Pe măsură ce comportamentul nostru, stilul nostru de îmbrăcăminte sau poziția noastră în societate se schimbă odată cu vârsta, la fel se modifică și ciclul menstrual. Când eram mai tineri și pe lângă menstruație, ne deranjau și primele iubiri și acneea neplăcută, eram fericiți când iubita noastră roșie mergea uneori în jurul nostru și nu ne vizita regulat. Dar cu cât îmbătrânim, cu atât ne dăm mai mult seama de importanța sa în viața noastră. Când îl avem, probabil că este în regulă și suntem la fel de sănătoși ca peștii. Deci, dacă neregularitatea sau intensitatea acesteia începe să ne deranjeze la o vârstă mai înaintată? Probabil că vom începe imediat să credem că ceva nu este în regulă.
Ei bine, asta nu este cu adevărat adevărat. Modificările ciclului menstrual nu sunt adesea rezultatul sarcinii, cancerului sau al oricărei alte boli grave. Potrivit Alyssa Dweck, intern și asistent profesor clinic de obstetrică și ginecologie în Muntele Sinai, este pur și simplu o consecință a îmbătrânirii! „Există o regulă nescrisă printre medici care spune că ciclul feminin tinde să se schimbe de-a lungul deceniilor”, spune el. Alyssa. „Ciclul tău este adesea un indicator al ceea ce se întâmplă cu sănătatea ta și în viața ta, și există o mulțime de schimbări între 20, 30 și 40 de ani.”
Perioada dvs. depinde de hormoni, deci orice lucru care le poate fluctua cumva nivelul - cum ar fi stresul, problemele de sănătate, viața sau modificările fizice etc. - poate perturba sau provoca modificări ale ciclului dvs. obișnuit. Vă aducem o listă a vinovaților care teoretic pot fi în spatele problemelor sau schimbărilor din ciclul dvs.
# 1 Ați început să luați un nou contraceptiv
Fetele pubertății încep adesea să utilizeze primul lor contraceptiv. Cei mai fericiți dintre ei reușesc să-l lovească pe cel potrivit la prima încercare, dar de obicei nu este atât de simplu. Umflarea stomacului, acneea neplăcută sau chiar depresia - toate acestea sunt simptome care adesea însoțesc începutul utilizării unui nou contraceptiv.
Fetele se consultă de obicei cu ginecologul cu privire la apariția acestor probleme. În plus, totuși, atunci când utilizați un nou contraceptiv, ciclul dvs. poate începe să lovească sau menstruația dvs. poate fi mai slabă sau să nu apară deloc.
# 2 Ești stresat
Stresul poate fi unul dintre principalii factori care perturbă cursul normal al perioadei. Acest lucru se datorează faptului că hormonii de stres împiedică trecerea semnalului de la creier la ovare. Probabil că nu trebuie să vă descriem tipurile de situații stresante, deoarece le întâlnim aproape zilnic, începând din adolescență. Obținerea unui nou loc de muncă, stresul la locul de muncă, posibile concedieri, inițierea unei noi relații serioase, despărțirea de un partener, probleme de familie sau personale - toate acestea sunt situații de viață pe care pur și simplu trebuie să le suportăm. Și consecințele lor, de asemenea!
# 3 Aveți sindromul ovarului polichistic
Sindromul ovarului polichistic (SOP) este o situație frecventă la femei în care echilibrul hormonal al organismului este perturbat. Unul dintre principalele simptome ale bolii este menstruația neregulată, care se poate manifesta fie în cicluri prelungite, când menstruația nu se termină și nu se termină, fie prin sărirea ciclurilor. Alte simptome pot fi, printre altele, creșterea părului pe față sau, respectiv, apariția. agravarea acneei.
# 4 Aveți fibroame, polipi sau fibroame
„Menstruația poate fi un indicator al sănătății dumneavoastră, iar vârsta de 30 de ani este un moment în care pot apărea diverse complicații de sănătate”, explică el. Dwecková. Unul dintre cele mai frecvente sunt, de exemplu, fibroamele, polipii sau tumorile benigne din uter, așa-numitele fibroame. Toate acestea sunt tratabile și relativ frecvente, dar vă pot face perioada mai dureroasă și mai intensă decât în trecut.
# 5 Ai un copil mic (sau doi)
Dacă ceasul tău biologic a bifat fără încetare în ultimii ani și ai decis în cele din urmă să-l calmezi în jurul vârstei de 30 de ani, îți poate afecta ciclul. Poate dura ceva timp până când totul revine la normal, mai ales dacă alăptați. Desigur, neregularitatea ciclului nu poate fi asociată doar cu sarcina, dar poate apărea și în perioada în care încercați să vă concepeți. Aici găsim din nou o legătură cu stresul pe care îl experimentați în timpul „efortului”, mai ales atunci când nu puteți rămâne gravidă.
# 6 Treci prin menopauză
Nimic nu durează pentru totdeauna și asta se aplică perioadei tale. Acum poți crede că s-ar putea să nu te preocupe încă, ești încă tânăr, cu siguranță nu a venit atât de repede! Dar adevărul este că schimbările pe care le aduce menopauza pot începe să se manifeste cu 10 ani înainte de sosirea ei. „Vă puteți aștepta la fluctuații ale ciclului dvs., precum și la sărituri sau, dimpotrivă, la perioade prea lungi de menstruație”, explică el. Dwecková. Vă puteți „mulțumi” hormonii pentru aceste modificări, în special doi dintre ei - estrogen și progesteron.
# 7 Ești activ în sport
Potrivit lui Dweck, schimbările în stilul tău de viață pot afecta semnificativ regularitatea și intensitatea ciclului tău. Va dura ceva timp până când corpul tău se va obișnui cu mișcările active, mai ales dacă nu ai făcut niciun sport sau antrenament de forță aproape toată viața ta. Cu toate acestea, schimbările ciclului dvs. nu sunt cu siguranță un motiv pentru a renunța la sport, ci dimpotrivă. Experiența unor femei vorbește de la sine - femeile sportive active au adesea o menstruație mai puțin dureroasă și mai puțin intensă și naștere la fel de ușoară decât femeile care nu fac sport.
# 8 Rac
Desigur, modificările ciclului menstrual pot fi într-adevăr indicatori ai unei probleme mai grave. „Cancerul uterin este ceva ce nu trebuie să uităm”, spune el Dwecková. Dacă menstruația vi se pare cu adevărat specială, fie în intensitate, fie în durată, asigurați-vă că vă contactați medicul.
Știm din propria noastră experiență că nu există un „ciclu menstrual tipic”. De obicei, vine la fiecare 21 până la 36 de zile și durează de la câteva zile la o săptămână întreagă. Este diferit pentru fiecare dintre noi. Dacă ciclul nostru nu este la fel de precis ca un ceas elvețian și menstruația noastră este aici și acolo pentru câteva zile, sau o primim mai repede, nu este un motiv de panică. După cum puteți vedea, există o serie de motive care apar pe măsură ce îmbătrânim, deci este complet natural.