Blogger MK LIfe scrie despre maternitate pentru HiPP. Dacă sugarul se descurcă cu zeciuială de fructe și prânzuri cu carne și legume, putem include și produse lactate în dieta sa. Pe măsură ce proporția de produse lactate și alimente mixte din dietă crește, copilul va fi din ce în ce mai pregătit să se înțărceze.
Începem cu produsele lactate
Cel mai bun moment pentru a include lactatele în dietă este conduce. Consider că nu numai iaurturile cremoase (Lipánek, Pribináčik ...), ci și iaurturile din fructe gata preparate sunt inadecvate. Oferiți întotdeauna copiilor iaurt alb simplu sau brânză de vaci de la început. Majoritatea copiilor îi acceptă foarte bine. Cu toate acestea, poate fi ajustat cu fructe sau alimente. Majoritatea copiilor o acceptă foarte bine. Cu toate acestea, poate fi setat cu fructe sau mic dejun.
Dieta cu produse lactate
Pe parcursul a 2 luni, sugarul a intrat într-o dietă pe care o urmați - încearcă să fii atent la această regularitate chiar dacă copilul nu răspunde și nu prezintă semne de foame:
| mic dejun | alăptarea/doza de lapte artificial |
| gustare | garnitură de fructe/fructe proaspete |
| Masa de pranz | garnitură de legume din carne colorată |
| conduce | iaurt alb/brânză de vaci |
| masa de seara | alăptarea/doza de lapte artificial |
Trezirea noaptea poate însemna puțin lapte
Dacă copilul dumneavoastră se trezește adesea noaptea în acest moment, este de obicei un semn că o doză de lapte seara nu mai este suficientă pentru sugarul dumneavoastră. Apoi este recomandabil să ajungeți la terciul de lapte al bebelușului. Terci de cereale este pentru copii formă ideală de cereale și astfel ajută la construirea obiceiuri alimentare sănătoase de la prima linguriță. Sunt o alegere bună nu numai pentru seară, ci și pentru a începe o nouă zi. Alături de produsele lactate, includem și brânzeturi tari de până la 30% t pentru copii. în p.
Dacă urmați regimul în mod regulat, copiii se vor obișnui foarte repede și vor începe să crească dozele individuale în funcție de gustul lor. Este după fiecare masă adecvat pentru a oferi bebelușului alăptarea, dar va veni un moment în care copilul își va crește aportul de alimente amestecate în detrimentul laptelui și unii copii se vor înțărca treptat.
Avertizare! Introducerea produselor lactate nu include laptele de vacă. Până la vârsta de 3 ani, laptele matern sau laptele artificial este destinat consumului copiilor. Laptele de vacă pune o presiune puternică pe rinichii bebelușului datorită cantității mari de proteine. De la 1 an înainte, puteți folosi lapte de vacă fiert pentru a face terci.
Includerea în mesele de familie
Deși bebelușul pare a fi un copil mic, amintiți-vă că se integrează treptat cu ritualurile ei printre cei mari. De îndată ce copilul se așează singur, îl puteți așeza la masa familiei într-un scaun care are un suport pentru picioare (copilul pune picioarele în jos, nu atârnă de scaun în jos).
De asemenea, vine cu asta învățând prin privire. Oferiți copilului o linguriță, înlocuiți sticlele de suzetă cu borcane sau cani și aveți răbdare. În primele săptămâni, în jurul copilului va fi mai multă mâncare decât în ea, dar copilul se va bucura de independență. Încercați să nu stoarceți alimentele atât de bine, ci să le tăiați în bucăți mici. Împărțiți garnitura de carne și legume pe farfurie, astfel încât copilul să poată alege singur ceea ce ajunge cu o lingură.
Copilul pare interesat de mâncare și vrea să mănânce din ce în ce mai mult cu tine? Sunteți pe drumul cel bun. De asemenea, vă recomand să vă păziți mâncarea. Copiii vor dori să mănânce ceea ce văd în tine. Este o ocazie de a îmbunătăți dieta întregii familii și învață să mănânci mai sănătos, să bei mai puțină sare și să bei mai mult, mai ales apă și băuturi răcoritoare.
