Experții explică exact cum funcționează.

îmbrățișare

Cu dragoste, un copil nu poate fi răsfățat. Pentru un copil, mama este cea mai importantă persoană din lume. Probabil că niciunul dintre noi nu va uita sentimentul când și-a încheiat prima oară bebelușul. Dar știi de ce o îmbrățișare este atât de importantă?

Te îmbrățișezi cu orice ocazie posibilă. Când copiii se simt triști, derutați, dar chiar și atunci când sunt fericiți, trebuie să simtă puterea de îmbrățișare. Forța atingerii este foarte importantă și, așa cum are un efect pozitiv asupra copilului, are și un efect pozitiv asupra creierului mamei.

Experții au descoperit că îmbrățișările au un efect foarte pozitiv asupra sănătății emoționale a unei mame și anume mai ales în perioada postpartum.

Un studiu publicat în The American Journal of Maternal a constatat că contactul piele-piele între mamă și copil ajută la reducerea riscului de depresie. Dacă simțiți că depresia postpartum este doar un mit, nu este cazul.

Relație sigură

Același studiu a arătat, de asemenea, că suficient contact mama-copil, îmbrățișări și atingeri, ajută la crearea unei relații sigure între ei. Acest lucru este considerat de psihologi ca fiind foarte important pentru construirea unei relații.

O îmbrățișare nu numai că îmbunătățește starea de spirit a mamei. Dr. Ann Bigalow, profesor de psihologie a dezvoltării la St. Francis Xavier, spune el, că îmbrățișările pot schimba modul în care ne angajăm ca părinți.

„Se pare că astfel de mame sunt capabile să fie mai sensibile la stimulii copiilor și copilul este capabil să răspundă mai mult mamei în primele trei luni de viață”.spune doctorul.

Este din cauza chimiei

Dar de ce sunt îmbrățișările bebelușilor atât de magice? Bine, o datorăm procesului chimic din creier. Cercetările arată că îmbrățișarea sau ținerea de mână ajută o persoană să se simtă mai puțin stresată. Nivelurile de cortizol (hormonul stresului) sunt la minimum atunci când cineva cu care ești rudă te îmbrățișează.

Un studiu din 2015 spune chiar că îmbrățișarea și contactul strâns al mamei și copilului ajută la creșterea nivelului de oxitocină, care, de exemplu, este responsabilă pentru declanșarea lactației.

„Este practic un hormon care promovează un sentiment de devotament, încredere și conexiune”. spune Matt Hertenstein, psiholog experimental la Universitatea DePauw.

O îmbrățișare este ceva natural pentru noi, ceva pe care îl facem subconștient. Cu toate acestea, unele mame simt că adesea se îmbrățișează și cresc prea des, își pot răsfăța copilul. Nu e ca asta! La urma urmei, nu poți răsfăța un copil cu dragoste. Singurul lucru pe care îi poți spune este că îl iubești și că ești aici pentru el în fiecare situație de viață. Nu uita asta.