- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Trebuie să slăbesc în 2 săptămâni, aproximativ 5-8 kg, această dietă o garantează, am urmat-o deja și a venit rezultatul, cine intră în ea cu mine?
dacă aveți ceva experiență și cunoașteți această dietă, scrieți sau câteva rețete bune, comentarii. bineinteles doar pozitiv:) multumesc
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
JanulQQQa și ce ai pus în locul unei fripturi sau dacă ai avut o friptură?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Am ținut această dietă, dar doar o săptămână:) Nu pot spune nimic în neregulă cu această dietă, deoarece m-am simțit grozav în timpul acestei diete și nu am simțit că urmez deloc dieta.:) intr-o saptamana am dat jos 2kg. dar după o săptămână m-am săturat de acele ouă. deci dacă m-ai putea sfătui. ce dai în schimb. Cu siguranță aș merge pentru asta. dar ouăle alea sunt prea mari pentru mine:). altfel trebuie să adăugați o mulțime de oțet de mere la fiecare salut:) aaa bea dureri de cap și ceai curățat:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Am ținut această dietă, dar doar o săptămână:) Nu pot spune nimic în neregulă cu această dietă, deoarece m-am simțit grozav în timpul acestei diete și nu am simțit că urmez deloc dieta.:) intr-o saptamana am dat jos 2kg. dar după o săptămână m-am săturat de acele ouă. deci dacă m-ai putea sfătui. ce dai în schimb. Cu siguranță aș merge pentru asta. dar ouăle alea sunt prea mari pentru mine:). altfel trebuie să adăugați o mulțime de oțet de mere la fiecare salut:) aaa cap de băutură și ceai curat:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
domnule, ce dietă proastă.
cele mai bune propoziții sunt cele în cantități nelimitate.
Ei bine, păstrează ceva frumos toată ziua, aprinde-te, slăbește . și apoi la cină să coaceți friptura din cantități nelimitate . sau din fructe în cantități nelimitate.
sau soare în cantități nelimitate . ce este.
koxo, sak, când primesc abstak, sunt în stare să mănânc un kilogram de mandarine, 5 mere, o jumătate de kilogram de căpșuni și să mănânc cu pepene galben. vrem să spunem că nu vom trece peste asta pentru cină? Doamne ferește, este zahărul în sine.
și cea mai bună friptură . cât vreau . dar voi mânca patru. iar acum am două kilograme pe cântar . nucă de cocos. ce dieta.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Iubito, ce mai faci? Am terminat pentru a treia zi astăzi și vreau să te întreb dacă vezi vreun efect?:/Pentru că nu, știu că este posibil în curând, dar de aceea vă rog să slăbiți:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Am găsit un exemplu de meniu aici, deci fetelor, o vom face luni)?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
1 zi
MIC DEJUN: cafea neagră fără zahăr și lapte (acest lucru se aplică și oriunde este menționată doar cafeaua în meniu), o puteți trata în orice cantitate.
PRANZ: ouă fierte, spanac înăbușit cu doar un praf de sare cât mănânci.
Cina: o friptură mare la grătar, salată în cantități la alegere, fruct la alegere, din nou nelimitat.
Ziua 2
MIC DEJUN: Cafea și un croissant simplu.
PRANZ: o friptură mare, salată, fructe la alegere în orice cantitate.
CINA: șuncă în cantități nelimitate.
Ziua 3
MIC DEJUN: Cafea și un croissant simplu.
PRANZ: Două ouă fierte, salată și roșii fără restricții.
CINA: șuncă în cantități nelimitate.
Ziua 4
MIC DEJUN: Cafea și un croissant simplu.
PRANZ: Un ou fiert, morcovi crudi sau tocati si orice cantitate de branza Emmental.
Cina: fructe și un iaurt alb.
Ziua 5
MIC DEJUN: Cafea și morcov răzuit, aromat cu lămâie.
PRANZ: Pește înăbușit cu roșii.
Cina: O friptură cu salată.
Ziua 6
MIC DEJUN: Cafea și un croissant simplu.
PRANZ: Pui la grătar în cantități nelimitate.
CINA: Două ouă fierte tari și morcovi crudi sau înăbușiți.
Ziua 7
MIC DEJUN: Ceai neindulcit cu lămâie.
PRANZ: Fruct la alegere, în orice cantitate.
CINA: Mâncare la alegere care ți-a plăcut cel mai mult.
Zilele 8-14
Repetați întregul meniu al săptămânii precedente în această ordine.
Și la ce ne putem aștepta de la această dietă?
1. Dieta prescrisă exact care vă permite să consumați orice cantitate de anumite alimente.
2. Posibilitatea de a bea cafea neagră și de a mânca carne, deoarece dieta folosește efectele deja confirmate ale cofeinei asupra metabolismului.
3. O schimbare a metabolismului, datorită căreia nu vei crește în greutate, nici măcar în următorii trei ani.
4. Pierderea zilnică în greutate de aproximativ o jumătate de kilogram dacă suporti întregul regim săptămânal fără păcat. Veți fi cu până la nouă kilograme mai ușor.
Veți obține toate acestea, totuși, dacă urmați dieta prescrisă mai sus la scrisoare.
Cu toate acestea, dieta lui Štefan Margita are și câteva interdicții și recomandări:
• omiteți alcoolul
• omiteți zahărul
• Reduceți semnificativ sarea și condimentele
• bea multă apă sau apă minerală neîndulcită
După încheierea dietei, este necesar să urmați dieta corectă!