mănânci

5.3. 2013 5:30 Schizofrenia este o boală cronică cronică gravă în care pacienții interpretează realitatea într-un mod neobișnuit. În schizofrenie, este dificil să gândești logic, să ai emoții normale și să te comporti corespunzător în situații sociale. Partea de astăzi a seriei privind dietele de sănătate este dedicată alimentelor nepotrivite pentru schizofrenici.

Care sunt simptomele schizofreniei?
La început, pacienții pot avea dificultăți de concentrare, insomnie, probleme de menținere a prietenilor, încep să se izoleze social. Pe măsură ce boala progresează, pacienții au halucinații, paranoia, gândire haotică, comportament confuz, își pierd interesul pentru activitățile zilnice, neglijează igiena personală, își pierd motivația și au dificultăți în planificarea și îndeplinirea sarcinilor. Cu toate acestea, anumite alimente pot ajuta la controlul simptomelor schizofreniei.

Acidul folic și niacina
Pacienții cu schizofrenie au adesea niveluri ridicate de aminoacizi toxici homocisteină. Nivelurile sale ridicate afectează creierul și pot provoca simptome de schizofrenie. Acidul folic și niacina sunt importante în scăderea nivelului de homocisteină. Pacienții cu schizofrenie ar trebui să mărească aportul de alimente bogate în aceste substanțe.

Pacienții cu schizofrenie ar trebui să mănânce alimente bogate în carbohidrați complecși, cum ar fi cerealele integrale, pentru a ajuta la stabilizarea nivelului de zahăr din sânge. Trebuie evitate stimulente precum cafeaua și nicotina.

Grăsimi de bază
Creșterea acizilor grași esențiali, cum ar fi omega-6 și omega-3, poate ajuta la îmbunătățirea simptomelor schizofreniei. Creierul este compus din grăsimi esențiale specializate. Cercetările arată că tulburările cerebrale sunt mai puțin frecvente în țările în care există un aport ridicat de grăsimi esențiale din pește și legume, spre deosebire de carne.

Parerea ta despre acest articol? Scrie un comentariu