Mai mult de 20 de specii de drojdie (Candida), care este o specie de mucegai, trăiesc în mod normal în tractul gastro-intestinal uman, în piele și în membranele mucoase fără a cauza probleme.

excesivă

Dimpotrivă, Candida este o parte vitală a microbiomului și, împreună cu bacteriile „bune”, este implicată în multe funcții de promovare a sănătății:

  • Drojdia vă menține sistemul digestiv sănătos și în echilibru.
  • Cantitatea potrivită din corpul tău ajută sistemul imunitar să-și facă treaba.
  • Drojdia ajută, de asemenea, la absorbția vitaminelor și mineralelor din alimente și chiar la combaterea bolilor.

Creșterea drojdiei este menținută datorită unui echilibru sănătos între bacteriile „bune” și „rele”. Dacă acest echilibru este perturbat sau condițiile în care se dezvoltă drojdia se schimbă, se poate dezvolta în intestine. supra-creșterea fungică a intestinului, care cauzează diverse probleme digestive precum flatulența și balonarea.

Vezi și articolul asociat: Micoză recurentă, candidoză

De ce sunt ciuperci periculoase? MICOTOXINE

Drojdia (candida) este o ciupercă. Ciupercile produc ca metaboliți secundari substanțe periculoase numite micotoxine, care sunt alergeni puternici.

Micotoxinele pot fi absorbite prin piele, tractul respirator și mucoasa intestinală și pot provoca inflamații și stres oxidativ în organism. Acest lucru poate duce la afecțiuni respiratorii, infecții și, în unele cazuri, expunere pe termen lung, boli ale tractului respirator superior și inferior, oboseală cronică și chiar cancer.

Micotoxinele agravează disfuncția imună asociată bolilor cronice și inhibă procesele de vindecare din organism. De asemenea, deranjează echilibrul hormonal din organism și reduc toleranța la orice tip de stres.

CE ESTE INTESTINILE MICI EXCESIVITATE FUNGALĂ (SIFO)?

Când ciupercile încep să scape de sub control în tractul digestiv, pot provoca o creștere fungică a intestinului, care se află în spatele problemelor digestive inexplicabile 1 din 4 persoane.

SIFO este mai dificil de diagnosticat, deoarece nu există prea multe cercetări pentru a analiza rolul ciupercilor în organism. Ciupercile sunt întotdeauna prezente în tractul gastro-intestinal. Cu toate acestea, nu se știe când se transformă din ciupercile benefice în ciuperci care cauzează probleme digestive.

Simptome de creștere excesivă a ciupercilor din intestine

Creșterea excesivă a ciupercilor este mai frecventă decât SIBO (prescurtarea pentru excrescența bacteriilor intestinale), dar diagnosticul său de succes este rar.

Simptomele ambelor probleme sunt foarte asemănătoare. De exemplu, tulburările de stomac, flatulența, balonarea, diareea și crampele sunt frecvente în ambele infecții. Unii pacienți pot avea chiar ambele probleme în același timp.

Cu SIFO, cheia este în special problemele digestive balonare. Cel mai frecvent mod în care femeile îl descriu este să arate „însărcinată” după ce a mâncat.
Luarea în considerare a SIFO este adecvată, în special pentru pacienții care se întorc la gastroenterologi cu indigestie care nu au fost încă testați.
Dacă ați experimentat o înrăutățire a dietei cu carbohidrați sau problemele dvs. s-au calmat cu o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, probabil că este SIFO.

Mai sistematic, creșterea excesivă a ciupercilor poate duce la diferite simptome, cum ar fi:

  • Acoperire albă pe limbă
  • Infecții cu drojdie recurente (broască, vaginale etc.)
  • Confuzie și gândire voalată
  • Oboseală
  • Anxietate sau depresie
  • Durere de cap
  • Tulburari de somn
  • Gusturi imbatabile pentru carbohidrați și zaharuri
  • Sensibilitate crescută la alimente și substanțe chimice
  • Intoleranță la alcool
  • Erupții cutanate
  • Micoza unghiilor
  • Inflamația cronică a gâtului și a sinusurilor, tuse
  • Iritatie la ochi
  • Ceară excesivă și senzația de urechi „înfundate”
  • Mâncărimi frecvente ale scalpului și mătreții

Cauzele creșterii excesive a ciupercilor din intestine

S-a crezut inițial că este o problemă pentru pacienții imunocompromiși, dar cercetările arată că afectează și persoanele cu un sistem imunitar sănătos.

