omiterea

Menopauza este o perioadă în care apar modificări hormonale semnificative în corpul unei femei și duc la mai multe manifestări, inclusiv modificări ale ciclului menstrual și ale menstruației. Acestea pot determina menstruația să fie neregulată, puternică, slabă sau modificată în alt mod.

În plus, perioada de tranziție este marcată de efectele dezechilibrului hormonal și ale altor manifestări, în principal bufeuri, transpirații nocturne, scăderea apetitului sexual și probleme cu creșterea uscăciunii vaginale. Mai multe astfel de probleme, inclusiv modificări ale regularității și intensității menstruației, pot fi parțial abordate în mai multe moduri.

Menstruația în menopauză și cursul acesteia

Menopauza se caracterizează prin mai multe modificări hormonale, în principal o scădere a estrogenului, ceea ce duce la multe probleme, inclusiv la menstruație. De la începutul menopauzei, care poate dura între 40 și 45 de ani, există o deteriorare a regularității sale, în special la începutul.

Partea introductivă, numită și perimenopauză, se caracterizează prin faptul că ovarele produc treptat mai puțini estrogeni. Rezultatul acestui proces este creșterea hormonilor foliculostimulanți, care sunt, de asemenea, responsabili de creșterea și maturarea ouălor. În același timp, acestea afectează lungimea ciclului menstrual, care se scurtează treptat și afectează și menstruația.

SARAPIS plus

Minapent

Phytosoja Forte

Femarelle Reîncărcare 50+

În acest context, următoarele fenomene și simptome încep să apară în timpul menstruației:

  • o manifestare tipică a menopauzei în legătură cu menstruația este imprevizibilitatea acesteia, uneori poate fi mai regulată, uneori deloc și este de fapt accidentală
  • există, de asemenea, o omisiune regulată a menstruației, întregul proces de ovulație se pierde, ceea ce poate provoca uneori menstruația nu apare timp de 3 luni
  • pe lângă instabilitate, menstruația se scurtează treptat, dacă apare sângerare, poate fi foarte grea, cu bulgări semnificative, pot apărea și convulsii
  • starea opusă poate fi menstruația prea slabă, care poate alterna cu cea puternică, uneori slabul uneori sângerează literalmente doar în volumul câtorva picături

Pe lângă problemele menstruale, în timpul menopauzei apar și alte fenomene, în special în bufeurile menționate anterior și transpirațiile nocturne și insomnii rezultate, dar și probleme cu infecții vaginale mai frecvente, care se manifestă, de exemplu, printr-o creștere a infecțiilor tractului urinar.

ȘI MODIFICĂRI PRIVIND VITALITATEA PSIHICĂ

Modificările frecvente care apar în timpul menopauzei includ nu numai cele fiziologice, ci și cele psihologice și psihogene. Modificările frecvente ale dispoziției, depresia în general, nervozitatea și frica crescute și, uneori, anxietatea și sentimentele puternice de disperare sunt cele mai frecvente.

Cum poate fi menstruația în menopauză și care sunt problemele acesteia

Iregularitatea și instabilitatea sunt cele două caracteristici cele mai importante care sunt cel mai strâns asociate cu menstruația în menopauză. În timpul sângerării menstruale și în legătură cu modificarea intensității sau a regularității sale, este cel mai vizibil când menopauza a început la o femeie.

Următoarele probleme pot apărea în legătură cu menstruația:

Menstruație neregulată: Menstruația neregulată în timpul menopauzei nu este nimic special, dimpotrivă, este o situație foarte frecventă. Durerea și crampele sunt de obicei adăugate la nereguli, ceea ce este tipic mai ales la începutul menopauzei.

Omiterea menstruației: Dispariția menstruației este o manifestare frecventă a sfârșitului perioadei de tranziție, când ciclul menstrual și ovulator s-a oprit. Cu toate acestea, dacă acest lucru se întâmplă mai devreme, poate fi o problemă cu ovarele polichistice.

Menstruație slabă: Unele femei au o problemă cu mai puține sângerări menstruale în timpul menopauzei, uneori literalmente doar câteva picături. Această afecțiune este tipică mai ales la începutul menopauzei, când apar primele modificări ale ciclului.

Menstruație grea: Opusul este cazul menstruației intense, uneori cu umflături de sânge. Fibroamele, polipii și alte structuri din uter pot fi, de asemenea, în spatele acestei afecțiuni, mai ales dacă menstruația intensă apare mult timp și nu este înlocuită de o.

