Opțiuni de sondaj (selectați 1 opțiune):
21 comentarii
pozitiv: vreau să slăbesc pentru că vreau să fiu sărac/să arăt ca XY
negativ: vreau să slăbesc pentru că nu vreau să arăt ca XY
care funcționează mai mult pentru tine?
Mă uit la negativ de ani de zile și acum nimic. Nu știu cum să mă mut în orice mod
alte sfaturi de motivație binevenite
demotivarea negativă mă demotivează teribil
pe de altă parte, am citat un mare citat pe care nu îl găsesc, în sensul că cea mai bună motivație este atunci când cineva îmi spune că nu pot face ceva pentru a demonstra contrariul
în prezent funcționează pe care mi-l imaginez purtând un tricou și pantaloni scurți vara și nu va trebui să-mi fie rușine de mine
chiar dacă ultimele zile nu au nici măcar pentru că am ultimele date pentru examene, așa că nu merg la sală pentru că am atât de mult somn încât aș muri după alergarea respectivă
dar voi începe din nou de marți (și poate îmi voi lipi fotografia în costum de baie pe frigider
a) dacă pot face acest lucru, * ceva rău nu se va întâmpla *
-reacție: Oh, haide, ce se întâmplă dacă o fac . (frică, incertitudine)
b) când pot face asta, * se întâmplă ceva bun, pe care îl doresc teribil *
-reacție: ježišmarja super super idem dotoho! (entuziasm, energie, entuziasm)
Motivația este atunci când într-un fel te împingi în ceva care nu-ți place. (Îl înțeleg corect?). O fac purtând o lungă conversație internă, aștept calm câteva luni înainte să îndrăznesc să fac primul pas spre schimbare și, când fac lucrul, caut pozitiv și plăcere până când începe să se distreze.
Așa a funcționat cu un stil de viață mai bun. Am mers încet în ritmul meu, am descoperit lucruri plăcute pentru alergat, gusturi plăcute într-o dietă sănătoasă, sentimente plăcute după o încălzire matinală. Este ca și cum m-aș convinge pe mine. Nu mă motivez să vreau să arăt ca cineva. Pentru că voi fi întotdeauna eu, voi fi mai sărac, dar voi arăta cam la fel, așa că nu îmi creez fantezie de revistă în cap și mă antrenez în principal pentru că mă simt grozav atunci
@ 1 aha, nu am vrut să spun așa.
În studio: Deodată ai zgâriat un pic de rahat în două ore, ai un termen limită.
(Secundar în studio: Dintr-o dată ați înșelat puțină rahat încă a avut cel mai bun rezultat din grup/uniune/orice. Lăsați o sută în Eurovea pentru că vă place.)
Mă motivez la orice alte lucruri numai atunci când mă simt bine, sunt fericit cu mine, am relații bune cu oamenii și sunt sănătos fizic, pentru că îmi dau seama că este bine pentru mine să fac ceva pentru plăcerea mea.