rămâne

Dacă suplimentele naturale sau modificările stilului de viață nu ajută, experții ar trebui să vină la sfaturi.

„Cauza infertilității este o problemă feminină în 30 la sută, pur masculină în alte 30 la sută. 25-30 la sută reprezintă numărul de cupluri în care există o problemă cu ambele în același timp, iar 10 la 15 la sută rămân inexplicabile ", dezvăluie Oktavián Kuchárik, urolog de la Centrul Iscare pentru Reproducere Asistată.

Și mai alarmantă este constatarea că spermiograma - în termeni laici „tabloul” viabilității spermei - este acum mult mai bună în anii patruzeci de astăzi decât tinerii în vârstă de douăzeci de ani.

Stilul de viață este de vină


Una dintre cauzele fertilității masculine reduse este stilul de viață actual. Nu numai fumatul sau consumul de alcool beneficiază de spermă, ci și unele sporturi, muncă și dietă. „Factorii interni care contribuie la reducerea fertilității masculine pot fi caracterizați prin tulburări ale producției de spermă, tulburări ale permeabilității tubulilor seminiferi și disfuncții ejaculatorii. Dar de multe ori factori externi precum stilul de viață și mediul sunt, de asemenea, cauza ", spune Kuchárik. „Principalele cauze sunt considerate a fi contaminarea alimentelor, a apei și a aerului de către diferite substanțe chimice care acționează asupra sistemului endocrin și afectează dezvoltarea testiculelor sau perturbă codul genetic sensibil al spermei în sine.” Ucigașii de spermă sunt narcoticele, alcoolul și nicotina. „Are un efect devastator asupra numărului de spermatozoizi viabili”, avertizează medicul. "Mobilitatea lor și, prin urmare, capacitatea lor de a concepe, este, de asemenea, redusă de obezitate, muncă sedentară, îmbrăcăminte strânsă sau chiar mersul cu bicicleta frecvent."

Spermă sensibilă


Numai examinarea va arăta că sperma este problematică. La exterior, totul funcționează așa cum ar trebui. „După cum am menționat, spermatozoizii sunt extrem de sensibili și răspund imediat la condițiile de viață nesănătoase ale unei persoane. Prin urmare, pentru unii bărbați numărul lor este redus, la alții există o reducere a mobilității sau a formei adecvate. Toate acestea afectează capacitatea spermatozoizilor de a pătrunde în gâtul colului uterin al unei femei și apoi într-un ou ”, explică un urolog de la Iscare.

Cu toate acestea, problemele genetice, tulburările de producere a hormonilor, bolile autoimune, bolile inflamatorii sau obstrucția uretrală pot fi, de asemenea, responsabile de agravarea parametrilor spermiogramei. „Printre cauzele infertilității masculine includem, de asemenea, unele probleme anatomice și, de asemenea, tulburări de ejaculare, atunci când fie nu apare deloc, fie un om ejaculează în vezică”, spune Kuchárik.

Producția de spermă este, de asemenea, afectată negativ de creșterea temperaturii testiculare. Mulți bărbați au auzit deja despre asta, totuși încă poartă veseli pantaloni strâmți sau lucrează cu un laptop pe genunchi. „Ar trebui să o ia în serios, pentru că este un fapt,” urologul dă din cap. "Lenjeria intimă strânsă, dar și supraîncălzirea testiculelor datorită faptului că un bărbat are un laptop în poală de cele mai multe ori, nu ajută la producerea spermei, dimpotrivă!"

Medicii vă vor ajuta


Dacă cuplul nu reușește să conceapă un copil pentru o lungă perioadă de timp, bărbatul ar trebui să fie examinat mai întâi. Este mult mai rapid decât căutarea cauzelor la o femeie. Alternativ, atât femeile ginecolog, cât și bărbații urologi își pot vizita specialiștii. „Unele examinări de bază se pot face în aceste clinici. O condiție prealabilă pentru un tratament de succes este diagnosticarea precisă, care necesită analize hormonale, funcționale, morfologice și genetice detaliate. Acestea nu pot fi făcute într-un ambulatoriu de medic generalist, dar ar trebui solicitate deoarece nu este nimic de așteptat. Realitatea trebuie cunoscută cât mai curând posibil, pentru că atunci este posibil să ajutăm cât mai curând posibil ", îndeamnă medicul.

Dacă spermiograma prezintă valori deteriorate, uneori este suficientă o schimbare a stilului de viață: renunțarea la o țigară, la un pahar, dar și la activitatea fizică excesivă. Suplimentele de vitamine ar trebui incluse în meniu pentru a crește nivelurile de vitamine E și C, iar răbdarea este încă necesară, deoarece sperma se maturizează timp de 90 de zile, astfel încât schimbarea în bine nu va intra în vigoare decât cel mult trei luni.

Dacă o schimbare a stilului de viață nu este suficientă, medicii vor ajuta în centrele de reproducere asistată. Hormoni, antibiotice sau intervenții chirurgicale pot intra în joc. „O folosim, de exemplu, în cazurile în care transportul spermei de la testicule sau epididim este întrerupt. Nu trebuie să vă faceți griji, nu este nimic drastic. În orice caz, medicina de astăzi poate ajuta la concepție chiar și în cazuri care acum câțiva ani nu aveau aproape nicio șansă. Pur și simplu nu trebuie să aștepți mult ca ceva să se întâmple singur. Este necesar să solicitați ajutorul unui medic cât mai curând posibil ", conchide Kuchárik de la Iscare.

Zece alimente care promovează fertilitatea


1. ulei de cocos și ulei de pește (sunt surse perfecte de așa-numiții acizi buni și susțin în același timp funcția glandei tiroide)

2. semințe de in (susțin echilibrul hormonal și producția de progesteron)

3. susan negru (ameliorează prea mult menstruația)

4. usturoi (conține mult seleniu, care îmbunătățește potența și fertilitatea masculină, și vitamina B6, care ajută la reglarea nivelului hormonal și susține imunitatea)

5. roșii (o sursă unică de licopen care promovează producția de spermă)

6. maca (sprijină libidoul, producția de estrogen și menstruația)

7. goji (stimulează libidoul)

8. orz verde și lăptișor de matcă (îmbunătățește calitatea ouălor și a spermei)

9. stridii (datorită conținutului ridicat de zinc, ar trebui să fie savurate în special de bărbați, aportul adecvat este crucial pentru o capacitate suficientă de spermă și niveluri de testosteron din sânge)

10. avocado (conține vitamina E necesară)

Alte alimente adecvate


carne de curcan - este o sursă de proteine ​​de calitate și bogată în zinc

Leguminoasele - o sursă valoroasă de fitoestrogeni

ouă în bioqualitate - o sursă de proteine, calciu, zinc, fosfor, sulf, luteină, colină, vitaminele D și B12

curcuma - imbunatateste echilibrul hormonal

ciocolata - mai mult de 75% - antioxidant

Acest articol a fost publicat în revista Fit, care este publicată de editura noastră Mafra Slovacia.

Articole similare

Frumusețea americană într-un pachet XXL

Obțineți un e-mail cu o prezentare generală a știrilor fierbinți, a noilor tendințe și a rețetelor gustoase.

Vă rugăm să citiți politica de confidențialitate și utilizarea cookie-urilor înainte de a vă introduce adresa de e-mail. Vă puteți revoca oricând abonamentul.