Menstruația prea lungă: Una dintre ultimele probleme care pot apărea cu sângerări abundente este o perioadă prea lungă de menstruație. Aceasta este una dintre manifestările tipice ale dezechilibrului de progesteron și estrogen, dar și ale problemelor ovariene.

Rezolvarea problemelor menstruale la menopauză acasă

Dacă doriți să susțineți starea menstruației, dar să acționați și asupra altor semne și simptome legate de menopauză, pe lângă tratamentul profesional sub formă de terapie de substituție hormonală, puteți ajunge și la unele dintre opțiunile disponibile acasă.

Iată cele mai bune modalități și mijloace de utilizare:

Schimbarea meniului

Ce alimente consumați, de asemenea, vă afectează foarte mult menstruația și alte simptome. Alimentele bogate în grăsimi, sare și zaharuri ar trebui reduse, în timp ce alimentele bogate în calciu și fier, adică carne, leguminoase, ouă și legume cu frunze, ar trebui reduse.

Limitarea factorilor negativi

Nu este mai puțin important să limitați unele dintre efectele negative asupra stilului de viață care pot contribui la agravarea menstruației și a problemelor acesteia. Acestea sunt consumul de alcool, fumatul și efectele stresului, care pot perturba regularitatea și intensitatea menstruației.

Exerciții fizice și exerciții regulate

Exercițiile fizice sau exercițiile fizice în mod regulat sunt foarte importante în timpul menopauzei. Pe de o parte, acest lucru întărește circulația sângelui și circulația sângelui și, în același timp, ameliorează posibilele sângerări excesive și apariția unor bulgări în sânge. De asemenea, susțineți arderea caloriilor și metabolismul.

Îmbunătățirea somnului

Somnul este foarte important în momentul menopauzei. Acest lucru va ajuta atât la relaxare în ceea ce privește performanța fizică, cât și calmul mental. Pentru ca somnul să fie de o calitate suficientă, trebuie să fie regulat și chiar înainte de el, încercați să vă relaxați mintea cât mai mult posibil.

Suplimente și preparate nutriționale

Pentru uscăciunea vaginală excesivă, puteți utiliza lubrifianți vaginali sau creme de estrogen, în general, pentru a susține echilibrul hormonal, pe lângă suplimentele nutritive care conțin fitoestrogeni și minerale importante. Cel mai adesea iau formă de tablete, capsule, siropuri și picături.

ȘI CONTRACȚIUNEA HORMONALĂ

În timpul menstruației, utilizarea contracepției hormonale are un efect pozitiv asupra problemelor menstruale, precum și bufeurilor și transpirațiilor nocturne. În acest caz, puteți ajunge la unul care conține estrogen, dar și la cel care conține doar progesteron.

Suplimente nutritive și preparate pentru susținerea menopauzei

Una dintre modalitățile de a sprijini îmbunătățirea menopauzei este, de asemenea, preparatele și produsele disponibile gratuit. Ele pot lua forma unor suplimente nutritive cu formă orală, precum și cremele și produsele menționate pentru a crește hidratarea mucoasei vaginale.

În ceea ce privește caracteristicile acestor produse, atunci:

Oferta include tablete, capsule, picături, ceaiuri și alte forme orale care conțin substanțe care îmbunătățesc echilibrul hormonal și ameliorează simptomele negative.

Acestea sunt preparate speciale și produse destinate numai femeilor, care sunt:

  • disponibil gratuit fără vizita prealabilă a medicului sau fără prescripție medicală
  • au un efect natural și pot fi utilizate pentru o perioadă mai lungă de timp
  • din punct de vedere al efectelor de risc și al efectelor secundare fără probleme

În ceea ce privește efectele și efectele, aceste produse și preparate se concentrează în primul rând pe ameliorarea dezechilibrelor hormonale și a beneficiilor suplimentare rezultate. Acestea includ simptome precum transpirație excesivă, insomnie, subțierea oaselor, deteriorarea pielii și a părului, probleme de nervozitate, bufeuri și scăderea libidoului.

Este posibil să se ajungă la o gamă relativ largă de preparate cu acțiunea menționată. Unele sunt specifice și specializate numai în anumite manifestări specifice, cum ar fi creșterea libidoului sau a problemelor osoase, în timp ce altele au un efect mai complex și mai larg.

Depinde în primul rând de compoziția, unde sunt utilizate mai multe substanțe naturale. Acestea sunt extracte de soia, care conțin izoflavone cu efect asupra echilibrului hormonal, dar și extracte din plante din plante care conțin fitoestrogeni, precum inul sau salvia. Calciul și alte minerale și vitamine se găsesc adesea în preparate.