candidatul

Mâncărime, arsură, umflare, durere și jefuire de energie și frumusețe. Dacă nu susțineți tratamentul cu dietă, nu îi veți cuceri.

De ce nu trebuie să te descurci cu drojdia în timp ce sunt prietenoși cu mediul înconjurător. Aceste microorganisme fungice se găsesc în mod natural în sol, plante, apă și aer, dar și pe pielea umană sau pe membranele mucoase. „Drojdia Candida albicans este o parte comună a microflorei intestinale, în special în intestinul gros. Împreună cu anumite bacterii, acestea sunt în echilibru, care, dacă sunt deranjate, drojdiile se înmulțesc și se dezvoltă infecții fungice ”, explică dermatovenerologul Veronika Manduchová.

Ei trăiesc din zahăr

„În cazul infecțiilor cu drojdie recurente, tratamentul trebuie să includă o dietă de eliminare, în care zaharurile sub orice formă trebuie excluse din dietă. Infecțiile cu drojdie recurente pot fi cauzate de compoziția inadecvată a unei diete bogate în zaharuri simple "avertizează medicul, că trebuie să excludeți din meniu produsele fermentate, pâinea cu aluat, produsele din făină albă, brânzeturile albastre, ciupercile, dulciurile, băuturile alcoolice și fructele.

„Consumul excesiv de carne roșie și utilizarea preparatelor de fier susțin, de asemenea, creșterea drojdiilor și bacteriilor”, avertizează dermatovenerologul că diabeticii, nou-născuții și persoanele cu un sistem imunitar slăbit sunt mai susceptibili la infecțiile fungice. Mai ales pacienții oncologici după iradiere și chimioterapie, dar și după intervenții chirurgicale sau tratament antibiotic de lungă durată.

Înmulțirea drojdiei dorește, de asemenea:

  • stres,
  • sarcina,
  • utilizarea contracepției hormonale,
  • utilizarea de hormoni steroizi sau anabolizanți.

Ca sursă de energie, drojdiile folosesc în principal zaharuri simple în miere, fructe dulci, dulciuri, malț, îndulcitori sau lapte. Cel puțin pentru o vreme, merită și limitarea aportului de zaharuri compuse, pe care organismul le descompune în simple de digerat - în special produse din făină albă fermentată.

Dacă aveți adesea infecții fungice, nu luați fier!

Drojdia are nevoie de ioni de fier pentru a se înmulți și, cu cât sunt mai disponibili, cu atât se înmulțesc mai ușor și mai repede.

LISTA NEGRĂ:

  • sucuri de fructe, nectare, sucuri concentrate de fructe dulci precum mere și pere
  • fructe dulci: banane coapte, struguri, feluri dulci de mere; conserve de fructe; Fructe uscate
  • legume conservate în murături dulci-acrișoare
  • fructe și ceaiuri instant, băuturi răcoritoare dulci, alcool
  • dulciuri
  • med
  • îndulcitori artificiali
  • produse fermentate
  • produse din făină albă, inclusiv paste și pâine cu aluat
  • brânzeturi albastre și coapte
  • carne roșie și măruntaie
  • iaurturi cu fructe
  • gemuri
  • ketchup

Meniu 3x împotriva drojdiei

Dieta de eliminare ar trebui să dureze cel puțin trei luni. Cu toate acestea, dacă aveți infecții fungice regulate, luați în considerare schimbarea meniului o dată pentru totdeauna.

1 zi

Mic dejun: terci de grâu cu scorțișoară

Gustare: felii de castravete

Masa de pranz: supa de oua, paste integrale cu brindza, ceapa prajita si arpagic

Olovrant: Iaurt alb

Masa de seara: salată de legume cu usturoi și brânză de vaci

Ziua 2

Mic dejun: omletă cu ardei proaspeți

Gustare: o mână de nuci nesărate

Masa de pranz: supa de legume, risotto din orez natural cu legume radacinoase si carne de pasare

Olovrant: avocado cu brânză de vaci

Masa de seara: dovlecei la gratar, branza, salata proaspata

Ziua 3

Mic dejun: smoothie din legume proaspete și semințe de dovleac

Gustare: iaurt alb cu un vârf de scorțișoară măcinată

Masa de pranz: supa de usturoi, peste la gratar cu salata verde

Olovrant: cohlrabi feliat și brânză feliată

Masa de seara: paste integrale cu mazăre verde, coajă de lămâie, ulei de măsline și brânză

Ce să bei?

  • apă curată,
  • apă minerală fără aromă,
  • Ceaiuri din plante,
  • suc vegetal.

