Îi plac partenerului tău produsele lactate? Dacă da, și se bucură de ele zilnic, poate pierde ocazia de a deveni tată. Sună incredibil, dar mai mult de trei felii de brânză pe zi sau trei pahare de lapte integral sau o cantitate adecvată de smântână sau înghețată pot pune în pericol fertilitatea masculină.
Dieta este importantă
De mult timp se știe că o dietă sănătoasă și echilibrată este foarte importantă în menținerea fertilității. Brânza și produsele lactate sunt adesea considerate ca făcând parte din aceasta. „Partenerului meu îi pasă de mâncarea sănătoasă, întărește adesea și consumă destul de des produse lactate. Bă cel puțin o jumătate de litru de lapte pe zi și este, de asemenea, brânză, zilnic. Am fost surprins că ar putea avea o problemă de fertilitate, dar cred că acest lucru este valabil mai ales pentru cei care mănâncă nesănătos, fumează, beau alcool și nu fac sport. Nu am avut nicio problemă cu a avea un copil, chiar dacă am rămas însărcinată până la a treia încercare, cred că este normal ", spune Kristína, în vârstă de 31 de ani, care crede că produsele lactate nu dăunează fertilității.
Trei porții sunt suficiente
Cu toate acestea, ultimul studiu realizat de experți de la Universitatea Harvard a constatat contrariul. Potrivit cercetărilor lor, chiar și o cantitate mică de lapte integral și produse lactate s-a dovedit a afecta fertilitatea bărbaților pe care i-au studiat. Bărbații care mănâncă doar trei porții de produse lactate pe zi au o calitate mai slabă a spermei în comparație cu alții. Considerăm 28 g de brânză, o linguriță de smântână, o lingură de înghețată sau un pahar de lapte integral ca o singură porție.
Ce este?
Cum pot interfera produsele lactate cu fertilitatea masculină? Potrivit oamenilor de știință, acest lucru se poate datora în mare măsură faptului că hormonii sexuali feminini apar în mod natural în lapte, iar aceștia pot afecta capacitatea de reproducere a bărbaților. Până în prezent, cercetătorii s-au concentrat asupra modului în care dieta afectează fertilitatea femeilor și nu au atribuit o mare parte din efectul dietei asupra fertilității masculine. Cu toate acestea, există un număr tot mai mare de dovezi că stilul de viață al bărbaților este cel puțin la fel de important în producerea descendenților - în special a dietelor lor.
Cum și-au dat seama
Au luat 189 de tineri cu vârste cuprinse între 19 și 25 de ani sub lupă. Niciunul dintre ei nu era supraponderal, toți erau într-o formă bună și practicau cel puțin o oră și jumătate pe săptămână. În primul rând, au completat un chestionar care preciza cât de des consumă produse lactate, fructe, carne și alte alimente în timpul săptămânii. Ulterior, lucrurile le-au examinat sperma - motilitatea și forma. Ei au descoperit că spermatozoizii bărbaților care au consumat mai mult de trei porții de lapte integral și produse lactate pe zi au fost cu 25 la sută mai mici decât cei care au consumat mai puține produse lactate.
Estrogeni nocivi
Studiul a fost condus de Myriam Afeiche, care susține că este cauzată de estrogen, care provine de la o vacă și poate afecta fertilitatea masculină. Cu toate acestea, el consideră că acest lucru se poate datora și pesticidelor care pot pătrunde în produsele lactate.
„Deși au existat presupuneri în trecut că produsele din lapte integral pot afecta negativ calitatea semințelor, doar un minim de studii au examinat efectiv această problemă. Această legătură poate fi atribuită hormonului sexual natural în produsele lactate comercializate. Cu toate acestea, poate fi cauzată și de prezența altor substanțe găsite în produsele lactate, precum pesticide, poluanți clorurați și metale grele ", adaugă expertul potrivit Daily Mail.
Dar este încă mai scăzut
Cu toate acestea, alți experți spun că temerile că bărbații vor pierde fertilitatea atunci când consumă produse lactate sunt exagerate. Fertilitatea scade, dar nu până la roșu. O dietă bogată în carbohidrați are, de asemenea, un efect negativ asupra numărului de spermatozoizi - la fel cum obezitatea schimbă echilibrul hormonilor și, astfel, fertilitatea. Cu toate acestea, dacă un bărbat are probleme de fertilitate, consumul moderat de produse lactate ar putea ajuta parțial.