Orice lucru care deranjează echilibrul bacteriilor din microbiomul intestinal poate determina creșterea bacteriilor patogene și a ciupercilor în intestin în locul bacteriilor benefice.

Din punct de vedere clinic, ar trebui să creștem interesul pentru creșterea excesivă a ciupercilor la persoanele cu următoarele probleme:

Diagnosticul excesului de ciuperci fungice în intestine

Testele de laborator SIFO sunt încă în scutece.
Mucegaiurile nu sunt prezente în testul de respirație utilizat pentru diagnosticarea SIBO.
Prin urmare, simptomele, istoricul amănunțit al pacientului și un medic bine educat sunt într-adevăr cel mai bun mod de a diagnostica și elimina SIFO.

Da, există teste de laborator pentru SIFO, dar sunt fie invazive, fie neconvingătoare:

  • Esofagogastroduodenoscopie ambulatorie (EGD) în timpul căreia un medic introduce un tub prin gură, gât, stomac în partea superioară a intestinului subțire pentru a lua o probă mică pentru biopsie, pe care o trimite la un laborator de cultură pentru testarea creșterii fungice.
  • Testarea scaunului - o metodă mai puțin invazivă de testare a prezenței ciupercilor. Cu toate acestea, acest test poate duce la un rezultat fals pozitiv.
  • Test de sânge pentru anticorpi și toxine - există îngrijorarea că acesta este modul exact de a testa SIFO. Una dintre principalele probleme este că testarea anticorpilor nu spune dacă aveți sau nu o infecție activă. Aceasta indică doar faptul că este posibil să fi avut o infecție activă în timpul vieții. Testul de sânge poate verifica, de asemenea, dacă există biotoxine din sânge în urma expunerii la mucegai, care poate detecta și otrăvirea mucegaiului.

În prezent, profesioniștii din domeniul sănătății lucrează la dezvoltarea capsulelor pe care le înghițiți, iar capsula prelevează probe la anumite intervale de timp sau acționează ca o cameră în anumite intervale de timp. În prezent, însă, acest test este încă la început.

Test genetic HLA-DR - puteți testa dacă vă aflați într-o populație de persoane care sunt incapabile genetic să detecteze și să elimine corect biotoxinele din ciuperci.

ȘI TESTE MOLDELE DE MEDIU

Matrițele pot crește într-o varietate de medii, dar în special iubesc spațiile interioare calde, umede. Mucegaiul prosperă pe umiditate (umiditate și apă) și celuloză (lemn și hârtie).

Mirosurile de mucegai sau mucegai, subsolul umed și condensul pe suprafețe sau în structuri precum ferestrele pot indica o probabilitate crescută de mucegai. Cu toate acestea, mucegaiul nu este întotdeauna posibil de văzut sau simțit, acesta poate rămâne ascuns în pereți (gips-cartonul din casele vechi este cunoscut pentru ascunderea mucegaiului ascuns).

  • Când inspectați mucegaiul în casa dvs., începeți cu tavanele de deasupra dușurilor din băi.
  • Sistemele și conductele de aer condiționat acumulează de obicei mucegai. Sistemele de ventilație auto sunt adesea o sursă neglijată de mucegai.
  • Mansardele sunt, de asemenea, o sursă de mucegai.
  • Etanșarea din cauciuc a ușii mașinii de spălat captează umezeala și creează un mediu perfect pentru mucegai.
  • Alte locuri includ apă menajeră furnizată dintr-o fântână sau cisternă și o saltea cu spumă cu memorie.

