MENIUL
Dragi părinți, în septembrie este necesar să aduceți lista
cerere de hrană pentru anul școlar 2020/2021
O puteți descărca de aici.
DECLARAREA UNUI COPIL DIN O DIETĂ
Cerem tutorii legali ai copilului să-și scoată copilul din dietă
cel târziu la ora 7.30 la tel. numere
041/4346258
Plata pentru mâncare
Mesele pot fi plătite șefului cursului din prima zi a lunii până în ziua respectivă
când este ultima zi de colectare a alimentelor pentru luna dată.
Nu se colectează mese după această dată!
Regizat de către
Cheltuielile generale sunt plătite de copii cu 3 euro la un tarif fix pe lună.
Mesele pentru grădinița de copii 1,54 € + cheltuieli generale
| Grup | Gustare | Masa de pranz | Olovrant | Împreună: | Regizat de către |
| A treia bandă | 0,38 € | 0,90 € | 0,26 € | 1,54 € | 3,00 € pe lună |
La 1 ianuarie 2019, Legea consiliului școlar a intrat în vigoare,
în care copiii din clasa preșcolară primesc o subvenție pentru prânz 1,20 EUR,
deci părintele plătește 0,34 € pe zi + o sumă forfetară de 3 cheltuieli generale pe lună pentru preșcolar.
Importanța regimului de băut
Apa reprezintă 65% din greutatea medie a copilului. Pe măsură ce crește, grăsimea se instalează în corpul nostru și proporția de apă scade. Corpul unui bărbat adult conține aproximativ 60% apă, corpul unei femei adulte aproximativ 50% .
Pentru ca organismul să funcționeze corect, conținutul de apă este menținut aproximativ constant. Pentru că excretăm constant apă sub diferite forme/urină, fecale, respirație, transpirație. /, trebuie să adăugăm din nou aceeași sumă. Apa conținută în alimente nu este suficientă, trebuie să o completăm prin băut. Apa este mai importantă pentru funcția corpului decât mâncarea, așa că trebuie să bem în fiecare zi.
Aportul de lichide este parțial reglementat în mod obișnuit, parțial beat, indiferent de senzația de sete. Copiii au un sentiment de sete redus - acest lucru nu trebuie uitat.
Sentimentul de sete este controlat de o parte a creierului, care, printre altele, controlează și reglează senzația de foame. Celulele sale nervoase monitorizează fluxul sanguin și concentrația de săruri și alte substanțe pe care le conține. Dacă volumul de sânge este prea mic sau dacă conținutul de sare este prea mare, acesta va semnala că organismul are nevoie de apă. Celulele nervoase provoacă eliberarea unui hormon care provoacă o senzație de uscăciune în gât și ne este sete și trebuie să bem.
De aceea, băutul este o parte foarte importantă a vieții noastre. Trebuie să bem regulat, nu când avem sete. Sentimentul de sete apare numai atunci când organismul pierde 2% din lichide, dar acesta este de fapt apelul său la ajutor.
Aportul de lichide trebuie să fie constant, beți cantități mari de lichide simultan, de asemenea, nu este adecvat. Numai o băutură suficientă și regulată va asigura funcționarea corectă a rinichilor și îndepărtarea deșeurilor din organism. Consumul insuficient de lichide reduce performanța fizică generală, funcția mentală, senzațiile de oboseală, durerile articulare, durerile de cap, tulburările renale, constipația, supraîncălzirea pot apărea, multe boli ale civilizației apar ca urmare a regimului de băut necorespunzător pe termen lung, în cel mai rău caz apar colapsul total al organismului.
Ca toate obiceiurile, în copilărie trebuie construit un regim adecvat de băut. Chiar și copiii mici trebuie să fie familiarizați treptat cu principiile sale corecte, adecvate vârstei lor. Copiii adesea nu simt
sete, deci trebuie să li se ofere lichide în mod regulat. Este necesar să beți în mod regulat de dimineață și pe tot parcursul zilei - nu așteptați până când vă este sete - acesta este deja un semn de deshidratare ușoară a corpului.
Baza regimului de băut ar trebui să fie apa curată, nesaturată - singurul este potrivit pentru toată lumea. Adecvarea altor băuturi variază în funcție de nevoile unui anumit organism, de activitatea continuă, de încărcătură, de vreme. Este important ca apa să aibă un conținut echilibrat de minerale. Aportul de mai multe fluide care conțin CO, care poate perturba procesul de digestie și aportul de zmeură dulce, trebuie să fie limitat datorită conținutului ridicat de zahăr, a valorii energetice ridicate și a lipsei valorii biologice. În multe cazuri, consumul acestor băuturi la copii poate provoca obezitate și complicațiile pe care le provoacă. Pe lângă asta gustul dulce crește senzația de sete. Băuturile ușor acide sau ușor calde sunt cele mai potrivite .
Standardele în sine reglementează, de asemenea, rețetele de băuturi. Cu toate că Organizatia Mondiala a Sanatatii
și nutriționiști sunt absolut evitate în timpul regimului de băut
băuturile îndulcite și limonadele, însă, standardele permit să ofere apă cu sirop de fructe 50% din componenta fructelor,
sau o altă băutură îndulcită pe bază de fructoză. Când oferiți o băutură pentru a mânca facilități de alimentație școlară
preferați administrarea de apă potabilă curată din robinet, ceai, lapte sau apă potabilă cu aromă de fructe