declanșează

De obicei apare la vârsta adultă timpurie și afectează femeile de două ori mai des decât bărbații. Practic, nu este o boală gravă, ci o tulburare intestinală frecventă. Cu toate acestea, dacă este lăsat netratat sau tratat incorect, poate face viața foarte incomodă.

Sindromul intestinului iritabil sau IBS - sindromul intestinului iritabil - este o tulburare pe termen lung a funcției de golire a colonului. În ciuda faptului că majoritatea persoanelor care vizitează clinicile gastroenterologice suferă de acest sindrom, medicamentul nu a găsit încă cauza reală sau tratamentul garantat. Dar există modalități de a ameliorarea simptomelor tipice.

La cine se manifestă cel mai des?

Conform statisticilor, boala afectează 10-20 la sută din populația țărilor dezvoltate. Aceștia sunt mai ales cei care nu tolerează situațiile stresante. Apare adesea la om energic, foarte activi care vor să organizeze totul în jurul lor. Adesea aceștia sunt perfecționiști sau tipuri dominante în poziții de conducere.

Boala clasică se declanșează

Cauza nu este o tulburare organică sau alimente, dar ajustarea dietetică joacă un rol important în ea. Mecanismul de declanșare este în principal stres, alergii alimentare, obiceiuri alimentare slabe, infecții, modificări hormonale, sau frecvente utilizarea antibioticelor și alte medicamente.

Simptome tipice

Simptomele variază în funcție de faptul dacă IBS este cu sau fără diaree. Dacă nu este prezentă, victima este deranjată de constipație. Simptomele frecvente în ambele forme sunt cel mai adesea:

  • inflație
  • intestin în intestine
  • Crampe abdominale
  • golirea dureroasă cu un sentiment de lipsă de confort

Dacă sindromul este însoțit de diaree, simptomele se agravează în special în situații stresante. În caz de constipație, acestea sunt foarte dureroase și cresc. Constipația poate fi atât de intensă încât un pacient abia poate fi golit o dată sau de două ori pe săptămână.

Diagnosticul nu este ușor

Unele simptome pot fi semnul unei boli mai grave a sistemului digestiv, deci ar trebui excluse. Poate fi vorba boala celiacă, boala pancreatică sau boala inflamatorie intestinală nespecifică, de exemplu boala Crohn. Pe lângă examenul de bază de la gastroenterolog prin urmare, examinări auxiliare precum sonografie și colonoscopie.

Se poate vindeca deloc?

Metodele de tratament garantate nu sunt încă cunoscute. Această boală poate fi vindecată numai dacă, dacă cauza este o infecție. Dacă este legat de caracterul personalității pacientului, este ceva mai provocator. În acest caz, tratamentul se va concentra mai mult asupra ameliorarea manifestărilor și sedarea generală a pacientului. Sunt utilizate medicamente care au un efect specific și asupra simptomelor intestinale probiotice.

Dacă o persoană este deja epuizată mental de boală, nu ar trebui să-i fie rușine să o viziteze psiholog sau psihiatru. Ideal, totuși, numai după ce a fost pus un diagnostic precis.

O schimbare a stilului de viață vă va ajuta

Urmând obiceiuri alimentare adecvate, deteriorarea stării de sănătate poate fi prevenită. Când mâncați și goliți, concentrați-vă doar pe activitate și nu fi distras de alte activități, precum cititul sau fumatul.

În caz de diaree, alimentele exagerate sau umflate trebuie excluse din meniu. Este vorba mai ales despre lapte și produse lactate, leguminoase, aluat, dar și băuturi carbogazoase.

Dimpotrivă, în caz de constipație, trebuie adăugat mai mult pe placă fibre și alimente, care conțin bacterii pentru sănătatea intestinelor. Asa de pâine integrală, muesli, fructe, legume sau iaurturi cu culturi vii.

Un pacient cu constipație ar trebui să se obișnuiască să meargă la toaletă dimineața la aceeași oră. Fie că simte nevoia să se golească sau nu. Când se ridică, ar trebui întotdeauna înainte de micul dejun se beau 2-3 copii cu apă călduță, să-și „înceapă” intestinele.

Poate fi, de asemenea, un ajutor eficient în îmbunătățirea stării de sănătate Dieta FODMAP - o dieta saraca in carbohidrati. S-a demonstrat că îmbunătățește controlul simptomelor la persoanele cu IBS, dar și cu alte tulburări gastro-intestinale.

Eliberare de stres

Pe lângă o schimbare a dietei, este necesară o schimbare generală a stilului de viață pentru persoanele cu această tulburare. Pentru mulți, simptomele se înrăutățesc, când sunt stresați sau anxioși. Să poți face față situațiilor stresante și să te relaxezi suficient este foarte important.

Un exercițiu adecvat poate fi, de asemenea yoga. Se bazează pe tehnici de relaxare în care înveți să respiri profund. Va ajuta la relaxarea întregului corp și a minții. Dacă îți place să te muți afară, atunci este soluția ideală pentru tine umbla în aer curat.

Aveți experiență cu sindromul intestinului iritabil? Scrieți-le altor cititori în discuția de mai jos a articolului.