Faceți testarea locuinței dvs. de către profesioniști pentru a efectua teste și analize mai detaliate ale surselor ascunse de expunere la mucegai.

TRATAMENT

Antibioticele nu funcționează pe SIFO-uri, astfel încât persoanele care sunt diagnosticate greșit nu se vor îmbunătăți și, dimpotrivă, se pot agrava.

Pentru SIFO, o combinație de probiotice, ierburi și, uneori, medicamente antifungice eliberate pe bază de rețetă este ideală, dar punctul critic este dieta.

DIETĂ ANTI-FUNG

Pe o dietă antifungică puteți consuma produse de calitate care sunt o sursă de proteine ​​și grăsimi sănătoase (carne, ouă) cu multe produse de origine vegetală pentru a asigura un conținut ridicat de fibre (dar este important să alegeți legume și fructe fără amidon cu un conținut scăzut de zahăr), ierburi și condimente.

Proteine

Proteinele sunt deosebit de importante într-o dietă antifungică, deoarece te umple mult timp și duce la un consum mai mic de carbohidrați.

  • Din proteinele animale sunt potrivite ouă, pui, vițel, miel, pești sălbatici grași sălbatici (hamsii, somon, sardine și păstrăv).
  • Dintre proteinele vegetale sunt potrivite mazărea organică sau praful de proteine ​​din cânepă.

Dacă în viața normală persoana medie are nevoie de aproximativ 85 de grame de proteine ​​pe zi, atunci cu această dietă își poate crește temporar aportul de proteine ​​până la 100 - 125 de grame pe zi.

  • De exemplu, 100 de grame de proteine ​​se găsesc în 700 g de tofu sau 500 g de piept de pui.

Fibre dietetice

  • Varză și legume cu frunze, cum ar fi conopida, broccoli, varză, varză de Bruxelles și rucola.
  • Fructe slab glicemice, cum ar fi zmeură, afine, afine și căpșuni. De asemenea, puteți mânca mere verzi, rodie, grapefruit, lămâie și tei.
  • Grăsimi sănătoase: nuca de cocos și uleiul de măsline pot avea proprietăți terapeutice, deoarece au proprietăți antifungice. Puteți include, de asemenea, avocado, lapte integral de nucă de cocos și măsline în dieta dumneavoastră.
  • Nuci: Mănâncă migdale crude, neîndulcite, nuci de Brazilia, semințe de in, alune, nuci, nuci de pin, semințe de dovleac, semințe de floarea soarelui și nuci. Cel mai bine se păstrează la frigider pentru a menține prospețimea și a preveni mucegaiul.
  • Lapte vegetal și iaurturi pe bază de migdale, caju, nucă de cocos, semințe de in, alune și cânepă. Cumpărați numai produse care nu conțin zahăr, îndulcitori și aditivi, cum ar fi caragenanul.

Alții

  • Ierburile și condimentele pot fi deosebit de terapeutice: chili, usturoi proaspăt, ghimbir, rozmarin, oregano, cuișoare și scorțișoară. Puteți folosi condimente neîndulcite, cum ar fi suc proaspăt de lămâie și lămâie, muștar Dijon, oțet de mere și salsa.
  • Lichide neindulcite: Beți multă apă filtrată și savurați lichide neindulcite, cum ar fi bulion de oase, bulion de legume și sucuri proaspete de legume stoarse. Ceaiurile din plante, cum ar fi echinacea, fenicul, ghimbir, iarbă de lămâie și mentă sunt excelente pentru digestie. Revigorați apa minerală cu mentă proaspătă și o felie de castravete sau grapefruit. În caz extrem, vă puteți îndulci băutura cu o cantitate mică de stevie organică brută.

