- Introducere
- Revistă
- Sanatatea mea
- Arăt uimitor
- Sănătate pe farfurie
- Mancare sanatoasa
- Ceaiuri pentru sănătate
- Condimentele ca medicament
- Ierburi medicinale
- Uleiuri pentru sănătate
- Nuci si seminte
- Fruct pentru sănătate
- Produse apicole
- Mancare sanatoasa
- Legume
- Dar durerea
- Detox
- Mese
- Energie. Valoare
- Index glicemic
- Consumul de calorii
- Ritm cardiac
- Calcule
- Indicele IMC
- Greutate ideală
- Výp. metabolism
- Whr index
Lapte de migdale - efectele pe care le conține, preparare
Migdalele sunt cu adevărat nuci regale și gustoase! Nucile de migdale sunt folosite pentru a produce diverse produse la fel de eficiente, dintre care unul este laptele de migdale. Care sunt efectele laptelui de migdale și cum vă poate ajuta?
Migdalele conțin antioxidanți, minerale, vitamine, grăsimi bune, fibre și acizi, ceea ce duce la funcționarea perfectă a tuturor organelor și funcțiilor din organism. Răsfățați-vă cu un produs de migdale de calitate și veți fi frumoși și sănătoși
Laptele de migdale este o băutură sănătoasă și hrănitoare, cu o valoare calorică mai mică. În zilele toride de vară, puteți pregăti o băutură răcoritoare de migdale cu fructe proaspete și cuburi de gheață. Laptele de migdale are o valoare nutritivă ridicată și în același timp o valoare calorică mai mică. Este potrivit pentru slăbit și, de asemenea, pentru menținerea în greutate și îmbunătățirea digestiei sau a altor zone ale corpului. Laptele de migdale este o băutură gustoasă delicată de nuci care merită. De asemenea, puteți prepara cu ușurință lapte de migdale și îl puteți bea proaspăt ori de câte ori doriți, deoarece laptele de migdale cumpărat are un preț ceva mai mare ...
Utilizarea laptelui de migdale
- Extern
- Intern
Ce conține lapte de migdale - ingrediente active
Apă, carbohidrați, grăsimi, proteine, fibre, vitamina A, D, E, calciu, fier, fosfor, magneziu și sodiu
Efecte asupra sănătății - lapte de migdale
- Susține și nu încarcă digestia
- Protejează celulele de radicalii liberi
- Prevenirea împotriva osteoporozei
- Susține rezistența oaselor, articulațiilor și a dinților
- Prevenirea împotriva bolilor cardiovasculare
- Reduce nivelul de grăsime al organismului
- Scade colesterolul ridicat
- Păstrează vasele de sânge puternice și curate
- Prevenirea diabetului
- Susține nutriția musculară
- Normalizează nivelul zahărului din sânge
- Dezacidizează corpul
- Calmează sistemul nervos
- Valoare scăzută de calorii
- Potrivit pentru slăbit
- Potrivit pentru persoanele cu intoleranță la lactoză (vacă)
- Potrivit în timpul sarcinii și alăptării
- Potrivit pentru celiaci
- Potrivit pentru diabetici
- Potrivit pentru vegetarieni
- Uz extern
- Îmbunătățește elasticitatea pielii
- Sprijină vindecarea rănilor
- Hidratează pielea
- Îmbunătățește calitatea unghiilor, a părului și a pielii
Valoare nutritivă - lapte de migdale (100g)
KJ– 176,4 Kcal– 42 Carbohidrați - 0,65 g Grăsimi - 1,1 g
Proteine - 0,6 g Fibre - 0,59 Apă - 96 g
Laptele de migdale conține - 100 g
| Vitamina A | 220 UI | Fier | 0,35 mg |
| Vitamina D | 43 mg | Fosfor | 19 mg |
| Vitamina E | 5,1 mg | Magneziu | 7,7 mg |
| Calciu | 90 mg | Sodiu | 80 mg |
Efectele pierderii în greutate - laptele de migdale
Laptele de migdale este un aliment excelent pentru scăderea în greutate. Are o valoare energetică mai mică, glucide scăzute și conține, de asemenea, substanțe active care susțin digestia. Puteți folosi lapte de migdale în liniște în loc de lapte clasic de vacă și utilizați-l în fiecare masă de lapte. Puteți face terci sau cocktailuri din lapte de migdale
Utilizarea laptelui de migdale
Ulei de migdale Este un „ajutor” foarte bun pentru indigestie, golire neregulată, colesterol ridicat, tuse sau mucus, stres, tulburări de somn, ruperea părului sau a unghiilor sau diverse leziuni ale pielii sau boli ale pielii. Uleiul de migdale conține ingrediente active care îmbunătățesc toate aceste probleme cu o utilizare regulată și o dozare bună. Uleiul de migdale conține: vitamine E, K și acizi grași nesaturați omega 6
Informații despre uleiul de migdale și despre utilizarea acestuia pot fi găsite aici - ulei de migdale
Uz extern
De asemenea, puteți cumpăra diverse produse cosmetice cu adaos de lapte de migdale. Aceste produse cosmetice vă vor ajuta să vă mențineți pielea și părul ferme și frumoase, deoarece laptele de migdale conține și vitamina E. În plus, laptele de migdale din produse hidratează și îmbunătățește flexibilitatea pe o anumită parte a corpului. Produsele de migdale concepute în acest scop îmbunătățesc, de asemenea, diferite boli ale pielii (eczeme, psoriazis, arsuri, escare). Se spune că are un efect de întinerire ...
Rețetă cum se face lapte de migdale - preparare
Ai nevoie: 200 g migdale necojite, 1,75 litri de apă, recipient mai mare, blender, cârpă de scurgere a laptelui
La fel cum înmuiați fasolea cu o zi înainte, înmuiați migdalele în apă seara, astfel încât apa să fie deasupra lor. Lăsați-le acoperite cu apă peste noapte la temperatura camerei pentru a le înmuia și pentru a permite activarea ingredientelor active. Dimineața, scurgeți apa de migdale și adăugați 1,75 litri de apă nouă într-un recipient sau castron. Apoi amestecați migdalele cu apă bine și mai mult timp până la o masă fină spumoasă. Apoi, puteți scurge acest lapte prin pânză pentru a avea un lichid limpede, dacă mini bucățile de migdale nu vă interferează, îl puteți lăsa așa. Acest lapte se bea cel mai bine proaspăt preparat, dar vă va dura 4 zile la frigider. Puteți bea acest lapte la micul dejun, al zecelea sau la cină și, de asemenea, puteți adăuga niște fructe și puteți face un cocktail gustos.
Laptele de migdale este o băutură sănătoasă și hrănitoare - pregătiți-l, gustați bine