- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
poate este foarte mult într-un timp atât de scurt, dar oricum vreau să fiu sărac, am slăbit 10 lire sterline pe an, dar am pierdut o mulțime de lucruri ciudate:) și nu mai pot intra:) va rog daca aveti experienta care a slabit deci cine m-ar sfatui:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
cum ar trebui să fie.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună, încearcă să te uiți la prodietix.sk . sora mea mi le-a recomandat, nu eram cu ea o dată pe lună și jumătate și aproape că am murit ca fiind săracă (dar toate cu o sănătate bună, desigur), dar rezultatul este frumos. Am încercat la fel, a fost un pic mai lent pentru mine, dar de atunci a trecut anul și lucrăm împreună, ea o va primi într-o dispoziție diferită, toate acele mese, sfaturi ale experților și altele asemenea, nu mă voi întoarce la junk food și altele asemenea. În ceea ce privește personajul timp de 2-3 luni și câștigi cu ele, în același timp nu mănânci prostii, pastile pentru slăbit și altele asemenea. Pentru mine sunt cei mai buni: *
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Ei bine, va exista ceva, dar așa, nu trebuie să renunțăm:)
crin, sunt la fel ca tine cu greutate si inaltime:) si tu, slab? .dar probabil că nu vreau să văd meniul aici în fiecare zi;)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
dar practic doar o vreme. biciclete. De asemenea, am sărit pe jumperul 1200-1600 pe zi în fiecare zi. dar m-am oprit pentru că mă dureau genunchii. așa că mi-a rămas destul. bic. și acum practic mai bine de o săptămână o oră sau două în fiecare zi. Am foarte mult de 45 de minute .
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
lilianka ako cvicis?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună zaruri, nu vreau să vă spun nimic despre asta și pe toți ceilalți. Am incercat si eu sa slabesc. Am scris cine va slăbi cu mine și așa mai departe, dar am încurcat-o mereu pentru că atunci când am ținut și am venit pe net și am văzut din asta și din asta, nu mai puteam renunța la ea. Oricum am încetat să merg la forumuri și tot am slăbit și am început să slăbesc și eu. nu s-a gândit că trebuie să scriu pe net ce mai fac și în mod similar timp de un an am dat jos 10 kilograme și adevărul este că nici nu știu cum. acum incerc din nou sa slabesc dar nu stiu cat am 170cm si 58 de kilograme vreau 50 poate mai putin dar vom vedea. Mănânc 5 oase pe zi, mai puțin beau și fac mișcare.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Salut Rosie:) ei bine ar fi grozav . Voi fi fericit, putem scrie meniuri zilnice, exerciții, încălcări și așa mai departe . ce zici?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
skinny17, mă voi alătura ... Aș vrea și eu să pun câteva kilograme în jos și așa voi avea cel puțin motivația de a persevera:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Am experiență personală în acest sens și vă pot sfătui. Am slăbit aproximativ 10 kg din iulie până în octombrie și nu a fost deloc dificil, cumva a mers de la sine. Nu mă interesează unele spectacole sportive suplimentare, plimbări maxime. Am ajustat meniul astfel încât să mănânc doar niște ceai sau fructe dimineața și apoi în jurul celui de-al doisprezecelea, un prânz normal în funcție de meniu, dar doar jumătate de porții, iar apoi la cină era altceva pe care îmi doream să nu-mi fie foame . De exemplu, iaurt, sau niște orez cu mască, sau doar ceea ce îmi doream. Am exclus dulciurile și produsele de patiserie și a mers la fel. mult noroc. Și am slăbit de la 66 kg la 56 kg la o înălțime de 170 cm și am păstrat greutatea aici timp de aproximativ 4 ani, în timp ce mâncam deja mai mult. acum am aproximativ 60 kg după 4 ani și vreau să dau din nou câteva kilograme. așa că o voi face din nou.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
aha și am uitat după al șaselea nu mănânc:) Nu am mâncat după al cincilea dar nu a fost mult când a trebuit să învăț mult timp și per total am fost foarte flămând când am adormit.