Ziua începe cu micul dejun
Micul dejun ar trebui să fie prima masă a întregii familii. Nu este întotdeauna posibil să luați micul dejun împreună cu familia, dar aveți întotdeauna ocazia să vă bucurați de ele împreună cu copilul. De asemenea, încercați să tăiați o bucată de pâine pentru copilul dumneavoastră. O puteți vopsi cu un strat ușor de unt sau Lucina, ornați cu brânză tare și adăugați legume colorate. Pur si simplu masa dezvoltă practica mușcăturii, la care copiii vin foarte repede. Și chiar dacă nu au încă un singur dinte.
Avertizare! Cu siguranță, copiii nu ar trebui să primească carnati, pentru sugari, șunca cu un conținut redus de sare este, de asemenea, o sursă prea bogată de sodiu.
Un copil cu vârsta de până la 2 ani beneficiază de alăptare
Dacă la regimul bebelușului se adaugă un mic dejun complet și cina este înlocuită cu terci de lapte, nevoia de alăptare după fiecare masă este redusă. Trebuie spus că copilul beneficiază de alăptare până la vârsta de 2 ani. Deci, nu există niciun motiv pentru a înțărca copilul decât dacă tu sau copilul te simți așa. Ori de câte ori oferim copiilor apă sau ceai între mese, oferiți în mod clasic alăptarea între mese. Cu toate acestea, dacă doriți sau trebuie să opriți alăptarea, acesta este un moment bun pentru a trece la o dietă mixtă.
Avertizare! Rețineți că până la vârsta de 3 ani, un copil trebuie să aibă 2 doze de lapte pe zi (0,5 l/zi) pentru o dezvoltare corectă a oaselor și a dinților. Deci, ar trebui să ia masa de lapte dimineața și seara. Alăptare, lapte artificial sau terci de lapte.
Mâncați deja cu succes împreună și copilul ia mâncare cu un zâmbet? Încercați să experimentați puțin și adăugați mai multe alimente în dietă. Încercați să căutați leguminoase, atunci când un început potrivit este, de exemplu, o linte roșie, care nu deranjează copiii cu balonare și funcționează foarte bine cu ea. Acordați atenție varietății în selectarea cărnii. Alegeți în special carnea slabă, ținând cont de faptul că carnea roșie conține de până la 3 ori mai mult fier decât carnea albă.
Dacă copilul dumneavoastră nu este un mare mâncător, perseverați. Încercați să oferiți mese individuale cu răbdare și încercați să acceptați faptul că unii copii nu vor dori porții mari de mâncare. Sunt întotdeauna importante satisfacție, suficientă energie și prosperitate.
La sfârșitul primului an, copilul ajunge la dieta completă.
Dezafectare: rezumat
Când: Începeți să introduceți produse lactate în după-amiaza zilei. Dacă bebelușul se trezește noaptea pentru a se hrăni, ajungeți la terciul copilului înainte de a merge la culcare.
Ce: Iaurt alb, brânză de vaci (poate fi setată cu fructe sau garnituri), terci de lapte de seară. Încercăm treptat brânzeturile tari.
Lungimea hrănirii: 15-20 de minute, apoi oferiți alăptarea sau UM dacă bebelușul este interesat.
Sfat secret: Gândiți-vă la practica mușcăturii - răspândiți brânză de vaci sau iarbă de pajiște pe cuburi de pâine și adăugați bucăți de legume.
- Se spune că produsele lactate îi jefuiesc pe bărbați de fertilitate
- LAPTE ȘI PRODUSE LACTATE Cât de mult și ce bebeluș are nevoie copilul cu adevărat Articole MAMA și Eu
- Produse lactate și plăcinte
- Crema de fata pentru bebelusi - Blue Horse
- Dinții de lapte la copii Ce trebuie să știți despre ei ca părinte