Metoda Balanței mișcării este o metodă non-dogmatică bazată pe ideea de auto-dezvoltare prin propriul corp.

Totul este în continuă mișcare. Fiecare vibrație este o mișcare. Prin mișcarea noastră ne exprimăm intenția. Prin urmare, echilibrul mișcării constă în utilizarea corectă a corpului cuiva în îndeplinirea acestui scop.

Manifestarea echilibrului de mișcare este atitudinea corectă, sănătatea, bucuria, grația și dizolvarea restricțiilor în conformitate cu forța și voința.

Să încercăm să ne imaginăm corpul ca pe un instrument. La fel ca pentru chitarist chitara este un instrument, corpul nostru este instrumentul nostru cel mai apropiat. Așa cum un chitarist trebuie să-și acorde chitara mai întâi, tot așa trebuie să ne încălzim mai întâi corpurile, să le încălzim și apoi putem trece de la mișcări mai simple la altele mai complexe.

Nu contează ce naționalitate aveți, câți ani aveți, care este orientarea dvs. sexuală sau care sunt restricțiile dvs. actuale. Toată lumea își poate dezvolta corpul prin mișcare conștientă.

Învățarea dezvoltării întregului potențial al corpului nostru este ideea de bază a metodei Echilibrului Mișcării.

Matej Jurenka

Matej este un yoghin slovac de frunte, balansator de mâini, muzician și profesor la Universitatea Vieții Conștiente .

Matej este fondatorul metodei Infinite Knot Yoga și a metodei Echilibrul mișcării, care combină elemente de yoga, calistenie, acrobație și arte marțiale.

Fotografiile și videoclipurile lucrării lui Matej cu corpul pot fi găsite pe ale sale Instagram A Flickri.

4-7-8 să-ți antrenezi

Veronika Garbanová

Veronika este un ghid de stil de viață cu o atitudine prudentă, un terapeut de mișcare pentru echilibrul mișcării și un profesor la Universitatea Vieții Conștiente .

„Percep echilibrul ca pe o cale spre centrul meu, unde prin dezvoltarea propriilor noastre calități câștigăm liniștea interioară. Viața este o posibilitate - o oportunitate și în loc să ne adaptăm la circumstanțe, ne putem îndeplini visele și putem trăi la maximum. Echilibrul mișcării este o abordare holistică a unei persoane care vindecă corpul și încântă spiritul, datorită căruia viața capătă un sens mai profund. ”

Puteți găsi lucrarea lui Veronika despre ea Instagram.

„Matej, am intrat în practica ta de yoga într-o perioadă foarte dificilă și dificilă din viața mea, din întâmplare. Se spune că coincidențele nu există și astăzi pot confirma și asta .... Mă bucur că stelele m-au adus în calea mea ... Aștept cu nerăbdare lecțiile tale și mă văd mișcându-mă - fizic și mental.

Sunt recunoscător că am ocazia să te cunosc. Ești un om prețios ".

Renata, Detva

„L-am căutat pe Matej acum șase ani. Era într-un moment în care abia mergeam și ridic brațele din motive de sănătate. L-am vizitat în mod regulat la Sursa Vieții din Lovinka mai bine de 3 ani. Până acum am fost în strâns contact cu el. Scriu pe baza propriei mele experiențe.

Mai presus de toate, puteți învăța de la Matej cum să trăiți în armonie cu voi înșivă. Apoi, în conformitate cu împrejurimile sale. Puteți învăța să trăiți yoga și în același timp să învățați să practicați exerciții de yoga, stând ferm pe ambele picioare (probabil acesta este cel mai important lucru), pe cap, mâini - dacă doriți ...., Sau cu adevărat minciună și cu adevărat, cu adevărat ascultarea muzicii lui Matej - pentru că există și yoga și viață.

Un proverb japonez spune că atunci când îl depășești pe stăpân, stăpânul aparține din nou școlii. Este dificil să-l ajungem din urmă pe Matej, sau mai bine zis nu are sens să gândim astfel, pentru că el însuși avansează - în competențe, în cunoaștere și în umanitate.

Stăpânirea sa asupra profesorului constă, printre altele, în faptul că alături de el puteți învăța ceea ce considerați că este corect și puteți judeca dacă este cu adevărat potrivit pentru dvs. În practică și, de asemenea, în viață. Este rar. În lumea haotică a informațiilor de astăzi, consider că este important să învăț să caut sprijin în mine și Matej poate transmite astfel de informații.

PS: Cum Matej menține mușchii unui sportiv de 25 de ani pe o dietă vegană strictă (conform unor criterii generale foarte sărace în proteine ​​și alți nutrienți) și în post, chiar nu înțeleg asta, probabil că este și o parte stăpânirii vieții "

Juraj, Banská Bystrica

„Exercițiul sub îndrumarea lui Matej mi-a schimbat viața pentru totdeauna! Am făcut progrese mari și mă bucur foarte mult că am pornit chiar pe acest drum. Am început acum 4 ani ca un începător complet și astăzi sunt profesor de yoga. Multe multumiri!"