Principiul metodelor naturale de contracepție

Multe cupluri preferă metode contraceptive naturale atât din punct de vedere al sănătății, cât și din punct de vedere etic. Contracepția naturală este una dintre metodele non-avortante și esența sa constă în utilizarea zilelor infertile în timpul ciclului menstrual. Ovulația este foarte importantă pentru fiecare femeie. Dacă vrea să rămână însărcinată, ar trebui să știe exact ce se întâmplă în corpul ei și, invers, dacă nu dorește să rămână însărcinată, ar trebui să știe cum să evite sarcinile nedorite.

contraceptive

Caracteristicile metodelor naturale de contracepție

Ciclul menstrual este împărțit în două părți. Una este fertilă, iar cealaltă este infertilă. În practică, aceasta înseamnă că fertilizarea nu are loc în afara zilelor de după ovulație. Când ciclul menstrual al unei femei este regulat, apar zile fertile între a 11-a și a 14-a zi. După ovulație, când intră în ovar la aproximativ 12 până la 14 zile după prima zi a menstruației, oul este capabil să se fertilizeze doar 6 până la 20 de ore. Spermatozoizii sunt capabili să fertilizeze un ovul în 24 până la 48 de ore. De regulă, fiecare femeie are șansa de a rămâne însărcinată o dată pe lună, timp de aproximativ 4 zile.

Cu un ciclu neregulat, zilele fertile pot fi schimbate, deci nu pot fi calculate cu precizie. În acest caz, este necesar să recunoaștem zilele fertile și să evităm relațiile sexuale în timpul acestora. Fiabilitatea metodelor naturale depinde și de regularitatea cu care o femeie observă manifestările necesare ale propriului corp.

Beneficiile metodelor naturale de contracepție

Principalul avantaj al metodelor naturale pentru multe femei este că acestea nu sunt costisitoare și se bazează pe monitorizarea modificărilor fiziologice asociate cu ovulația. O vizită la un ginecolog nu este necesară în acest caz, deoarece metodele naturale pot fi aplicate cu un minim de ajutoare și fără hormoni sau alte medicamente eliberate pe bază de rețetă. Deoarece aceste metode se bazează pe o bază naturală, ele nu interferează cu funcționarea corpului unei femei. Sunt benefice pentru cuplurile care încearcă să conceapă, deoarece o femeie își poate determina zilele fertile și infertile pe acest principiu și își poate regla propriile nevoi.

Dezavantaje ale metodelor naturale de contracepție

Înregistrările zilnice regulate sunt pur și simplu o necesitate cu metodele naturale. Femeia nu poate determina fără o evidență zilnică dacă ciclul ei a fost fertil sau infertil. Majoritatea metodelor naturale nu sunt adecvate femeilor cu menstruație neregulată, iar rata lor de succes este semnificativ mai mică decât în ​​cazul altor metode contraceptive.

Măsurarea temperaturii bazale (BTT)

Principiul de măsurare a temperaturii bazale

Măsurarea conform acestei metode este de obicei cea mai simplă și cea mai obiectivă (termometrul arată clar valorile numerice). Este considerată cea mai ideală măsurarea temperaturii bazale dimineața după trezire. Anumite reguli trebuie respectate.

  • Temperatura bazală este măsurată în fiecare zi la o anumită oră (în mod ideal în decurs de jumătate de oră), deoarece ziua și noaptea temperatura bazală fluctuează. Cea mai scăzută temperatură este în timpul somnului dimineața (de la 3.00 la 4.00 noaptea). Între orele 4:00 și 10:00, fiecare oră suplimentară reprezintă o temperatură cu 0,1 grade Celsius mai mare.
  • Măsurați temperatura imediat după trezire după cel puțin 3 ore de somn.
  • Evitați orice activitate, chiar să vă ridicați din pat, înainte de măsurare.
  • Măsurați întotdeauna temperatura bazală în același loc. Puteți alege în avans dacă se măsoară temperatura în gură sau în vagin, dar nu se alternează măsurătorile. Măsurătorile vaginale tind să fie cu 0,3 până la 0,6 grade Celsius mai mari. Dacă măsurați temperatura din gură, măsurați-o pe tot parcursul ciclului, inclusiv menstruația. Când măsurați în vagin, începeți să măsurați temperatura bazală doar la o zi după sfârșitul menstruației.
  • De asemenea, înregistrați temperatura cu note despre factorii care ar putea să o afecteze negativ. De exemplu, măsurarea la o oră diferită de cea obișnuită, temperatura neobișnuită a aerului în cameră, un pat străin, de exemplu, atunci când călătoriți sau vizitați.

