Am exclus din meniul meu: făină albă, produse de patiserie, orez, paste, cartofi, zahăr, mănânc carne foarte rar, am doar lapte în cafea
Mulți dintre voi nu v-ați putea imagina dieta mea. Nu mâncați orez, paste sau carne? Cum este posibil chiar asta? Este posibil și nu este deloc dificil. Dacă nu aș bea cafea, nici n-aș bea lapte. Nu mi-au plăcut niciodată cu adevărat produsele lactate, dar îmi place foarte mult puiul, dar îmi este lene să-l pregătesc singur, pentru că nu-mi place să-l feliez. Așa că mănânc carne acasă doar în Slovacia. În general, gătitul pentru unul este o sarcină dificilă, deoarece se tinde să încerce mai mult dacă gătești pentru altcineva. Eu însumi am observat că voi adăuga mai multă sare și aromă dacă altcineva va mânca supa. Nu mă sare deloc. Dar este important să ai grijă mereu.
Am pregătit 6 mese pentru fiecare fel, adică micul dejun, prânzul și cina. Rețineți, totuși, că prânzul și cina sunt mai mult sau mai puțin la fel pentru mine, astfel încât să le puteți schimba. Mă obișnuiesc să mănânc niște fructe, cafea, dar un smoothie între feluri de mâncare.