Știați că fiecare țigară fumată scurtează durata de viață cu până la 5 minute? Acesta este un motiv bun pentru a renunța la fumat. Ești conștient de acest lucru, dar totuși îți vine pofta de țigară? Nu aruncați silexul în secară, ci găsiți o modalitate de a arunca o țigară.
Niciun element nu se potrivește cu filtrul selectat
Medicamente pentru încetarea fumatului - descriere detaliată
Nu există nicio îndoială cu privire la efectele nocive ale fumatului asupra organismului. Pe lângă binecunoscuta nicotină, țigările conțin o serie de substanțe toxice, adică otrăvuri care intră în organism cu fiecare inhalare de fum.
Consecințele dependenței de nicotină sunt grave - fumătorii mor cel mai adesea din cauza boli cardiovasculare (infarct miocardic, accident vascular cerebral sau artere înfundate), boli pulmonare cronice și bineînțeles mai departe cancer, fie el pulmonar, laringian, stomac sau pancreas.
Ce funcționează atunci când renunțați la fumat
Voința ta de a renunța la fumat poate fi testată de multe ori prin dorința de a aprinde din nou. Pentru a vă păstra angajamentul, încercați câteva dintre produsele de asistență.
- Patch-uri - conține nicotina, care este eliberată treptat în organism prin piele, compensând astfel aportul de nicotină din țigările cu care sunteți obișnuiți. Plasturele ajută la eliminarea simptomelor neplăcute ale renunțării la fumat - adică a simptomelor de sevraj, cum ar fi apetitul necontrolabil pentru țigări (pofta sau pofta), starea proastă, agresivitatea, iritabilitatea, cefaleea, apetitul crescut, insomnia, greața, vărsăturile, constipația și. alții. Încercați patch-uri Nicorette sau Niquitin.
- Gumă de mestecat și spray-uri orale - lucrați pe un principiu similar cu patch-urile, cu excepția faptului că este aici nicotină absorbită prin cavitatea bucală. Gumele de mestecat Nicorette, de exemplu, sunt populare. Marele avantaj al spray-ului oral este că funcționează foarte repede, poate suprima pofta de mâncare pentru o țigară după doar 60 de secunde.
- Suplimente de dieta - sunt destinate nu numai fumătorilor activi, ci și publicului larg, care este expus efectelor negative ale fumatului pasiv. Încercați suplimentul alimentar Smoklin pe care îl conține o gamă de extracte naturale și ierburi cu un puternic efect antioxidant.