Un personaj ca o păstăi și un stil de viață de acțiune. Energia Erika Barkolová, care și-a reluat literalmente viața cu ceva timp în urmă, nu este prinsă în anii mult mai tineri. Face sport activ, are grijă de ceea ce își pune pe sine și pe sine și este dovada că totul este posibil când vrea. Oricând.

Potrivit multor femei, vârsta matură este cel mai bun moment al vieții, deoarece știm deja ce vrem în viață și ce nu. În cele din urmă ne respectăm pe noi înșine. Suntem mai experimentați, mai înțelepți, dar nu am pierdut încă scânteia și energia tinereții. La fel e și pentru tine?

Exact. Sunt încă în stare bună 🙂 și am crescut deja fiice singure, așa că trăiesc practic o viață atât de singură, plăcută și netulburată. Desigur, am o mulțime de responsabilități la locul de muncă, dar din moment ce nu am îngrijire a copiilor, am și timp să mă relaxez.

Pe Instagram, îți împărtășești viața activă plină de sport, întărire și personajul tău ar putea fi invidiat de mulți ani mai tineri. Este nevoie de o mare tăgăduire de sine pentru a întreprinde o astfel de „repornire”?

Trebuie să fii convins că îți dorești cu adevărat. Nimeni nu ți-l poate dicta, deci nu funcționează. Tatăl meu se luptase cu supraponderalitatea toată viața, nu ascultase pe nimeni. Abia acum a decis să slăbească și se descurca bine. Trebuie să-l vrei, atât.

Cât de des faci sport și ce activități faci?

În fiecare zi încerc să ofer niște performanțe sportive - indiferent dacă este vorba de alergare sau patinaj ușor, sau de o bicicletă. Desigur, din cauza muncii, nu o fac în fiecare zi, așa că, de exemplu, în loc de lift, urc scările și altele asemenea. Cam de două ori pe săptămână, aproape dimineața, am antrenamente cu antrenorul meu Štefan. Dacă nu moderez Ranné noviny, mă voi antrena cu el la 6:30 dimineața și sunt deja antrenat la opt și jumătate. Este nevoie de multă lepădare de sine - altfel aș putea dormi în schimb. Dar chiar merită! Îmi place să schiez iarna și am început și eu să schiez. Și sunt un urs polar, înot în lac chiar iarna.

  • moderatorul

Și ce zici de dieta ta?

Sunt una dintre femeile care trebuie să-l păzească. Uneori, totuși, mă răsfăț cu încălcări, recunosc - o friptură, brânză prăjită sau cârnați 🙂 Cu toate acestea, odată cu vârsta, încep să mă gândesc mai mult la calitatea mâncării. Ceva în sens - destul de puțin, dar de o calitate mai bună.

Cum arată rutina pielii tale?

Aș spune că am grijă de mine atât de „clasic”. Îmi dau părul, folosesc măști, mă duc să-mi curăț pielea în mod regulat și uneori mă răsfăț cu gadgeturi precum mezoterapia sau acvacial.

Dacă ar fi să le dai fiicelor tale un sfat cosmetic, cum ar fi?

Fa-te fericit! Întotdeauna și în toate circumstanțele. Dar fiicele mele au mare grijă de ele însele, așa că nu am avut mult de lucru cu ele în acest sens.

Apartii maniacilor cosmeticilor, încerci produse noi?

Îmi place să schimb marca și să încerc ceea ce mi se potrivește mai bine. Nu știu dacă aș numi un maniac cosmetic, dar îmi îngrijesc pielea mult mai mult decât în ​​trecut. 🙂

În prezent, testați îngrijirea SUN de către ANNEMARIE BÖRLIND. De ce produsele de protecție solară?

Fac mult soare și îmi place. Chiar și iarna, călătoresc des în căldură, așa că se aplică și mie: smântână, smântână, smântână. Cu toate acestea, cu cât îmbătrânesc, cu atât mă interesează mai mult ceea ce „lupt”. Protecțiile solare, dar și după ce au făcut plajă la soare de către ANNEMARIE BÖRLIND, pe care am avut ocazia să le testez, sunt grozave și foarte plăcute. Iar faptul că nu conțin chimie este uimitor.

Cum percepeți declarația fondatorului ANNEMARIE BÖRLIND, care a susținut că nu va pune nimic pe față pe care nu ar putea să-l mănânce?

O femeie sensibilă! Natura ne oferă minuni uimitoare, iar produsele cosmetice ANNEMARIE BÖRLIND sunt una dintre ele. Este minunat că lucrează și cu ea în salonul de coafură Bebe din Bratislava, pe care îl vizitez. Din sortimentul acestor produse cosmetice, mai folosesc ser de noapte, creme de protecție solară și deodorant. Aș dori și să încerc creme.