Dacă nu-ți poți imagina ziua fără cafea, avem un sfat excelent pentru tine, cu un latte de casă plin de sănătate. Toate ingredientele formează împreună o compoziție armonioasă de gust și energie dătătoare de viață pentru corp. S-o facem!

natural

Curcuma și efectele sale

Turmericul susține buna funcționare a tractului digestiv și a ficatului, organele care sunt esențiale pentru modul în care ne simțim, care sunt pielea și starea noastră de spirit. De asemenea, sa descoperit că turmericul are un efect pozitiv asupra articulațiilor și a întregului sistem locomotor. Indienii și alte națiuni din est apreciază turmericul și îl consideră „aur galben”. Acestea adaugă în mod regulat turmeric la mese și, astfel, le susțin sănătatea și longevitatea.

Un sfat pentru persoanele nedormite

Gatiti un latte cu curcuma seara, va crea o atmosfera placuta si va va adanci somnul.

Veți avea nevoie de un latte cu curcuma

  • 240 ml de orez sau de lapte de cocos neindulcit
  • 1 linguriță curcuma uscată
  • 1/2 linguriță ghimbir uscat
  • 1/2 linguriță scorțișoară măcinată
  • un vârf de piper negru proaspăt măcinat
  • 2 lingurite de miere
  • 1 linguriță ulei de cocos

Abordare

Încălziți laptele într-o caserolă, adăugați turmeric, ghimbir, scorțișoară și piper negru. Se lasă să se supraîncălzească sub punctul de fierbere și să se oprească. Se toarnă ulei de nucă de cocos și se bate latte-ul cu un tel de bucătărie sau cu un blender. În cele din urmă, îndulciți cu miere.

Sfatul nostru

Ar trebui să consumați întotdeauna turmeric cu un vârf de condiment. Piperina conținută în condiment crește de multe ori efectele curcuminei.

Doar o înghițitură și cedați la ea.