- Ovulația este momentul scurt în care un ovul matur este eliberat din ovar.
- Oul călătorește apoi prin trompa uterină, unde se poate întâlni cu sperma și rămâne gravidă.
Cât durează ovulația?
În momentul ovulației, oul începe să îmbătrânească și își scade treptat capacitatea de fertilizare, care este limitată la 24 de ore după eliberare. Cu toate acestea, zilele fertile durează mai mult, aproximativ 5 zile - 3 zile înainte de ovulație și 1 zi după ovulație, care se datorează viabilității spermei și producției de mucus specific de către mucoasa colului uterin, care permite supraviețuirea spermei până la 5 zile.
Simptomele ovulației
Multe femei recunosc ovulația după simptomele lor tipice: dureri ovulatorii (ușoară, dar și brusc durere ascuțită la nivelul abdomenului inferior, care apare brusc și dispare în câteva ore și câteva zile) supraproducție de mucus din mucoasa cervicală, sângerări ușoare timp de 1 - 4 zile, greață, senzație de apăsare în sân. Dacă nu apar simptome recurente regulate, există metode de determinare a ovulației: teste de ovulație urinară și măsurători ale temperaturii bazale.
Teste de ovulație
Testele de ovulație funcționează în general pe principiul detectării hormonului luteinizant (LH) în urină. Nivelurile urinare de LH cresc cu 24-36 de ore înainte de ovulație. Testul trebuie efectuat în mod repetat cu 3-5 zile înainte de ovulația preconizată. Testul trebuie efectuat între orele 10.00 și 20.00 (nivelurile de LH sunt scăzute dimineața). Urina trebuie concentrată, prin urmare, aportul de lichid ar trebui să fie ușor limitat timp de câteva ore înainte de test și ar trebui lăsat să stea timp de 5 minute.
Măsurarea temperaturii bazale
Metoda de măsurare a temperaturii bazale se bazează pe măsurarea zilnică regulată a temperaturii corpului imediat dimineața cu un termometru digital în gură (posibil în vagin) și înregistrarea regulată a datelor de măsurare într-o înregistrare grafică. Ovulația are loc la temperaturi scăzute + - 36,5 ° C aproximativ 1 - 2 zile înainte ca temperatura să crească cu 0,2 - 0,5 ° C. Cea mai precisă metodă de ovulație este metoda examinării cu ultrasunete a ovarelor (foliculometrie) împreună cu monitorizarea nivelurilor hormonale din sânge.
3 mituri despre ovulație
1. Ciclu mediu
Mitul general este că ovulația are loc la mijlocul ciclului, adică a 14-a zi a ciclului - ciclul este calculat din prima zi a sângerării menstruale. La o femeie sănătoasă, ciclul nu trebuie să fie de 28 de zile, ci în intervalul 23-35 de zile. Ovulația poate apărea apoi între ziua 9 a ciclului și ziua 21 a ciclului.
2. Ciclu lung = fără ovulație
Un alt mit este faptul că femeile cu un ciclu prea lung de peste 35 de zile sau un ciclu neregulat nu ovulează și, prin urmare, nu pot rămâne însărcinate. Chiar și femeile care menstruează de două ori pe an pot ovula și rămâne însărcinate.
3. Ovulația o singură dată pe ciclu
Ovulația poate avea loc doar o dată pe ciclu - Aceasta este o altă greșeală. Ovulația dublă este rară, dar poate fi. Dacă apare oa doua ovulație, în maxim 48 de ore de la cea anterioară. Curba de temperatură nu apare pe grafic, deoarece creșterea temperaturii sub influența progesteronului spălat a avut loc deja.