14.9. 2013 11:00 Cel mai căutat termen pe Google în ianuarie-aprilie 2013 a fost expresia „cum să slăbești”.
A fi „în” înseamnă a fi „online”. Și pentru ca aceste smartphone-uri să nu se întindă doar în mod obișnuit în gențile noastre, să le hrănim cu aplicații sănătoase, care se va îngriji bine de regimul nostru.
Cel mai căutat termen pe Google în ianuarie-aprilie 2013 a fost „cum să slăbești”. Când ne extindem câmpul vizual un pic, oamenii sunt cei mai interesați de cum să o facă pe unitate. Cât mai repede posibil, apoi cât mai bine, mai sănătos. Dintre diete, cea mai mare căutare a fost înregistrată de o lovitură care a durat două sezoane - dieta Dukan, urmată imediat de lipsa focului, iar a treia a fost în general redusă la reducere. Deci suntem interesați, iată oferta.
Cui și pentru ce?
Aplicațiile care vă vor ajuta și vă vor reaminti cum să rămâneți într-o formă bună sunt. Și o veste și mai bună este că puteți descărca marea majoritate a acestora complet gratuit. Spre deosebire de cele mai ieftine consultări cu experți. Cu siguranță nu vrem să le subestimăm munca, cu toate acestea, nu vor înlocui niciodată complet o persoană vie. Telefonul nu este supărat dacă nu ajungeți la ora convenită și nici nu vă va clătina din cap că nu ați parcurs azi cei 4 kilometri planificați.
Toată lumea este puțin diferită cu acel autocontrol. Aplicații de acest fel sunt făcute pentru cei care au o mână relativ fermă pe cont propriu, dar vor fi de ajutor. Și pentru cei care doresc să împărtășească rezultatele și succesele lor cu alții pe rețelele de socializare, pentru concurenți și pentru cei cărora le place să-și vadă rezultatele în tabele, grafice și doresc să compare cu un eșantion similar pentru a ști unde mai au rezerve și ce merită „blocare” pe.
A munci
Dezvoltat cu experți, Wherever Workout oferă sfaturi și opțiuni pentru a vă antrena atunci când lucrați, călătoriți sau pur și simplu nebuni ocupați. Din meniu, alegeți situația în care vă aflați și timpul pe care îl puteți dedica exercițiului. Indiferent dacă este vorba de o întărire discretă sub masă sau de o întindere fără sens pe un zbor charter. Toate exercițiile sunt prezentate grafic, completate de un comentariu vocal și o descriere a exercițiului și de fiecare dată când un cronometru este pornit cu un timp stabilit. Modalitate „ușoară” de a vă crea propria rutină de exerciții fizice chiar și în locuri în care în mod normal nu ați exercita.
Home Daily Workouts FREE este o variantă a unui antrenor personal la domiciliu care vă va explica și vă va arăta (conține videoclipuri cu exerciții individuale) cum să modelați părțile individuale ale corpului acasă cu ajutorul unui covor de exerciții și un maxim de gantere cu o singură mână . Exercițiul vă va dura 10, 20 sau 30 de minute. Alegeți partea corpului pe care doriți să o exercitați, urmăriți videoclipul și începeți să lucrați! Veți găsi aproximativ 50 de exerciții care se schimbă în fiecare zi, astfel încât să nu fie plictisitor și vi se garantează că acestea sunt compilate de un antrenor certificat.
Jucăuş
Teemo este o aplicație pentru cei care au urticarie imediat ce sunt menționate sala de sport, pista de alergare și altele asemenea. Condiția pentru a vă distra și a vă forța să vă mișcați puțin fundul este doar jucăușul. Ideea ei este că arată ca un joc pe computer pe care îl joci. Doar puțin mai realist, pentru a merge mai departe, veți dori, de asemenea, să faceți lucruri similare sportului:-) Vă va duce în diferite medii în care veți îndeplini sarcini, unele așezate, altele nu! Te vei simți grozav, vei deveni o parte din el și vei avea un subiect de discuție suplimentar cu colegii tăi de echipă. Trimiteți invitații la distanță, primiți laude, premii. Fără frumusețe!
Combustie
Habar nu ai câte calorii iei, arde câte calorii ai? Nu vă faceți griji, MyFitnessPal vă va pune în ordine imediat. Cum funcționează? Are cea mai mare bază de date dintre toate „computerele” electronice cu calorii, în număr de 3 milioane de alimente. Vă spune dvs. și prietenilor (dacă doriți) câte calorii și ce ați ars, câte ați luat - cu fiecare masă. Micul dejun, prânzul, cina și tot ceea ce este între ele vor fi împărtășite frumos. Urmărește istoria mâncării, a mâncării, a pierderii în greutate și a exercițiilor fizice și vă va arăta frumos, portocaliu pe alb, de asemenea, grafic. Mulți îl consideră unul dintre cele mai bune jurnale de încercare de a pierde câteva kilograme.
Mutare
Cel mai bun cu Moves. N-ai crede ce face el oamenilor când văd ceva pe hârtie, um, îmi pare rău, la telefon așa cum este măsurat. Aplicația înregistrează automat cât ați condus pe zi, pentru numele lui Dumnezeu, glumim, mergem cu bicicleta sau alergăm, dar am adus și transportul public, cu mașina și cât timp v-au luat activitățile individuale. Cu bule, dimensiunea lor depinde de „nutriția” unei activități individuale, la sfârșitul zilei, afișajul telefonului dvs. mobil se va colora frumos indiferent dacă sunteți „cu ochii căprui” sau nu. De asemenea, va arăta caloriile arse la sfârșitul zilei. Deci ce, dacă o vedeți așa, sus pe scări sau în lift?
Alerga
Cu RunKeeper. Este folosit de peste 20 de milioane de oameni. Această aplicație simplă și clară va măsura și înregistra traseul pe care l-ați parcurs, cât ați durat și câte calorii ați ars în timp ce alergați. Și în ceea ce privește greutatea și câte, să fim modesti, decagramele pe care le-ai pierdut. Nu numai că vă va servi pentru alergare, dar va măsura și traseele și performanța atunci când faceți drumeții, ciclism, patinaj.
Alegeți o activitate, jucați sport și împărtășiți rezultatul entuziaștilor. De asemenea, cu o hartă pentru a vă face o idee despre tipul de traseu pe care l-ați parcurs. Păzitorii sănătății mănâncă mai puțin toxic Disputele despre vulturi sunt păstrate și păstrate și o listă a celor care fac rău și a celor care sunt încă în jur. k., nu vei trage tot timpul cu tine. Spre deosebire de telefon. Aplicația casetă de selectare vă aruncă o descriere detaliată a fiecărei casete de selectare atunci când introduceți numărul acesteia.