Munca la birou, mersul la televizor, navigarea constantă pe internet și rețelele sociale la telefon, lipsa activității fizice și dieta nesănătoasă sunt cauza diferitelor boli.
Cea mai frecventă și mai neplăcută dintre ele este osteocondroza. Mai precis, osteocondroza coloanei cervicale . Acest lucru duce la amețeli, greață și dureri în gât, care sunt adesea confundate cu oboseală.
Pentru tratamentul osteocondrozei, exercițiul terapeutic este cea mai eficientă metodă. Ajută la reglarea circulației sângelui în coloana cervicală și la restabilirea poziției corecte a vertebrelor. Unul dintre cele mai eficiente este considerat a fi un set de exerciții de la Dr. Butrimov, care îl dezvoltă de 30 de ani.
Exercițiu pentru osteocondroză cervicală
Osteocondroza coloanei cervicale este o boală în care există o distrugere treptată a țesutului cartilajului al articulațiilor intervertebrale și al trombocitelor din zona cervicală.
Mii de oameni au dureri de gât sau furnicături în mâini în fiecare zi. Dar, dintr-un anumit motiv, acordă mai puțină importanță acestor simptome decât, de exemplu, răcelilor.
Cele mai bune idei pentru e-mail
A fi inspirat! Vă vom trimite în fiecare zi un rezumat al celor mai bune idei direct pe e-mail.
Vladimir Alexandrovici Butrimov este expert în reflexoterapie, vindecător de exerciții de qigong, psihoterapeut și expert în exerciții terapeutice.
De mai bine de 30 de ani, el a studiat și selectat cele mai eficiente metode și exerciții pentru tratamentul osteocondrozei cervicale și consolidarea sistemului muscular spinal. Tehnica sa este foarte răspândită și a vindecat deja mulți oameni ...
Exercițiul de Qigong (qigong) întărește mușchii gâtului și întărește articulațiile coloanei cervicale. Exercițiul este relativ simplu, dar trebuie să urmați o regulă importantă. Dr. Butrimov consideră că este necesar să se realizeze o relaxare completă în timpul exercițiului. Trebuie să fii relaxat la maximum și să faci totul foarte încet.
Principiile exercițiului:
Încercați să faceți mișcări într-o stare relaxată - coloana vertebrală nu trebuie să fie tensionată
Mișcările trebuie să fie netede
Efectuați un complex de exerciții cel puțin de două ori pe zi - puteți exercita și la locul de muncă
- Ministrul Gröhling a arătat câți copii se vor întoarce la școlile primare și grădinițe
- Microsoft a prezentat un nou laptop Windows și Surface pentru a bate MacBook Pro TREND
- O tânără mamă și-a ucis copilul de un an cu o luptă brutală. Motiv de neînțeles!
- Creditele proaspăt căsătorite pentru familiile tinere s-au întors
- Doctorul sfătuiește - Diabetikinfo