• Care este procedura de introducere a unei diete noi?
  • Cum să procedați dacă copilului nu îi place dieta?
  • Cum să construiți obiceiuri alimentare adecvate?
  • Citiți sfaturile noastre.

când

Antipatia ca manifestare a bolii

Anorexia poate fi legată de o schimbare a sănătății sale. Durerea abdominală, durerile de cap, durerile articulare, diareea, vărsăturile, constipația, febra, tusea și o serie de alte probleme pot fi un simptom al unei boli care se manifestă prin anorexie și refuzul de a mânca. În toate aceste cazuri, este necesar să consultați un medic

Prima nutriție a bebelușului (alăptarea) are o mare importanță

La alăptare, bebelușul observă mama, mișcările ei, percepe mirosul corpului ei. Are un sentiment de siguranță. Chiar dacă mama nu alăptează de la sân, dar îi dă bebelușului o sticlă, aceasta poate induce condiții psihologice pozitive ca la alăptare. Bebelușul ține la fel ca atunci când bea din sân, care simte astfel bătăile inimii mamei și îi percepe corpul. Când mama este neliniștită, grăbită sau stresată în timp ce se hrănește, bebelușul percepe totul.

Un copil care plânge nu este egal cu un copil flămând

După cum știm cu toții, un bebeluș crește relativ repede și în primele luni greutatea sa crește intens. Cu toate acestea, acesta nu este un motiv pentru care bebelușul să fie supra-hrănit.

Plânsul este adesea un semn de foame pentru părinți, dar acest lucru nu este întotdeauna cazul. Unele mame oferă mâncare chiar și după 1-2 ore. Copilul este apoi încă neliniștit, nu mănâncă suficientă mâncare, uneori este grec sau chiar vărsături. Aportul forțat al unei cantități mai mari de alimente fără foamea copilului provoacă obiceiuri proaste, pe care copilul le dobândește treptat. Acest lucru face mai ușor pentru un copil să devină obez sau anorexic.

Introducerea unei noi diete

În practică, constatăm că multe mame au suficient lapte matern pentru a întârzia introducerea alimentelor solide în dieta bebelușului. Rezultatele din fiziologia nutriției sugarilor arată că laptele matern asigură pe deplin creșterea și dezvoltarea bebelușului în primele șase luni de viață.. Desigur, bebelușul poate fi încă alăptat, dar este deja necesar să adăugați alți nutrienți.

Experiența practică arată adesea că, cu cât sunt oferite mai târziu noi alimente unui copil, cu atât copilul învață mai rău să le ia. Mamele urmăresc că copilul rezistă hranei noi, o scuipă, plânge, vărsă, are probleme cu înghițirea. De asemenea, unii copii refuză alimentele care nu sunt lichide, dar conțin bucăți.

Cum să procedați dacă copilului nu îi place dieta?

TIPUL 1:

Oferiți copilului 1 - 2 lingurițe de mâncare nouă și abia apoi dați mâncarea familiară. Creșteți treptat doza de alimente noi sau faceți o pauză de câteva zile și încercați din nou mai târziu.

TIP 2:

Când servește o masă nouă, copilul nu ar trebui să vadă masa clasică, dovedită, pe care o avem în rezervă, în cazul respingerii unei mese noi. Oferim întotdeauna mese individuale noi copilului treptat, adică pe parcursul mai multor zile sau la intervale mai mari.

TIP 3:

Unii părinți își amestecă copiii mult timp sau îi hrănesc doar dintr-o sticlă de suzetă. În acest fel, copilul învață să muște prost și să înghită bucățile. Dacă suntem nerăbdători și avem îngrijorări inutile cu privire la o posibilă lipsă de nutriție a copilului, putem dezvolta în mod paradoxal o relație problematică cu alimentele în viitor.

În plus față de administrarea repetată a unei mese noi într-o doză mică (atunci când copilul nu se simte rău), este necesar să-l motivați pozitiv, lăudați-l. Copilul nu ar trebui să fie pedepsit pentru refuzul alimentelor și nu ar trebui să fie obligat cu orice preț să mănânce.

Cum să construiți obiceiuri alimentare adecvate la copii?

în funcție de vârstă, copilul trebuie hrănit la anumite intervale,

nu ar trebui să îi dăm copilului biscuiți sau alte mici mușcături între mese, chiar dacă copilul plânge,

copilul ar trebui să mănânce într-un mediu liniștit, nu ar trebui să fie distras de jucării și altele asemenea. Ne dedicăm numai lui în momentul hrănirii,

nu fiți nerăbdători când copilul este lent . Când este bine, îl lăudăm, îl mângâiem. Când nu vrea să mănânce, nu suntem supărați. Vom opri hrănirea pentru o vreme și o vom oferi din nou într-o clipă,

nu forțăm copilul să mănânce,

după un an, copilul ar trebui să înceapă să învețe să mănânce singur, chiar dacă face mizerie. Să-l hrănim. Suntem răbdători. În acest fel, copilul învață că mâncarea este o problemă socială și o manifestare a coeziunii familiale.

Regimul de băut și alte obiceiuri alimentare

Copilul ar trebui să adopte un regim de băut satisfăcător la o vârstă fragedă, ca parte a comportamentului alimentar.

Limitați băuturile dulci

Știm din ambulatoriile pediatrice că copiilor le place apa aromată cu siropuri de fructe, preferă sucurile, cola, adică băuturile care conțin mai mult zahăr. Mamele adaugă și sirop la ceaiul din fructe. Așa îl transmite descendenților săi obiceiuri alimentare incorecte ale familiei. Vedem apoi unul sau ambii părinți supraponderali și un „dolofan” de 2-3 ani.

Copiii nu au mâncare pentru adulți

Uneori ne întâlnim cu o mare popularitate cu copiii mici atunci când analizăm meniurile mese bogate in grasimi - cartofi prajiti, burgeri, hot dog, carnati reci sau bacon, chipsuri de cartofi, prajituri cu smantana. Preferințele copiilor noștri sunt mari, mai ales la diferite sărbători. Prin intervenții necorespunzătoare ale părinților și adesea și ale bunicilor, care se pricep bine cu copilul, îi oferă mâncare excesivă, în special dulciuri grase și dulci, putem perturba foarte ușor alimentația copilului.

Refuzul de a mânca la grădiniță

În grădinițe, copiii resping adesea linte, mazăre, fasole, mazăre cu morcovi, spanac sau cu tartine. Uneori, mamele copiilor din grădiniță tind să determine ce va mânca copilul acolo și ce nu. Avantajul este că părinții au ocazia să citească meniul și dacă știu că copilul nu știe mâncarea, atrage atenția asupra ei. Ei îi pot explica copilului că este mâncare bună, că o poate gusta la grădiniță sau că o va găti împreună împreună acasă.

Varietatea dietei este importantă

Copilul școlar obligatoriu înțelege deja că există o anumită ordine în hrană și dobândește anumite scheme care sunt utilizate într-o societate dată. Cu toate acestea, reguli prea stricte într-o combinație de alimente pot duce la stereotipuri, care sunt greu de depășit. De exemplu, unele familii au micul dejun doar chipsuri, altele doar rulouri, altele nimic. Sau alternează doar 3-4 mese în familie. Atunci este dificil pentru copii să își schimbe obiceiurile alimentare.