binecuvântare

Moring este uneori numit „cel mai bun prieten al mamei” în India și Africa.

Lapte matern mai bogat datorită moringa

Moring este uneori numit „cel mai bun prieten al mamei” în India și Africa. Și de ce? Deoarece furnizează femeilor nutrienții necesari în timpul sarcinii și alăptării. Este ideal să vă asigurați un aport de nutrienți necesari înainte de sarcina planificată. Majoritatea proceselor cruciale ale fătului nenăscut au loc în primele opt săptămâni de sarcină, când majoritatea femeilor nici măcar nu știu că sunt însărcinate. Deoarece pilulele contraceptive privează organismul de substanțe vitale, în special vitamina C, vitamina B6, vitamina B12 și acidul folic, o femeie care intenționează să rămână gravidă ar trebui să înceteze să ia pastilele și să le înlocuiască cu un alt tip cu cel puțin șase luni înainte de a începe contracepția. În acest timp, ea ar trebui să mănânce o moring în care substanțele nutritive relevante sunt conținute într-o formă concentrată.

S-a găsit la animale, vaci, care anterior dădeau doar șapte litri de lapte, cu o morigă amestecată în hrana laptelui, în medie zece litri de lapte. Acest lucru stimulează și producția de lapte la om. Potrivit lui Andreas Kraus de la MoringaGarden®, atunci când mamele care alăptează au mâncat pudră de moringa, au observat că sânii lor erau plini și tensionați. Unii chiar se plâng că au prea mult lapte matern. Prin urmare, el sfătuiește femeile să-și alăpteze copiii des și abundent. Femeile care au copii la o vârstă mai târzie nu au adesea suficient lapte matern pentru a-și putea alăpta bebelușul exclusiv de la început. Pentru aceste femei, moringa este o binecuvântare explicită.

Moringa în timpul sarcinii

Cu greu există un aliment care conține mai mult fier și acid folic decât moringa - deține recordul mondial pentru betacaroten, calciu și antioxidanți. 40% dintre femeile însărcinate au deficit de fier, 90% au deficit de acid folic. Femeile gravide au nevoie de mai mult de două ori cantitatea de acid folic comparativ cu femeile care nu sunt însărcinate. Nevoia de vitamina A este crescută cu 50% în timpul sarcinii, iar primul lapte necesită extrem de mulți antioxidanți, vitamina E și beta-caroten.

Nevoia de calciu crește semnificativ în timpul sarcinii și alăptării. Același lucru este valabil și pentru zinc, a cărui nevoie crește cu 50% la femeile gravide, deoarece zincul este esențial pentru formarea celulelor. Nevoia de proteine ​​crește cu până la 10 g în primul trimestru de sarcină și cu 30 g în al doilea trimestru. În a doua jumătate a sarcinii, este nevoie de proteine ​​de două ori în comparație cu starea anterioară sarcinii. Pudra de frunze de Moringa conține aproape 30% proteine. Toți aminoacizii bazici sunt prezenți aici într-un profil echilibrat, ceea ce înseamnă că corespund cu ceea ce corpul uman are cu adevărat nevoie. În general, nu există un substitut pentru o dietă sănătoasă, bogată în nutrienți, în timpul sarcinii și alăptării. Multe dintre suplimentele pentru femeile însărcinate conțin doze mai mari de fier și acid folic, ceea ce, totuși, reduce capacitatea organismului de a absorbi zinc, iar deficiența de zinc crește riscul de complicații în timpul sarcinii. Datorită deficienței dramatice persistente a substanțelor importante din dieta noastră și a necesității extrem de mari de nutrienți în timpul sarcinii și alăptării, arborele moringa este, fără îndoială, o soluție sănătoasă atât pentru mamă, cât și pentru copil.