• elaborarea unui plan de nutriție pe tot parcursul vieții (meniuri) bazat pe teste și diagnostice (detectarea dezechilibrului hormonal, tipul metabolic, funcția tiroidiană, rata de ardere, analize de sânge ...)
  • o listă de alimente adecvate și nepotrivite pe baza diagnosticului,
  • meniuri specifice de greutate detaliate
  • recomandări pentru sport
  • regimul de băut
  • sfaturi pentru pregătirea mâncării

Se recomandă consultări periodice pentru meniuri - o dată pe lună la un preț de 25 euro (includeți întotdeauna măsurarea pe un dispozitiv InBody)

dieta

Cel mai adesea realizăm meniuri:

  • diete de slăbit,
  • pentru câștigarea mușchiului,
  • pentru persoanele cu diverse boli (diabet, boala celiaca, boala Crohn, intoleranta la histamina)
  • pentru sportivi (creșteți performanța, dieta corectă înainte de antrenament, înainte de competiții ...) Pentru a vă atinge mai eficient obiectivul și a furniza toate substanțele necesare corpului dumneavoastră. În același timp, însă, ne ocupăm și de pierderea de grăsime sau de creșterea musculară necesară.
  • femeile însărcinate și care alăptează. Ce să mănânci în timpul sarcinii, ce să fii atent? Știți că o dietă adecvată ajută în mod semnificativ la prevenirea diverselor complicații în timpul sarcinii? Vrei să știi cum să slăbești? A mânca afară pentru a vă satisface nevoile și nevoile bebelușului dvs. poate fi mai greu decât pare la prima vedere. Vă vom învăța să mâncați corect pentru a depăși boala de dimineață, dorința de dulciuri, dorința de a mânca seara și, în același timp, pentru a oferi copilului dumneavoastră cea mai bună îngrijire. Vă vom ajuta să slăbiți mai repede față de greutatea inițială și vă vom oferi informații despre nutriția adecvată pentru dvs. și bebelușul dumneavoastră.

90% din dietele noastre sunt diete de slăbit. Deoarece este o problemă cu care mulți oameni nu pot face față. Pierderea în greutate nu înseamnă să mănânci din ce în ce mai puțin legume. Atunci fiecare dintre noi ar fi slabi. Pierderea în greutate include începerea metabolismului, susținerea și lovirea glandei tiroide, reducerea cortizolului (un hormon care provoacă depozitarea grăsimilor și mai ales în abdomen), stabilirea raportului corect de grăsime, reducerea cantității de acizi grași omega 6, stabilirea cantității potrivite proteine, carbohidrați și grăsimi, explicând combinația corectă de alimente, pregătirea dietei și multe alte modificări care trebuie să apară pentru ca organismul să înceapă să piardă grăsime