Mitul din India, Mauritius, SUA Diabeticii trebuie să respecte strict o dietă diabetică. Nu ar trebui să mănânce cartofi, legume rădăcinoase sau fructe dulci. Diabetul lor poate fi stabil atunci când mănâncă numai proteine și grăsimi.
Diabetici și o dietă strictă
Diabeticii trebuie să respecte strict o dietă pentru diabetici. Nu ar trebui să mănânce cartofi, legume rădăcinoase sau fructe dulci. Diabetul lor poate fi stabil atunci când mănâncă numai proteine și grăsimi.
Faptul
Poate fi mai important pentru diabetici decât pentru alte persoane să aibă o dietă sănătoasă, rațională, combinată și echilibrată. Numai acest fapt le poate oferi glicemie stabilă nu numai înainte, ci și după masă, greutate corporală stabilă, valoare bună a grăsimilor din sânge și compensarea diabetului, dar și un sentiment de sațietate și satisfacție. Fiecare dietă sănătoasă ar trebui să fie compusă din mai multe ingrediente, care sunt proteine (pește, carne de pasăre, carne, leguminoase, ouă), grăsimi, zaharuri (pâine, cereale, legume, fructe, orez, paste, cartofi) și apă. Consumul de alimente din doar unul sau două ingrediente este foarte dăunător pentru diabetici, dar și pentru cei care nu sunt diabetici. Diabeticii, la fel ca oamenii sănătoși, pot mânca de toate. Dacă injectează insulină, ar trebui să știe când și câte glucide pot mânca și ce doză de insulină au nevoie pentru a face acest lucru. Dacă nu iau insulină, trebuie să cunoască și cantitatea de carbohidrați, dar foarte des și valoarea calorică, astfel încât să nu se îngrașe. O dietă sănătoasă ar trebui să fie bogată în legume și fructe, dar aportul lor trebuie inclus în aportul zilnic de carbohidrați. Faptul că proteinele și grăsimile stabilizează diabetul este o prostie și nu trebuie uitat că aportul excesiv de proteine poate deteriora rinichii și aportul excesiv de grăsime crește periculos greutatea corporală.