Boala hepatică hepatică este în prezent cea mai frecventă boală hepatică din lume. Este o boală inflamatorie a ficatului care în timp se transformă în fibroză hepatică și se termină prin ciroză hepatică. Este o afecțiune inflamatorie.
Când comunic cu oameni care au această problemă, aud două lucruri:
- Oamenii îmi explică că nu beau alcool și habar nu au din ce sunt făcuți. Ei spun acest lucru deoarece ficatul gras și problemele hepatice sunt de multe ori rezultatul consumului de alcool.
- spun cum au restricționat aportul de grăsimi în dietă, deoarece medicul le-a spus
Acești nefericiți habar nu au unde poate fi cauza reală a problemei lor. Una dintre cauzele posibile ale ficatului gras (steatoza) este aportul excesiv de fructoză. Fructoza se mai numește popular zahăr din fructe. Se găsește în fructe, dar nu numai acolo. Face parte din miere, zahăr de sfeclă, dar și alte zaharuri și îndulcitori, cum ar fi. sirop de porumb. Fructoza este utilizată popular în industria alimentară pentru dulceața sa ridicată.
Și acum să ne uităm la modul în care fructoza contribuie la ficatul gras. Dacă se ingerează multă fructoză, spre deosebire de glucoză (glucoza este și zahăr), aceasta nu poate fi păstrată în organism. (Glucoza poate fi stocată în mușchi și ficat în glicogen). Fructoza este apoi transformată în grăsimi în organism (trigliceride).
În comparație cu glucoza, fructoza poate crește lipogeneza (formarea grăsimilor) de 15 ori, deoarece este altfel transformată (metabolizată) în organism decât glucoza. Fructoza formează trigliceride în organism, acestea sunt grăsimile pe care, atunci când ești mare, cardiologul tău merge să sară din piele, deoarece prezintă un risc de boli cardiovasculare.
Prin urmare, dacă aveți o problemă cu un ficat gras sau un nivel crescut de trigliceride, reduceți aportul de fructoză la 10-15g pe zi. Cu toate acestea, consumul excesiv de fructoză nu rezultă din consumul de fructe proaspete, ci este de obicei cauzat de consumul frecvent de alimente îndulcite cu fructoză și zaharoză (zahăr de masă). Și dacă ați citi cu atenție pliantele alimentare, ați fi șocat acolo unde fructoza este peste tot și în ce cantitate.
Cu o dorință de sănătate bună, el s-a pregătit pentru tine
Andrej Medveď și echipa sa
www.andrejmedved.sk
www.weltfit.sk
www.abczdravia.sk
[email protected]
- Un test simplu pentru a determina dacă aveți o digestie bună
- Este posibil să nu fi știut despre aceste riscuri de strangulare
- Celula necultură - baza bolii
- Beneficiul unei diete bogate în grăsimi