Caracteristici de măsurare a temperaturii bazale

Temperatura bazală este măsurată cu același termometru întotdeauna în același loc (vagin, rect, sub limbă), dimineața după trezire, de preferință în aceeași oră după un minim de 6 ore de somn. Se presupune că ovulul este capabil să fertilizeze 6-12 ore, iar sperma 48-72 ore.

După ovulație, foliculul rupt se transformă într-un corp galben și începe să producă hormonul progesteron, care determină o creștere postovulatorie a temperaturii bazale. Creșterea temperaturii durează până la următoarea menstruație. Curbele de temperatură pe două niveluri sunt tipice pentru o femeie sănătoasă și fertilă. Cea mai fertilă perioadă corespunde primei zile de ascensiune.

Femeia înregistrează valorile măsurate într-un calendar menstrual. Cursul curbei temperaturii bazale măsurat de la o menstruație la alta este bifazic. În prima fază a ciclului, adică de la menstruație până la ovulație, temperatura este de aproximativ 36,5 grade Celsius, cu puțin înainte de ovulație crește cu 0,4 până la 1,6 grade Celsius. Temperatura ridicată rămâne aproximativ aceeași pentru următoarele 12-14 zile. Înainte de abordarea menstruației, temperatura bazală tinde să scadă ușor.

Zilele infertile sunt considerate a fi zilele de la ultima menstruație până la a 6-a zi înainte de creșterea temperaturii. Alte zile infertile sunt considerate zile de la a 3-a zi de temperatură crescută până la următoarea menstruație. Zilele fertile sunt în perioada de 5 zile înainte de creșterea temperaturii și primele zile în perioada de temperatură ridicată.

Avantajele măsurării temperaturii bazale

Măsurarea temperaturii bazale este una dintre cele mai simple metode pentru determinarea datei ovulației, împreună cu păstrarea unui calendar menstrual. Respectarea acestuia are ca rezultat o fiabilitate relativ ridicată.
Femeia își măsoară temperatura dimineața, înainte de a se ridica din pat, în rect sau vagin. Valoarea absolută a temperaturii măsurate nu este importantă pentru determinarea ovulației în curs, dar crește cu câteva zecimi de grad Celsius în decurs de 1-2 zile.
Dacă temperatura nu se schimbă, nu crește peste 37 de grade Celsius, probabil că este vorba de cicluri anovulatorii, deci nu există ovulație. Această metodă simplifică confirmarea faptului că oul s-a maturizat efectiv în ciclu.

Dezavantaje ale măsurării temperaturii bazale

Stresul mental și fizic poate provoca o schimbare neașteptată a ovulației. Problema este că temperatura ridicată nu este doar exact în momentul ovulației, dar durează și o zi sau două. Această metodă eșuează adesea chiar și în bolile febrile, care în temperatură pot semăna cu starea după ovulație. Măsurarea temperaturii bazale nu este potrivită pentru femeile care lucrează în schimburi și pentru femeile cu un ciclu neregulat.

Efectele perturbatoare care măresc valoarea temperaturii bazale măsurate pot fi debutul bolii, măsurarea ulterioară a temperaturii dincolo de abaterea admisibilă (aprox. 30 minute), schimbarea de la ora de vară la iarnă, somn puțin, efort fizic înainte de măsurarea dimineții, consumând mai mult alcool, tensiune, stres, deplasări frecvente, dar și schimbarea termometrului. Din aceste motive, surse frecvente de eroare apar cu această metodă.

Recomandări pentru măsurarea temperaturii bazale

Temperatura bazală poate fi măsurată cu un termometru cu mercur sau electronic. Termometrul electronic are de obicei avantajul că sună după măsurarea valorii (după 1-2 minute). Dezavantajul poate fi faptul că unele termometre electronice nu sunt foarte exacte și pot prezenta date eronate. Trebuie să lăsați termometrul cu mercur la punctul de măsurare timp de cel puțin 5 minute, apoi să măsurați fiabil.

Metoda bilingelor (mucusului)

Principiul metodei mucusului Bilings

Autorii acestei metode sunt Dr. John și Evellyn Billings. Se caracterizează prin monitorizarea structurii și cantității de mucus în timpul ciclului menstrual. Zilele sunt împărțite în zile fertile (umede) și zile infertile (uscate). La începutul ciclului, mucusul este scăzut - este gros și apoi femeia se află în faza infertilă. Treptat, mucusul crește, este greu și apos, adică. faza fertilă. Structura sa se schimbă brusc după ovulație, apoi vin zile uscate și încep 3 zile, apoi zile infertile.

