grăsimilor

Slăbește mai repede, scapă de durere, vindecă corpul, îți îmbunătățește starea de spirit, combate depresia și anxietatea? Și toate acestea folosind un cub de gheață? Da, este posibil și chiar încercat. Medicina tradițională chineză folosește punctul Feng Fu în acupunctură, un loc care este poarta către întregul corp. Dacă nu aveți timp, dorință sau dorință de a trece la ritualuri de acupunctură, veți gestiona toate beneficiile stimulării acestui punct acasă, doar cu ajutorul unui cub de gheață. Și există multe beneficii.

Ce este Feng Fu și cum funcționează?

Puteți găsi cu ușurință locul potrivit. Când ajungeți la partea din spate a gâtului, exact acolo unde capul alimentează gâtul, veți simți o mică depresie. Se află în osul occipital și denumirea tehnică este foramen magnum occipitale. Chiar sub acest punct găsim măduva spinării alungită și stimulii pătrund cel mai bine în creier deoarece nu este acoperit de os (desigur vorbim despre starea din interiorul corpului, nu despre faptul că ar fi posibil să simțim creierul prin ceafa). Cu toate acestea, oasele nu împiedică conducerea stimulilor.

Prin stimularea sistematică a punctului Feng Fu, asigurăm un efect incredibil asupra sistemului nervos, dar și asupra problemelor endocrine - probleme hormonale. Și ceea ce merită menționat este, de asemenea, un efect semnificativ asupra pierderii de grăsime, dar mai mult despre asta mai târziu.

Vă rugăm să rețineți că, datorită stimulării directe și intensive a sistemelor nervoase, cardiovasculare și endocrine, metoda de aplicare a gheții în punctul Feng Fu nu este recomandată persoanelor sub 17 ani, femeilor însărcinate, persoanelor cu stimulatoare cardiace sau tulburărilor mentale (în special schizofreniei).

Metodă

Aplicarea de gheață pe ceafă ar trebui să aibă loc dimineața pe stomacul gol și seara, întotdeauna o dată la două sau trei zile. De obicei, este recomandat să vă întindeți pe burtă și să lăsați gheață pe gât timp de 20-30 de minute, o puteți fixa cu orice bandaj sau puteți obține un tampon special de răcire. Niciun cub de gheață nu durează mult, așa că aveți o sursă de produse la îndemână (și nu uitați să puneți un prosop sub voi. Sau aveți gheață într-o pungă de plastic. Ingeniozitatea nu are limite). Cu toate acestea, nu este strict, puteți sta liniștit și atașați gheață sau pachete de gheață la gât, de exemplu cu o eșarfă. Cu toate acestea, trebuie să fii calm și să nu te miști prea mult.

Pentru ce este bine

Această metodă întărește sistemul imunitar pentru o lungă perioadă de timp, răcelile frecvente sau rinita dispar.

De asemenea, acționează împotriva diferitelor dureri persistente și recurente, cum ar fi dureri de cap, dureri de dinți, dureri de spate sau dureri ale coloanei vertebrale.

Ajută împotriva artritei.

Simptome ușoare ale problemelor tiroidiene.

Ameliorează sindromul premenstrual și durerile menstruale.

Combate stresul, oboseala și depresia (apropo - un duș rece dimineața funcționează similar!)

În general, îmbunătățește starea de spirit.

Creșterea arderii grăsimilor, creșterea masei musculare și combaterea celulitei

Răceala este, de asemenea, asociată cu funcția și producția interesantului hormon adiponectină. Este secretat de celulele grase și îmbunătățește metabolismul glucozei și sensibilitatea musculară la insulină (de exemplu, diabeticii au un efect redus asupra acesteia) și, în general, au și un efect antiinflamator. Dar asta nu înseamnă că cu cât avem mai multe grăsimi, cu atât mai multă adiponectină, ci dimpotrivă. Dar o vom spori doar expunându-ne la frig. Există teorii că expunerea sistematică la frig duce atât la o accelerare enormă a metabolismului, cât și la o creștere a masei musculare (desigur, susținută de activitate fizică - devine mai eficientă, frigul nu o înlocuiește). Recomandările pot fi rezumate după cum urmează:

Treceți la stimularea gheții în punctul Feng Fu.

În fiecare dimineață fii primul care bea aproximativ jumătate de litru de apă cu gheață.

Faceți dușuri reci.

Dar ferește-te: Totul trebuie manipulat cu atenție, trebuie să te obișnuiești cu întărirea treptată. Stimularea punctului Feng Fu, de asemenea, nu înlocuiește îngrijirea medicală dacă starea este severă și necesită medicamente. Funcționează ca o prevenire foarte eficientă.