Înotătorul american de 23 de ani deține 16 medalii olimpice, 14 de aur și 2 de bronz. A câștigat opt medalii la Jocurile Olimpice de vară din 2004 de la Atena (șase aur, două de bronz) și 8 în 2008 la Beijing (toate de aur). Cele 14 medalii olimpice de aur ale sale sunt un record istoric pentru singurul sportiv din istoria Jocurilor Olimpice.
Nu există nicio îndoială că Michael este extrem de potrivit pentru înot. Lungimea brațelor îi permite să facă fotografii extreme în apă. Picioarele relativ mai scurte în înălțime îi oferă un alt avantaj în piscină. Are genunchii extrem de flexibili și se poate roti cu 15 grade mai mult decât diametrul articulației gleznei, permițându-le să se îndrepte complet și să obțină o mișcare asemănătoare unui delfin. Aceste predispoziții genetice îi permit să sară de peretele bazinului cu o astfel de forță care îl conduce la o distanță de 10 metri, unde trebuie să înceapă să înoate. Potrivit acestui lucru, el a fost poreclit un delfin. Phelps are o mecanică extrem de bună cu un singur cadru.
Când a fost întrebat la Beijing cum a făcut-o, el a răspuns că este o chestiune de a lucra asupra ta și de a te antrena. „Petrecem mult timp antrenând reflexele”, a spus el.
„A investit o sumă incredibilă în succes. Are o inimă extrem de amabilă, antrenează și copii mici ", a fost descris pe scurt de Baltimore Sun, care este publicat în locul său de naștere.
Transformă visele în realitate
Potrivit celebrului înotător olandez Inge de Bruijn, el a depășit și nume mari. „Michael Phelps este un fenomen. Matt Biondi și Mark Spitz au fost mari, dar el este mai mare. Transformă visele în realitate. Secretul său este că știe ce vrea.
Spre deosebire de adversarii săi, Phelps înoată mai adânc în apă și mișcarea sa seamănă cu un pește. Antrenamentul pre-cursă îi oferă hip-hop și rock. Phelps este deja la a treia sa olimpiadă. La început, abia avea 15 ani și câștiga experiență. În al doilea a vrut să câștige opt discipline. A câștigat la șase.
El a triumfat la Beijing de opt ori ... În spatele lui, în tabelele istorice, sunt mari ca gimnasta ucraineană Larisa Latynin care concurează în epoca sovietică, perseverentul finlandez Paavo Nurmi sau înotătorul compatriotului Phelps Mark Spitz și un alt american, atleta, Carl Lewis.
„L-am văzut prima dată înot când avea vreo zece ani. Chiar și atunci, a pus totul în ea, înotând cu intensitate maximă. A durat până în ziua de azi. ”(Bob Bowman, antrenor de lungă durată al lui Phelps).
„Performanța sa olimpică este incredibilă și simt că va rămâne de neegalat ani de zile. A obținut excelență în competiții de diferite stiluri și la distanțe diferite. El este unul dintre cei mai mari sportivi de astăzi. ”(Tenismanul elvețian Roger Federer după Phelps a devenit cel mai de succes sportiv din istoria olimpică.)
Realizarea de sine prin caritate
În vârstă de 23 de ani, a reușit să rescrie pagini din istoria Jocurilor Olimpice și și-a fondat propria organizație caritabilă, Fundația Michael Phelps, care își propune să îi ajute pe copii să își dezvolte abilitățile de înot. Michael, care a primit deja fonduri considerabile pentru fundația sa, crede că copiii susținuți vor avea într-o zi la fel de succes ca și el. El își descrie modest lucrarea prin cuvintele: „Încerc doar să promovez o viață fericită și sănătoasă”.
Actualul rege al piscinelor, Michael Phelps, are acasă un buldog englez în locul unei prietene și nu acordă atenție atenției femeilor. El își arată talentul uriaș și curbele perfecte nu numai în apă, ci și pe ecranele TV sub forma unui personaj serial. Campionul la înot s-a dovedit a fi un actor capabil cu simțul umorului prin drama în serie americană din mediul medical, Clinica Grace. Trebuie să fi bătut multe inimi ale unei femei într-un costum de baie mic și cu medalii de aur la gât. Michael a preluat rolul Dr. "Contrabandă", care este în mod normal reprezentat de Dr. Sloan (Eric Dane). Cu toate acestea, întregul clip a fost doar o parodie inocentă care a fost difuzată înainte de premiile Emmy ca parte a emisiunii TV a lui Jimmy Kimmel.
Când Michael a fost diagnosticat cu copii în copilărie: tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD), nimeni nu știa că va fi într-o zi un olimpic fenomenal. A început să înoate când avea șapte ani. Surorile sale erau modele de urmat, iar un alt motiv era neliniștea și energia nesfârșită.
Michael Phelps și corpul său
Michael poate pompa 30 de litri de sânge în mușchii săi în fiecare minut cu inima, care este de două ori mai mult decât bărbatul adult mediu. De asemenea, produce doar o treime din acidul său lactic în comparație cu alți înotători, ceea ce înseamnă că își poate oferi performanța maximă mai mult și mai intens decât concurenții săi. El spune că nivelul său de acid lactic după cursă este la același nivel cu o persoană care se odihnește.
Michael Phelps și îmbarcarea lui
Michael consumă o cantitate incredibilă de 12.000 de calorii în fiecare zi. O persoană medie are nevoie de aproximativ 2.000 de calorii, un triatletă de putere aproximativ 8.000 de calorii pe zi.
Micul dejun tipic este format din trei sandvișuri cu ou, brânză, salată, roșii, ceapă prăjită și maioneză; pâine prăjită, omletă, fulgi de ovăz, trei clătite și două căni de cafea. Un astfel de mic dejun ar alimenta cu ușurință familia obișnuită. Nu consumă toate acestea dintr-o dată. Mănâncă cereale și fulgi de ovăz înainte de antrenament și după antrenament sunt ouă, omletă și legume.
Prânzul constă de obicei din 500 de grame de paste cu două sandvișuri cu șuncă-brânză și aproximativ 100 kcal în băuturi energizante.
Pentru cină, mânca din nou paste sau pizza și alte băuturi energizante. Ca supliment alimentar, primește preparate proteice pentru calitatea și regenerarea mușchilor.
Michael Phelps și pregătirea sa
Michael se antrenează 6 ore pe zi, 6 zile pe săptămână fără excepție. Chiar și în timpul Crăciunului, el finalizează o unitate de antrenament complet solicitantă. Determinarea totală a antrenamentului l-a făcut campion mondial.
Înoată aproximativ 80 km pe săptămână, adică mai mult de 13 km pe zi. Ea face 2 masaje pe zi și merge la baia de gheață pentru a regenera corpul.
De asemenea, a publicat ceea ce l-a condus la victoria incredibilă în prima sa carte, „Frontierele nu există. Cum să ai succes ”(Fără limite. Voința de a reuși.)
Timid în mod natural, lui Micheal nu îi place să vorbească despre întâlniri și despre viața sa amoroasă. Interesul de la sexul opus nu este încă remarcat de înotătorul de aproape doi metri înălțime: „Când ies cu prietenii, rămân singur. Nu mă consider un simbol sexual și cea mai importantă femeie din viața mea este mama mea ".