A vorbi despre transpirație este aproape un tabu social și este o manifestare complet naturală a corpului nostru. Chiar și în acest caz, totuși, este posibil să vă apărați împotriva acestuia.

Temperatura corpului este adesea afectată, printre altele, de modul în care mâncați. Ce nu ar trebui să mănânci vara când vrei să eviți să îți transpiri toate tricourile?

Este clar că vara veți avea aisberg sau înghețată pentru răcire. Dar nu îl poți mânca tot timpul și nici nu îți va fi foame.

Ce trebuie eliminat din dietă pentru a elimina transpirația excesivă?

transpirație

Mâncare fierbinte și fierbinte

Mai ales înainte de culcare, ar trebui să vă limitați cina cu ardei iute și ceai fierbinte sau alte băuturi calde sau mese în aceste zile. Acest lucru se datorează așa-numitei transpirații gustative, deoarece crește temperatura totală a corpului și acest lucru este evident mai ales pe timp de noapte. Deci, dacă nu vrei să te trezești complet transpirat, evită-l.

Cu toate acestea, alte condimente mai ascuțite, cum ar fi ghimbirul, afectează și temperatura corpului. Acestea afectează, de asemenea, activitatea glandelor sudoripare glutamații. Ar trebui să păstrați bucătăria asiatică până în toamnă.

Alcool

Pentru o cantitate mai mare alcoolul trebuie evitat și la temperaturi ridicate. Alcoolul crește nivelul zahărului, dilată vasele de sânge și strânge sângele, de aceea îl iei iarna pentru a te încălzi. Dar cu siguranță nu ai nevoie de asta vara, ci dimpotrivă. Transpirația ar deveni și mai intensă după ingestie.

În plus, corpul uman încearcă să elimine alcoolul din corp. Din punct de vedere al transpirației, este deci nepotrivit să beți mai mult alcool înainte de a merge la culcare dacă nu doriți să vă culcați în propriul suc noaptea. 🙂

Cafeaua are un efect similar asupra corpului uman. Cofeina stimulează nu numai corpul, ci și glandele sudoripare, care, datorită acestuia, va arăta mai multă activitate. Așadar, dacă te deranjează astfel axile umede, ar fi bine să ierți câteva căni de cafea și te vei simți mai bine imediat. Chiar dacă era cafea cu gheață. Acest lucru se aplică și consumului de băuturi energizante, care, pe lângă presiune, va crește și rata transpirației. Bucurați-vă de ceai verde.

Poate fi un miros neplăcut de mâncare sudoare?

Desigur, transpirația este asociată și cu mirosul corporal. Este posibil să fi observat că, atunci când mănânci o mulțime de ceapă, începi să miroase puțin diferit. Usturoiul are, de asemenea, acest efect și, ceea ce vă poate surprinde, și produsele lactate. De asemenea, va trebui să utilizați o cantitate mai mare de deodorant dacă ați consumat mâncarea picantă deja menționată sau o cantitate excesivă de alcool. În orice caz, ar trebui să urmați un regim adecvat de băut, care vă va face transpirația mai rapidă.

Ce alimente se ocupă cu transpirația excesivă?

Glandele sudoripare nu vor fi iritate prin consumul de ceai verde, menta, salvie sau caprifoi. Lemnul dulce funcționează bine, dar nu tuturor îi place. Diverse salate sau alge, de exemplu, sunt, de asemenea, excelente, reduc activitatea glandelor sudoripare. De asemenea, se recomandă afine, afine, mure sau struguri.

La final, s-ar putea să fiți surprins că, chiar și după o băutură răcoritoare cu gheață, puteți simți și mai multă căldură, din care veți transpira. Acest lucru se datorează faptului că corpul este în stare de șoc după o răcorire atât de rapidă și își tulbură echilibrul de temperatură. Apoi încearcă să revină la starea anterioară ridicându-și din nou temperatura.