Caracteristicile metodei Bilings

Modificările mucusului cervical care apar în timpul ciclului menstrual pot fi împărțite în patru faze.

Prima fază, așa-numitele zile secetoase, apar la o femeie imediat după menstruație. Producția de mucus este minimă. În a doua fază a „Zilelor preovulatorii timpurii”, mucusul se află deja pe organele genitale externe ale femeii, lăsând-o să se simtă lipicioasă. Mucusul este de obicei de culoare albicioasă până la gălbuie. A treia fază este caracterizată de „Zilele umede”. Această fază are loc cu puțin înainte de ovulație, cu mucus pe organele genitale externe ale femeii provocând o senzație de umiditate și alunecare. Mucusul este de obicei limpede și începe să formeze fibre. Ultima, a patra fază este „faza postovulatorie”, când producția de mucus în corpul unei femei scade și devine lipicioasă și stâncoasă.

Femeia este fertilă în zilele fertile, adică în a doua și a treia fază. Perioada din fazele 1 și 4 este infertilă. Astfel, faza fertilă începe atunci când apar primele semne de umiditate vaginală. Secreția de mucus începe în medie cu 6 zile înainte de ovulație, care se datorează modificărilor hormonilor sexuali.

Avantajele metodei mucusului Bilings

Esența acestei metode de mucus este de a compara excreția de mucus pe care o femeie o simte asupra organelor genitale externe ca umezeală în perioada ovulației. Se presupune că în timpul ciclului menstrual, cantitatea și culoarea mucusului produse de celulele colului uterin.

Deoarece această metodă se bazează pe monitorizarea și evaluarea mucusului mucus uterin, poate fi fiabilă dacă se verifică că debutul primelor senzații de umiditate are loc cu cel puțin 6 zile înainte de prima zi de creștere a temperaturii bazale. Prin urmare, este necesar să aveți o anumită experiență în observarea modificărilor mucusului.

Dezavantaje ale metodei mucusului Bilings

Femeia trebuie să observe zilnic mucusul cervical al colului uterin și să poată determina în ce etapă a ciclului se află efectiv. Bilingii, care au inventat această metodă, au folosit un sistem de markere colorate pentru fiecare ciclu. Zilele de sângerare sunt marcate în roșu, zilele de uscăciune în verde, zilele cu mucus sunt marcate în alb. Dacă o femeie nu are aceste semne, trebuie să înregistreze aceste simboluri în tabele.

Recomandări pentru metoda Bilings

  • Dacă doriți să evaluați corect această metodă, săriți de la actul sexual la început.
  • La începutul sângerării menstruale (în prima zi), introduceți data primei zile a ciclului în tabel.
  • În mod ideal, aveți la dispoziție autocolante pentru metoda Bilings. În această zi, lipiți primul - autocolant roșu. Aplicați un astfel de autocolant pe toată durata sângerării. La sfârșitul sângerării (la sfârșitul menstruației), observați un simptom de mucus.
  • Ar trebui să vă simțiți uscat a doua zi. În acest caz, lipiți un autocolant verde pe masă. Aceasta înseamnă că în prezent vă aflați într-o perioadă stearpă.
  • Dacă începeți să vă simțiți umed sau găsiți mucus, începeți să aveți o perioadă fertilă. Aceasta și alte zile până când vârful mucusului este marcat în alb. Marcați ultima zi a apariției mucusului greu și umed ca vârf - X. Următoarele trei zile după vârf, marcați același lucru, deoarece este o perioadă fertilă. Cu toate acestea, dacă mucusul este lipicios și galben în aceste zile, lipiți un autocolant galben pe masă. Cu toate acestea, dacă vă simțiți uscat, lipiți un autocolant verde.
  • Dacă găsiți din nou mucus roșu, așteptați până în ultima zi a acestui tip de mucus. Această zi este considerată un alt vârf de mucus, iar următoarele 3 zile sunt considerate fertile.
  • Din a 4-a zi după vârful mucusului, începeți să aveți o perioadă infertilă care durează până la sfârșitul ciclului. Prin urmare, continuați să lipiți autocolantele verzi.

