medicul

Procesele naturale care însoțesc îmbătrânirea afectează, de asemenea, aportul de alimente. Ele pot duce la tulburări nutriționale. Organizația Mondială a Sănătății a emis recomandări.

„Persoanele vârstnice dezvoltă anorexie, agravarea sau dispariția completă a gustului și a mirosului, care sunt elemente importante care motivează hrana, salivația bazală este redusă. Există o pierdere a dinților, astfel încât procesul de mestecare se schimbă, producția de acizi din stomac se schimbă și tot procesul de digestie este încetinit. Activitățile modificate ale hormonilor, neurotransmițătorilor și ale altor substanțe au, de asemenea, un efect semnificativ asupra procesului de procesare a alimentelor ", explică gastroenterologul Miloš Bubán.

De parcă s-ar micșora

Potrivit unui gastroenterolog, persoanele în vârstă mănâncă foarte puțin, uneori uitând de mâncare sau fiind saturați practic de îndată ce încep să mănânce, așa că refuză alimente suplimentare. Debutul senilității și demenței poate fi, de asemenea, cauza. Asa numitul anorexie senilă, mai ales după vârsta de 75 de ani, grăsimea și masa musculară se pierd și persoanele în vârstă par să se micșoreze.

Rezultatul bolii

„Bolile cronice sunt adesea însoțite de boli mai vechi. Unele probleme nutriționale sunt legate de diagnostice care afectează în mod direct distribuția nutrienților în organism, precum diabetul, bolile stomacului, ficatului, pancreasului ", a spus Bubán.

Ei numără fiecare bănuț

Potrivit acestuia, malnutriția are și alte motive. Seniori cumpără adesea alimente mai ieftine, care nu satisfac întotdeauna nevoile lor nutriționale. Omit legumele proaspete, fructele sau peștele. Potrivit expertului, chiar și în casele de servicii sociale sau în unitățile spitalicești și în secțiile de geriatrie, se acordă adesea mai multă atenție economiei decât valorii nutriționale a alimentelor.

Recomandări nutriționale

Potrivit lui Bubán, o dietă sănătoasă, adecvată vârstei, poate fi foarte utilă pentru îmbunătățirea stării de sănătate a diagnosticelor, cum ar fi osteoporoza sau bolile cardiovasculare. Organizația Mondială a Sănătății a emis recomandări nutriționale specifice pentru vârstnici. În primul rând, este o dietă variată, echilibrată, bogată din punct de vedere nutrițional și adecvată energetic, împărțită în șase până la șapte porții mai mici pe zi.

Pește și carne slabă

„Este necesar să fii atent la legume și să alegi una care să nu se umfle. Diabetul ar trebui să fie deosebit de atent la fructe, deoarece unele specii conțin mult zahăr. Peștele și carnea slabă (păsările de curte) ar trebui să aibă prioritate față de alte carne ", spune Bubán.

În dieta persoanelor în vârstă nu trebuie să lipsească alimentele bogate în calciu, vitaminele B și vitamina D. În general, persoanele în vârstă ar trebui să mănânce alimente bogate din punct de vedere nutrițional într-o digestie mai ușoară, să se consulte regulat cu un medic și să asculte recomandările acestuia.

Ai putea fi tu
interes

Ți-au crăpat buzele? Sunt doar uscate sau alergiile încep să se raporteze?

Atenție la mucegai. 5 locuri în bucătărie pe care nu te-ai gândit să le verifici

Video

Consiliere în domeniul sănătății

Pot să îmi fac un tatuaj când alăpt la un copil de un an?

Tatuajele de pe corpul mamei nu sunt un obstacol în alăptarea nou-născuților, chiar dacă este chiar pe sân. Tatuajele proaspete prezintă întotdeauna riscul de infecție - mai ales dacă tătarul nu respectă strict igiena sau dacă mama nu are suficientă grijă de tatuaj și neglijează instrucțiunile tătarilor. Un alt risc posibil al unui nou tatuaj este o reacție alergică la culoarea utilizată, deoarece unele dintre ele conțin și particule metalice. Orice infecție ar trebui apoi tratată cu antibiotice, ceea ce ar putea însemna oprirea sau oprirea alăptării. Vă recomandăm să alegeți un salon de tatuaje care să îndeplinească astfel de standarde încât acest risc să fie eliminat la minimum. Într-un studio de tatuaje, întrebați cât de des au o inflamație post-tatuaj și care sunt cele mai frecvente reacții adverse post-tatuaj.

MUDr. Dr. Dana Jureckova.
Medic pediatru

Îmi scârțâie în stomac. Sunetele nu se opresc nici măcar când sunt închiriate.

Roșirea este asociată cu procesul de ingestie, digestie și excreție a alimentelor. Apare cel mai adesea în stomac, intestinul subțire și gros, unde pe lângă gravitație, conținutul organelor digestive goale este afectat și de mișcarea organului, adică peristaltismul. Sunetele neplăcute sunt cauzate de lichide, substanțe mai puternice și aer. Gazele provin din trei surse: din aerul înghițit cu alimente, din neutralizarea acidului gastric într-un mediu alcalin și din activitatea de fermentare a bacteriilor intestinale. Gazele generate în tractul digestiv sunt parțial absorbite sau trec în mod natural prin anus. Acumularea lor în tractul gastro-intestinal se numește meteorism. Sângerarea în abdomen apare atunci când lichidul sau lichidul se amestecă cu aerul. Cu cât intestinul conține și pătrunde mai intens aerul prin diferite coturi sau constricții ale tractului digestiv. Gazele intestinale conțin 90% azot și oxigen, iar restul sunt dioxid de carbon, hidrogen și metan. Meteorismul este, de asemenea, definit ca o inflație cu vânt crescut. Scârțâitul este mai pronunțat în acest caz.

Vorbim despre meteorism morbid dacă gazul scapă prin rect de mai mult de 25 de ori pe zi timp de două săptămâni. Balonarea deranjează pacientul, dar rareori indică o boală gravă, deși unele boli sunt asociate cu meteorism sever. Avem deja o serie de proceduri de diagnostic și tratament pentru a distinge respirația șuierătoare banală de boală. Dacă sunteți îngrijorat, vizitați un gastroenterolog. În orice caz, acordați mai multă atenție meniului. Consumați suficiente fibre, probiotice, urmați un regim adecvat de băut și pulverizați. Ceaiul de fenicul și-a dovedit valoarea în copilărie și există o cantitate suficientă în farmacie pentru adulți.