Nu uitați să vă mișcați în aer curat.

medicii

Distribuiți articolul

Detoxifierea de primăvară este în prezent în tendință. Chiar este nevoie? Experții avertizează că curățarea bruscă a corpului nu are un efect pe termen lung și uneori îi putem face mai mult rău decât ajutor.

Iarna, mulți dintre noi mâncăm excesiv și nu vrem să ieșim. Rezultatul? Excesul de greutate și un corp plin de substanțe poluante pe care organismul nu le poate elimina. Prin urmare, este indicat să-l ajutați cu câteva tratamente de curățare.

Dar dacă simți că trebuie să scapi de poluanți, experții au un mesaj clar. Mult mai eficient decât tratamentele de detoxifiere pe termen scurt este o detoxifiere lentă și variată în fiecare zi sub forma unei diete sănătoase. Și nu numai asta, ci și sportul.

Se aplică și detoxifierii - mult rău

Detoxifierea de primăvară include și plimbări în natură. Unde, pe lângă faptul că vă purificați mintea, puteți colecta și diverse plante, pe care apoi le puteți folosi și pentru a vă purifica corpul.De exemplu, frunzele de păpădie, usturoiul de urs sau ceaiul de urzică sunt bune.

Chiar și aici se aplică însă vechii cunoscuți - doare foarte mult. Grupurile de risc precum diabeticii, copiii și persoanele în vârstă sunt deosebit de expuse riscului. Potrivit experților, ar trebui să fim atenți și la diferitele spălături intestinale care sunt acum la modă.

„Intestinele noastre nu sunt pregătite pentru a le clăti de dedesubt sau pentru a folosi diverse laxative, se poate întâmpla foarte ușor să rămână permanent ca intestin iritabil și să nu-i placă foarte mult persoanei”, spune doctorul Ján Haid.

Lenjerie sexy la un preț accesibil doar pentru tine. Cumpărați aici

Colega sa Eva Kleinová susține că există și modalități mult mai blânde de curățare a corpului. De exemplu, să mâncați o dietă predominant vegetală timp de 3 până la 5 zile, concentrându-vă pe alimentele care promovează excreția.

Doctorul Peter Minárik adaugă într-o singură respirație că ar trebui mai degrabă să menținem „moderarea și detoxifierea prin cădere” decât să ne aruncăm fără cap în unele tratamente de detoxifiere de primăvară.