Acțiune
Se folosesc semințe de canabis ca orice alt aliment nutritiv pe care îl puteți consuma, fie la zece ani, olovrant, fie ca produs adăugat la o salată.
Semințele provin din planta de canabis, care nu conține cantitatea de risc monitorizată de THC (componentă halucinogenă a marijuanei). Au un conținut ridicat de proteine și, de asemenea, acizi grași esențiali. Datorită profilului lor nutrițional, pot stimula pierderea în greutate la unii.
Identificare
Cânepa este o plantă anuală care aparține genului Urzică. Conform cărții „Cannabis sănătos”, această plantă poate crește și supraviețui aproape oriunde, rezistă dăunătorilor și împinge buruienile. Canabisul crește rapid, durează doar 70 până la 110 zile pentru a se coace. Semințele plantei de canabis se maturizează într-o plantă feminină, sunt mici și mature în scoici. Le puteți consuma în ansamblu, prăjite sau gătite cu alte alimente.
Nutriție
Potrivit autorului revistei „Nutriție mai bună”, Brigitte Mars, semințele de canabis conțin o gamă largă de nutrienți. Acești nutrienți includ aminoacizi, lipide, colină, inozitol și enzime. De asemenea, conțin toți cei opt aminoacizi esențiali și sunt o sursă excelentă de proteine, în special pentru vegetarieni. Chiar și semințele de cânepă conțin și mai mulți acizi grași esențiali decât semințele de in.
Efecte
Consimțământul, autorul „The Black Book of Hollywood Pregnancy Secrets”, susține că Semințele de canabis sunt unul dintre „superalimentele” care sunt extrem de utile în pierderea în greutate. Acest lucru se datorează conținutului lor bogat de acizi grași esențiali omega-3, care cresc sățietatea la persoanele supraponderale și la persoanele care încearcă să slăbească. S-a demonstrat că acizii grași omega-3 au un efect pozitiv în lupta împotriva obezității.
Beneficii
Alimentele bogate în omega-3, cum ar fi semințele de canabis, au mult mai multe beneficii decât simpla absorbție a foamei. De asemenea, reglează starea de spirit, activitatea de somn, răspunsurile la stres și hormonii. Chiar și ele au efecte antiinflamatorii.
Încă un lucru de încheiat
Datorită conținutului ridicat de acizi omega-3, semințele de canabis pot ajuta, de asemenea, la diluarea sângelui. Dacă luați în prezent diluanți de sânge, discutați cu medicul dumneavoastră despre adăugarea semințelor de canabis în dieta dumneavoastră.
Semințele trebuie consumate în termen de 2 luni de la cumpărare. Se recomandă refrigerarea.