Ce să mai mănânci:

  • produse lactate care conțin culturi probiotice: iaurturi, băuturi cu iaurt sau bryndza
  • brânză de vaci, ouă
  • salate proaspete de frunze
  • usturoi
  • ceapă
  • semințe de in, dovleac și floarea soarelui
  • anghinare
  • avocado
  • produse din cereale integrale
  • orez natural
  • hrișcă, grâu
  • produse nedospite
  • ghimbir
  • nuci
  • pasare (cu moderatie)
  • ouă
  • peste si fructe de mare
  • grapefruit și lămâi
  • oregano, salvie, scorțișoară, maghiran
  • scorţişoară

4 sfaturi sănătoase:

  1. Nu mâncați nimic care a început să se muleze!
    Consumând alimente stricate, încurajezi drojdia să se înmulțească.
  2. Suficient nivelul de zinc din sânge crește imunitatea mucoasei, care ajută la prevenirea infecțiilor fungice.
    Prin urmare, măcar să ai câte o linguriță de semințe de in, dovleac și floarea soarelui în fiecare zi.
  3. Răsfățați-vă cu păsări de curte și pește, dar nu în fiecare zi.
    Deși conțin zincul de care aveți nevoie, au fier în ele pe care trebuie să îl limitați. Trebuie să excludeți carnea de porc.
  4. Mănâncă câte un cățel de usturoi în fiecare zi,
    conține substanța alicină, care nu este tolerată de drojdii.

Ai putea fi tu
interes

Atenție la mucegai. 5 locuri în bucătărie pe care nu te-ai gândit să le verifici

Îngheturile nu s-au terminat încă: ce materiale vă vor încălzi cel mai bine iarna?

Video

Consiliere în domeniul sănătății

Pot să îmi fac un tatuaj când alăpt la un copil de un an?

Tatuajele de pe corpul mamei nu sunt un obstacol în alăptarea nou-născuților, chiar dacă este chiar pe sân. Tatuajele proaspete prezintă întotdeauna riscul de infecție - mai ales dacă tătarul nu respectă strict igiena sau dacă mama nu are suficientă grijă de tatuaj și neglijează instrucțiunile tătarilor. Un alt risc posibil al unui nou tatuaj este o reacție alergică la culoarea utilizată, deoarece unele dintre ele conțin și particule metalice. Orice infecție ar trebui apoi tratată cu antibiotice, ceea ce ar putea însemna oprirea sau oprirea alăptării. Vă recomandăm să alegeți un salon de tatuaje care să îndeplinească astfel de standarde încât acest risc să fie eliminat la minimum. Într-un studio de tatuaje, întrebați cât de des au o inflamație post-tatuaj și care sunt cele mai frecvente reacții adverse post-tatuaj.

MUDr. Dr. Dana Jureckova.
Medic pediatru

Îmi scârțâie în stomac. Sunetele nu se opresc nici măcar când sunt închiriate.

Roșirea este asociată cu procesul de ingestie, digestie și excreție a alimentelor. Apare cel mai adesea în stomac, intestinul subțire și gros, unde pe lângă gravitație, conținutul organelor digestive goale este afectat și de mișcarea organului, adică peristaltismul. Sunetele neplăcute sunt cauzate de lichide, substanțe mai puternice și aer. Gazele provin din trei surse: din aerul înghițit cu alimente, din neutralizarea acidului gastric într-un mediu alcalin și din activitatea de fermentare a bacteriilor intestinale. Gazele generate în tractul digestiv sunt parțial absorbite sau trec în mod natural prin anus. Acumularea lor în tractul gastro-intestinal se numește meteorism. Sângerarea în abdomen apare atunci când lichidul sau lichidul se amestecă cu aerul. Cu cât intestinul conține și pătrunde mai intens aerul prin diferite coturi sau constricții ale tractului digestiv. Gazele intestinale conțin 90% azot și oxigen, iar restul sunt dioxid de carbon, hidrogen și metan. Meteorismul este, de asemenea, definit ca o inflație cu vânt crescut. Scârțâitul este mai pronunțat în acest caz.

Vorbim despre meteorism morbid dacă gazul scapă prin rect de mai mult de 25 de ori pe zi timp de două săptămâni. Balonarea deranjează pacientul, dar rareori indică o boală gravă, deși unele boli sunt asociate cu meteorism sever. Avem deja o serie de proceduri de diagnostic și tratament pentru a distinge respirația șuierătoare banală de boală. Dacă sunteți îngrijorat, vizitați un gastroenterolog. În orice caz, acordați mai multă atenție meniului. Consumați suficiente fibre, probiotice, urmați un regim adecvat de băut și pulverizați. Ceaiul de fenicul și-a dovedit valoarea în copilărie și există o cantitate suficientă în farmacie pentru adulți.