Miriam Kopčeková: În august 2009, culturismul canadian a cunoscut o surpriză care nu se mai întâmplase de câțiva ani. Despre ce era vorba? Un culturist care aparent a venit din necunoscut în Campionatul canadian pentru a putea trece peste experimentatul Ron Partlow în cea mai grea categorie de greutate (a câștigat primul sau al doilea loc de cinci ori din 2002, dar nu o dată primul absolut - apropo în În 2008 a pierdut în fața lui Ben Pakulski și în 2006 cu un alt cunoscut profesionist canadian, Fouad Abiado) și a câștigat ulterior titlul de campion general. Care este numele lui? Mike Van Wyck, un alt canadian cu licență profesională datorită câștigării Campionatului canadian.

Mike, la campionatul Kand ai fost complet surprins de adversari, precum și de fani. Încercați să ne prezentați.
Vin din Toronto, dar în ultimii 6 ani am lucrat în Rhode Island, unde am absolvit universitatea. După absolvire, m-am întors la familia mea, așa că sunt din nou în Canada.

Câți ani ai?
Abia recent am sărbătorit 29 de ani.

Încercați să o specificați.
M-am născut pe 6 decembrie, așa că mi-am sărbătorit ziua de naștere abia recent.

A fost o surpriză imensă pentru fanii culturismului din Canada. A fost Campionatul canadian prima competiție la care ai participat?
Nu, dar nu aveam prea multă experiență în competiție. Am finalizat prima competiție în 2005, încă la categoria de până la 100 kg, a doua un an mai târziu la categoria peste 100 kg.

wick
Au fost toate competițiile locale (Campionatele New England) unde am luat locul 9 și 3. Rezultate nu prea multe, dar m-am bucurat că nu am terminat ultimul (în ambele cazuri am învins patru adversari),

Cum ai intrat în culturism?
Am jucat fotbal american la universitate și am avut antrenamente și la sală. Antrenamentul cu gantere m-a fermecat, tot ce trebuia să faci era să te uiți la una din revistele de culturism și am știut imediat că culturismul este sportul meu. Dar am avut nevoie de timp - mi-am terminat studiile, am renunțat la fotbal și m-am aruncat în culturism. Am vrut să fiu la fel de masiv ca marele meu model - Dorian Yates.

Trei competiții și un campionat absolut, nu este o statistică proastă. Cât a cântărit în competiția din august?
260 lbs. (aprox. 118 kg), dar în prezent cântăresc 308 lbs. (aprox. 140 kg) și intenționați să câștigați cel puțin 5 kg.

Deci este foarte mare. Ce mai faci cu formularul?
Este adevărat că greutatea mea a crescut semnificativ, dar pe tot parcursul anului mănânc practic alimente dietetice, doar în volume în cantități mult mai mari. Deci forma nu este rea și mă pot răsfăța cu niște mâncăruri proaste aici și acolo.

Și dieta pre-concurs? Ce a funcționat pentru tine în asta?
Sunt un susținător al dietei clasice pre-concurs - o mulțime de proteine, puține grăsimi și o cantitate rezonabilă de carbohidrați. Dacă formularul nu se mișcă, includ zile cu conținut scăzut de carbohidrați, apoi le adaug, dar nu le elimin niciodată din dietă.

Calculezi câte calorii conține dieta ta?
Nu, nu contez. Reglez totul în funcție de sentimentele și de viziunea din oglindă.

Cât de lungă este dieta ta înainte de concurs?
Țineam dietă pentru campionatul canadian timp de 16 săptămâni, dar recunosc, concluzia a fost deja foarte dificilă pentru mine. În ultimele 2 săptămâni, m-am îngrijorat doar, așa că îmi voi scurta dieta data viitoare. La sfârșitul pregătirii de volum, vreau să am o astfel de formă, încât o dietă de 12 săptămâni îmi este suficientă pentru a obține o formă de top. Și voi avea nevoie de asta printre profesioniști.