Metoda simptotermală

Principiul metodei simptotermale (SMT)

Principiul se bazează pe monitorizarea temperaturii bazale (BTT) și a unora dintre simptomele fertilității - mucusul produs de colul uterin sau colul uterin.

Caracteristicile metodei simptotermale (SMT)

Pentru a determina perioada fertilă a ciclului unei femei, se utilizează monitorizarea unuia dintre cele două simptome (SIMPTO) ale fertilității (mucus fertil sau modificări ale nodului uterin) și măsurarea așa-numitei temperaturi bazale (TERMALĂ).
Metoda simptomotermală nu este aceeași cu metoda calendarului vechi, care se baza pe anumite regularități biologice, adică calcule de probabilitate. A fost dezvoltat în 1930 și nu a fost fiabil în prevenirea concepției dacă o femeie nu a avut un ciclu regulat.

Nici metoda ovulatorie a lui Billings, care este utilizată pentru a determina perioadele fertile și infertile ale ciclului, este întotdeauna un singur simptom - modificări ale mucusului cervical. Este de fapt o combinație a celor două metode anterioare și autoexaminarea colului uterin. În funcție de consistența, deschiderea și localizarea colului uterin în combinație cu monitorizarea calității mucusului cervical și măsurarea temperaturii bazale, este posibil să se determine perioada fertilă a unei femei.

Avantajele metodei simptotermale (SMT)

Pe baza observării, înregistrării și evaluării modificărilor temperaturii bazale, a mucusului cervical sau a colului uterin în sine, metoda simptotermală poate fi eficientă, dar este necesară o anumită experiență din partea femeii.

Dezavantaje ale metodei simptotermale (SMT)

Este necesar să înregistrați zilnic și regulat metodele monitorizate. Defavorabil cu ciclu neregulat, relativ fiabil după aproximativ 3 luni de observație, sarcină nedorită inconsistentă.

Metoda zilelor fertile și infertile - Knaus-Ogino

Principiul metodei Knaus-Ogino

Metoda zilelor fertile și infertile se bazează pe cunoașterea modificărilor fiziologice pe care o femeie le observă asupra corpului său în legătură cu ciclul hormonal al ovarelor. A fost dezvoltat în 1925 de austriacul Hermann Hubert Knaus și colegul său japonez Kyusak Ogin.

Caracteristicile metodei Knaus-Ogino

Această metodă datează din anii 1930 și se bazează pe anumite regularități biologice pe baza cărora o femeie poate calcula zilele fertile și infertile. Cu toate acestea, metoda presupune că ciclul menstrual este de 28 de zile și ovulația are loc timp de aproximativ 14 zile. Chiar dacă ciclul menstrual este neregulat, metoda este destul de nesigură.

Avantajele metodei Knaus-Ogino

Metoda de calcul a zilelor fertile și infertile se bazează pe principiile ciclului menstrual și existența așa-numitelor zile fertile (adică zile chiar înainte și după ovulație).

Dezavantaje ale metodei Knaus-Ogino

Cu această metodă, o femeie ar trebui să își respecte ciclul menstrual timp de aproximativ 12 luni, apoi să scadă 17 zile din cel mai scurt ciclu și să scadă 13 din cel mai lung ciclu și să obțină un interval de așa-numitele zile fertile. Pentru femei, această metodă poate consuma mult timp, abstinența sexuală trebuie observată în zilele fertile și nu poate fi aplicată în timpul unui ciclu neregulat. De asemenea, este important ca ritmul menstrual să fie marcat cel puțin în ultimele șase, dar mai bine timp de douăsprezece luni. Și chiar și atunci, această metodă este eficientă numai dacă ciclurile sunt regulate și dacă sunt respectate perioade lungi de abstinență sexuală.

Metoda de schimbare a cristalizării salivei

Principiul metodei de schimbare a cristalizării salivei

Această metodă este utilizată de câțiva ani. Se bazează pe faptul că zilele fertile și infertile se manifestă printr-o modificare a cantității de hormon estrogen și o modificare a concentrației sărurilor din salivă. Cu aproximativ 3 până la 4 zile înainte de eliberarea oului, saliva structurii se transformă într-o structură cristalină, care dispare la aproximativ 2-3 zile după ovulație.

Caracteristicile metodei de cristalizare a salivei se schimbă

Saliva „revine” la structura sa originală la 2 - 3 zile după ovulație. Această metodă este foarte populară și o femeie monitorizează saliva cu ajutorul unui dispozitiv mic - un microscop.

