ajută

Acțiune

Nu a fost mult timp un secret că consumul regulat de morcovi ajută ochii. Cu toate acestea, puțini oameni știu că morcovii pot ajuta la migrene, tratament pentru infertilitate, colesterol ridicat sau probleme digestive.

În loc de salată de legume, folosește-o în supa ta preferată, din care corpul uman poate obține mult mai multe vitamine.

Crud sau gătit?

Legumele sunt, în general, recomandate să fie consumate crude, deoarece pierd gata vitamina C atunci când sunt fierte. Cu toate acestea, morcovii sunt mai sănătoși după tratament termic. În timpul gătitului, o cantitate mare de beta-caroten este eliberată din acesta, care avantajează pielea și încetinește procesul de îmbătrânire a pielii.

Suc de morcovi pentru femeile gravide

Morcovii sunt o sursă bogată de beta-caroten, de care organismul uman are nevoie pentru a produce vitamina A. Este important pentru buna funcționare a sistemului imunitar, îmbunătățește vederea, accelerează creșterea părului și afectează formarea pigmentului.

Sucul de morcovi ajută la prevenirea bolilor oculare, crește rezistența la infecții și ajută la problemele de constipație. În trecut, consumul acestuia era recomandat în special femeilor însărcinate pentru o naștere mai ușoară și dezvoltarea adecvată a copilului în uter.

Cum se păstrează morcovii?

Se recomandă depozitarea legumelor rădăcinoase în nisip umed. Este ideal să puneți morcovi cu bob în nisipul din cutie și să le păstrați în pivniță. Condițiile optime de depozitare sunt la 0 ° C.

Morcovii trebuie depozitați într - un loc bine ventilat și într-un loc răcoros cu cel puțin 70% umiditate. Depozitarea în acest fel va dura câteva luni.