Vă gestionați singuri antrenamentul și dieta, sau cineva vă ajută cu asta?
Nu, nu, consult totul despre antrenament și nutriție cu prietenul meu Darren Oliver, care este antrenorul meu. Lucrez cu el de la întoarcerea mea în Canada.

Antrenamentul tău înainte de concurs este diferit de antrenamentul de volum?
Nu sunt unul dintre acei tipi care, odată cu apariția antrenamentelor de competiție, încep să slăbească mult, se antrenează cu greutăți ușoare, astfel încât să nu se deranjeze. Sigur, îmi pierd puterea în timpul dietei, dar antrenamentele sunt la fel de grele ca și volumul. Mă antrenez întotdeauna 5-6 zile pe săptămână, mai ales în funcție de următorul antrenament divizat:
luni . înapoi
marţi . cufăr
miercuri . zi libera
joi . coapse
vineri . umerii
sâmbătă . arme
duminică . coapse, dar de cele mai multe ori numai ischiori

Un cardio?
L-am inclus în antrenamente în pregătirea Campionatului canadian, dar numai foarte atent. Mi-a fost suficient de 2-3 ori pe săptămână timp de 30-45 de minute. Dacă mi-a scăzut greutatea, am scurtat cardio-ul, dacă s-a stabilizat, am adăugat.

Este la fel de simplu cum spui, dar în cazul tău, probabil că funcționează. Ai îndrăznit să câștigi când ai intrat pe podiumul competițional al Campionatului Kanda?
A fost a treia competiție și cu greu aș fi putut presupune că voi câștiga o săptămână sau două înainte de cântărire. Deja la cântărire, m-am uitat la adversari, dar poate ca toți ceilalți, am văzut și câțiva care păreau să fie mai buni decât mine. Dar . M-am înșelat.

Conform rezultatului, ai fost evident cel mai bun luptător de pe podium în acea zi. Ce credeți că un grup muscular a transformat un bol cu ​​greutăți în favoarea dvs.?
Cu siguranță spatele, care este dominant în cazul meu.

Și ce zici de punctele slabe?
Coapse, nu este nimic de îndoit. Dacă vreau să am succes printre profesioniști, trebuie să lucrez la ei.

Ai un sponsor?
Da, am acceptat să lucrăm cu MuscleTech.

Care sunt planurile dvs. de concurență în viitorul previzibil?
New York Pro 2010. Aceasta este o competiție în care ar dori să-și înceapă cariera profesională. Vreau să lucrez pe coapse și brațe, vreau să încep la New York atât de masiv încât nu mă pierd în rândul băieților mari, ci dimpotrivă i-am surprins cu mărimea lor.

Ce faci în afară de mișcare?
Exercitați din nou, sunt antrenor personal. Te surprinde?

Și ce zici de viața ta personală?
Nu sunt căsătorit dacă întrebi.

Pe lângă mușchii masivi ai spatelui oamenilor, tatuajele vor atrage cu siguranță atenția asupra corpului tău. Aveți multe dintre ele și sunt destul de extinse. Potrivit unora, tatuajele nu sunt potrivite pentru culturisti deoarece distrag atentia. Câte tatuaje ai?
5 Este greu de spus cât de mult, pentru că tatuajele mele nu sunt separate, ci formează un întreg. Îl am pe mâna dreaptă, apoi continuă pe piept până la umeri și mai departe până la coapsă. Este un dragon.

De ce un dragon?
Nu știu, nu am văzut niciodată o semnificație sau un simbol ascuns în spatele unui tatuaj. Mi-a plăcut doar dragonul, așa că îl am pe corp.

Spune-mi ceva surprinzător despre tine, pe care fanii tăi ar trebui să îl știe despre tine.
Surprinzător? Sunt nebun după filme.

Și ce film crezi că este cel mai bun absolut?
Nu am un film preferat, mă uit la toate, dar prefer filmele animate 3D.

Aveți un site web?
Am propriul meu domeniu, dar programatorii lucrează în prezent pe site. Cu toate acestea, fanii mă pot „găsi” la fel ca dvs. pe Facebook și MySpace.