Avantajele metodei de schimbare a cristalizării salivei

Metoda este cunoscută de ceva timp și cu ajutorul microscopelor de laborator este utilizată în special în clinici care se ocupă de tratamentul și cercetarea infertilității.

Dezavantaje ale metodei de schimbare a cristalizării salivei

În ciuda fiabilității considerabile, vă recomandăm să combinați metoda cu una dintre următoarele metode pentru determinarea zilelor fertile. Examinarea microscopică a cristalizării salivei este un complement excelent al metodei simptomatice și, după o anumită practică, poate deveni o modalitate de bază de determinare a perioadei de fertilitate.

Metoda de detectare a ovulației din urină

Principiul detectării ovulației din urină

Este o măsură a nivelului de hormoni folosind un test special. Test de bandă de ovulație urinară - testul este practic același cu testele convenționale gravitest, dar determină timpul ovulației. Dacă 4 zile sunt negative după ce a trecut perioada de ovulație, se poate aștepta sfârșitul perioadei fertile din acest ciclu.

Caracteristicile metodei de detectare a ovulației din urină

Testarea trebuie să înceapă la aproximativ 10 zile după începerea menstruației și trebuie continuată zilnic sau la fiecare două zile timp de zece zile. Doar țineți confortabil bara de testare în fluxul de urină și femeia are rezultatul.

Avantajele metodei de detectare a ovulației din urină

Manevrabilitate ușoară și lizibilitate. Există mai multe teste pe piața farmaceutică care sunt extrem de sensibile la determinarea calitativă a hormonului hCG în urina unei femei, atât în ​​timpul, cât și înainte de menstruație (zilele 7-10 după fertilizare). Puteți găsi rezultatul fără o pregătire prealabilă a probei de urină la orice oră a zilei.

Dezavantaje ale metodei de detectare a ovulației din urină

Dacă o femeie uită să monitorizeze zilnic ovulația urinei și să facă înregistrări zilnice. Metoda este potrivită numai pentru o femeie care are un ciclu regulat și respectă o perioadă lungă de abstinență sexuală.

Relații intermitente

Principiul actului sexual intermitent

Această metodă se bazează pe tehnica partenerului, care îndepărtează membrul genital din vaginul partenerului chiar înainte de ejaculare, deci nu ar trebui să existe vărsare de material seminal în vagin. Cu toate acestea, această metodă funcționează numai pentru cuplurile foarte experimentate, atunci când partenerii își cunosc trupurile și reacțiile reciproc foarte bine. Problema cu această metodă este că materialul seminal poate scăpa în vagin înainte de ejaculare în sine sau partenerul nu poate face acest lucru. Prin urmare, actul sexual intermitent nu este una dintre cele mai fiabile metode de contracepție.

Caracteristicile actului sexual intermitent

Este una dintre modalitățile de a preveni concepția unui copil, dar cu siguranță nu este una dintre cele mai sigure și mai ieftine, chiar dacă pare la prima vedere. În timpul actului sexual, cuplul nu folosește nicio protecție, indiferent dacă este barieră, hormonală sau chimică, dar bărbatul scoate penisul din vagin și ejaculează în afara locului de naștere al partenerului chiar înainte de punctul culminant. Metoda se bazează pe faptul că un om poate recunoaște punctul culminant care intră în timp și poate face opusul a ceea ce comandă instinctul său. Astfel, ei nu livrează sperma în locul cel mai potrivit, de unde au șansele cele mai mari de a fertiliza un ovul, dar penisul este scos și punctul culminant are loc în afara corpului partenerului. Această formă de protecție nu solicită o femeie în timpul actului sexual.

Avantajele actului sexual intermitent

La prima vedere, această metodă este complet naturală și complet gratuită. Dar până nu eșuează. Ginecologii consideră că este extrem de nesigur pentru indicele său Pearl 15-35. Aceasta înseamnă că din 100 de femei, între 15 și 35 de ani vor rămâne gravide folosind această metodă într-un an.

Dezavantaje ale actului sexual intermitent

Această metodă nu poate fi cu siguranță recomandată femeilor tinere care nu au un partener permanent și nu își pot „permite” încă un copil. Mai potrivit pentru partenerii de lungă durată sau cuplurile căsătorite care nu vor fi surprinși de posibilul eșec al acestei metode. La bărbați, această metodă de protecție naturală reprezintă o mare presiune psihologică din partea responsabilității și un grad ridicat de eșec al metodei.