Durerea coloanei vertebrale
În puțul de astăzi, mai mult de 60% din populație suferă de dureri de spate. boli vertebrogene. Aceste dureri sunt adesea denumite și boli ale civilizației. Cauzele durerii sunt diferite. Cu toate acestea, ele apar cel mai adesea ca urmare a:
Ce este durerea?
Durerea este doar un factor defensiv. Este o modalitate prin care corpul nostru ne clarifică faptul că ceva nu este în regulă. Dacă apare durerea, corpul are de obicei destule și ne dă un semnal de avertizare pentru a ne opri și a începe să căutăm care este problema. Majoritatea populației umane răspunde la primele semnale de avertizare numai cu analgezice. Cu toate acestea, ne vor ajuta doar o vreme și durerea va reveni. Acest lucru se datorează faptului că medicamentele nu rezolvă doar problema, ci doar suprimă consecința, care este durerea. Ce se întâmplă dacă durerile de spate, indiferent dacă provin dintr-un loc de muncă sedentar sau din starea zilnică de muncă și manuală, nu dispar nici după pastile? Apoi căutați ajutor profesional?
Simptomele durerii de spate
- dureri acute de spate
- dureri cronice de spate
- sindromul cervicocranian
- sindromul cervicobrahial
- sindromul lumboischiadic
- scolioza
- osteoporoză
- lumbago acut
- dureri cronice în regiunea lombară și șolduri
Toate aceste diagnostice sunt asociate cu dureri de spate
Diagnosticul durerilor de spate
Diagnosticul se efectuează cu ajutorul examenului ortopedic-reabilitator. Se determină încărcarea statică și dinamică a coloanei vertebrale. Dacă este necesar, sunt utilizate și metode de imagistică, cum ar fi rongen, imagistica prin rezonanță magnetică sau CT.
Terapia durerilor de spate
Tratamentul durerii depinde de diagnosticul pus de un ortoped sau un kinetoterapeut instruit. Este extrem de important să se stabilească diagnosticul corect. În cazul durerii acute, este adecvată terapia fizică, cum ar fi electroterapia, terapia termică sau masajul. Dacă este un proces inflamator, este necesar să se utilizeze medicamente antiinflamatoare sau spray-uri. Cea mai importantă componentă a terapiei complexe este terapia mișcării. După ce starea se îmbunătățește, physioterpauet va determina metoda corectă. Durata terapiei depinde de starea de sănătate și este strict individuală.
Cum se previn durerile de spate
- școala din spate este importantă
- activitate fizică regulată
- distribuirea achiziției în ambele mâini
- atunci când transportați geanta de umăr, părțile laterale trebuie rotite
- incaltaminte potrivita
- dispunerea corectă a dispozitivelor în birou, monitorul trebuie să fie la nivelul ochilor
- ridicarea sarcinilor cu sprijin
- ia o pauză și așează-te o vreme când stai mult timp în picioare
- masaj regulat
nu uitați de regenerarea totală și relaxare