Pizza la micul dejun? Mai bine decât un castron de cereale, spune un dietetician american
„Felia medie de pizza conține mult mai multe proteine care te vor satura și te vor da cu piciorul dimineața. În plus, are mai multe grăsimi și mult mai puțin zahăr decât cerealele. " adauga dietetician pt Independent cu condiția ca, ca urmare, oamenii să nu supraviețuiască unui astfel de „șoc carbohidrat” atât de rapid.
Cu toate acestea, Amer recunoaște că pizza nu poate fi considerată complet un aliment sănătos și cu siguranță nu poate fi considerată o dietă completă care ar putea fi consumată în mod regulat.
Amer este contracarat de nutriționistul britanic Rhiannon Lambert. Potrivit acesteia, este adevărat că pizza este un aliment relativ echilibrat în ceea ce privește valorile nutriționale, deoarece conține zaharuri, proteine și grăsimi esențiale, dar cu siguranță nu poate fi descrisă ca o alegere mai sănătoasă decât cerealele.
„Etichetarea anumitor alimente poate fi uneori contraproductivă. Ar trebui să ne concentrăm mai degrabă asupra proporției de substanțe nutritive decât asupra numărului de calorii, deoarece nu toate caloriile sunt egale " susține Lambert.
Ceea ce se întâlnește este faptul că diferite pizza și cereale diferite pot conține cantități diferite de nutrienți. Unele au mai mult zahăr, altele mai multe proteine și grăsimi. Însuși Lambert ar recomanda ceva bogat în proteine pentru micul dejun, care este într-adevăr un factor care poate lipsi cerealelor.
- Pentru CORONAVÍRUS, nu este recomandat contactul copilului cu un părinte cu care nu locuiește, spune Tomanová
- Iaurt oriental; Mic dejun excelent pentru weekend pentru a-ți găti sănătatea
- Pentru bărbați - un bol bun
- Pentru piele și blană sănătoasă de pisică - Un bol bun
- Trecerea la o dietă pe bază de plante poate ajuta la combaterea încălzirii globale, spune ONU