Centru privat imunologic și alergologic
Ce este meditația, ce este zen și zazen.
Cuvântul japonez Zen provine din cuvântul chinez Chan și acest cuvânt provine din cuvântul sanscrit Dhyana, care înseamnă Meditație sau stare de spirit meditativă. Za înseamnă să stai, așa că Zazen înseamnă să stai într-un loc meditativ. Aceste nume indică modul în care meditația s-a răspândit din India în China și în cele din urmă în Japonia. În secolul al XIX-lea și mai ales în secolul al XX-lea, a ajuns în Europa și SUA, unde este folosit și dezvoltat în continuare.
Meditația a fost popularizată în principal de Buddha (adică trezit), numele civil al lui Gautama Sidhartha. Era un om ca oricare altul, cu diferența că avea un simț foarte puternic de a înțelege sensul tuturor lucrurilor. Trebuie spus că meditația a fost o metodă binecunoscută folosită cu mult înainte de nașterea lui Buddha. El a folosit această metodă ca mod de a privi realitatea. Din punctul de vedere de astăzi, s-ar putea spune, de asemenea, că a folosit-o ca metodă științifică în scopul cunoașterii.
În mileniile pe care Buddha le-a predat despre această metodă, au existat multe interpretări greșite în învățăturile sale și, fără niciun motiv, această învățătură a devenit chiar baza unei abordări religioase a acestei metode. Această problemă a apărut în principal pentru că interpreții învățăturilor sale nu au folosit meditația, prin care este posibil doar să înțelegem ceea ce a arătat Buddha.
Zazen (meditația) are patru caracteristici de bază.
1. Hishiryó - Bună înseamnă „nu” și shiryó înseamnă „gândire” sau „conștientizare”. Putem traduce Hishiryó ca „dincolo de gândirea noastră de conștientizare obișnuită, personală și subiectivă”. Prin experiența profundă care apare în timpul Zazen (meditație), putem observa că nu gândim, ci facem ceva, și anume că „stăm”. În timpul Zazen, gândirea și acționarea noastră sunt în deplină unitate. Este o stare naturală de unitate a corpului și minții noastre. Buddha a învățat ceva sănătos și corect și meditație. Zazen este un exemplu al acțiunilor noastre în timpul cărora putem observa unitatea ființei noastre în forma noastră cea mai pură și simplă, în afară de modul nostru de gândire (Sinele nostru). Practica Zazen (meditația) este un alt mod mult mai realist de a ne cunoaște, care nu poate fi perceput sau înțeles de modul comun de gândire.
2. Shóshin tanza - Shó înseamnă corp „drept” și „shin”. „Tan” înseamnă să stai în mod regulat și „să stai”. Așa că Shosin Tanza înseamnă „așezarea regulată în Zazen în poziția corectă a corpului”. Această caracteristică arată, de asemenea, că nu este vorba despre gândire, ci despre acțiunile pe care le desfășurăm prin corpul nostru.
4. Shikantaza. Shikan înseamnă „numai”, ceea ce înseamnă literalmente „bate, împinge”, așa că „fă ceva” și za înseamnă „așezați”. Astfel, shikantaza înseamnă „să nu faci altceva decât să stai”. În acest proces corporal de ședere, fără așteptări de nimic, stă esența și centrul principal al tuturor învățăturilor budiste. Așadar, putem spune cu o conștiință curată că fără Zazen nu există învățătura lui Buddha și că practicarea în sine a lui Zazen este cel mai bun mod de a gusta, de a cunoaște însăși esența învățăturii lui Buddha.