CE SĂ EVIT

  • Eliminați zaharurile și îndulcitorii (de asemenea naturali precum siropul de arțar, mierea, agave și artificiale) sub toate formele, deoarece zaharurile servesc drept hrană pentru drojdie. Acestea includ băuturi îndulcite, sucuri de fructe proaspete, condimente cu adaos de zahăr (cum ar fi sosuri de salată și sosuri). De asemenea, este important să minimizați aportul de carbohidrați și să evitați mucegaiul și drojdia naturală din alimente.
  • Evitați majoritatea produselor lactate, inclusiv brânza, laptele de vacă, laptele de capră și orice iaurt aromat sau îndulcit. Laptele este bogat în lactoză, adică zahăr.
  • Carne procesată și afumată
  • Porumb, inclusiv produse prelucrate din acesta, cum ar fi chipsuri, mămăligă și tortillas.
  • De asemenea, evitați toate cerealele rafinate, cum ar fi pâinea albă, cerealele îndulcite, produsele de patiserie și drojdia. Majoritatea oamenilor ar trebui să evite și carbohidrații din cereale integrale, dar unii tolerează porțiuni mici de quinoa, iasomie sau orez basmati.
  • Nu trebuie să le evitați complet, ci limitați legumele cu amidon, cum ar fi cartofii dulci, cartofii albi, dovleceii etc.
  • Cel mai bine este să evitați ciupercile comestibile.
  • Limitați majoritatea fructelor care nu sunt enumerate mai sus și eliminați toate fructele uscate și sucurile de fructe.
  • Alimente mucegăite, cum ar fi brânzeturile mucegăite
  • Evitați caju, fistic și arahide, deoarece acestea pot fi contaminate cu mucegai.
  • Alimente fermentate și oțete: nu beți kombucha, parțial datorită conținutului ridicat de zahăr. Unii oameni tolerează legumele lacto-fermentate, cum ar fi varza murată, legumele murate și kimchi, care sunt bogate în bacterii lactice. Cel mai bine este să limitați oțetul, cu excepția oțetului de mere.
  • Cofeina, alcoolul și unele condimente pot, de asemenea, irita intestinul, așa că ar trebui evitate și ele.
  • Unele suplimente nutritive pot irita și intestinul subțire. Dacă luați oricare dintre acestea, opriți-le în timpul dietei. Chiar și probioticele pot irita intestinul subțire dacă nu conțin tulpina probiotică potrivită.

TRATAMENT NATURAL

Mulți oameni preferă vindecarea naturală. Vestea bună este că SIFO răspunde foarte bine la suplimentele antifungice naturale. Tratamentele naturale tind să fie cu spectru larg, ceea ce ajută la tratarea mai multor tipuri de ciuperci care ar putea provoca SIFO. Cu toate acestea, tratamentul natural durează mai mult, iar compania de asigurări nu va acoperi costurile suportate pentru acesta.

BERBERÍN

Berberina este un alcaloid vegetal (un tip de fitonutrienți) obținut din subteranul și scoarța unor plante precum Berberis aristata (Dragonul indian). Este unul dintre cele mai eficiente suplimente naturale și unul dintre puținele suplimente care s-a dovedit a fi la fel de eficace ca medicamentele.
Berberina are o istorie lungă de utilizare în medicina tradițională chineză, unde este utilizată pentru tratarea tulburărilor gastro-intestinale, gastritei, în special diareei infecțioase.

Efecte antiinflamatorii și antimicrobiene:

  • Normalizează activitatea tractului intestinal și ajută la restabilirea funcționării barierei intestinale, contribuind astfel la prevenirea pătrunderii substanțelor nocive din intestin în organism
  • Are un efect antifungic (ajută în tratamentul bolilor fungice cauzate de candidoză) și un efect antimicrobian (se folosește și, de exemplu, în tratamentul parodontitei)
  • Antibiotic natural - ajută în tratamentul inflamației tractului urinar și a tractului intestinal cauzată de bacteria E. coli

Berberina este, de asemenea, foarte eficientă în scăderea glicemiei și a HbA1c, care sunt crescute la persoanele cu diabet. Funcționează la fel ca unele produse farmaceutice.
De asemenea, are un efect benefic asupra sistemului imunitar.

ULEIU ORGANIC

Uleiul de oregano este un ulei din planta comuna Pamajorán (Origanum vulgare), care conține substanțe active importante precum carvacrol - este unul dintre cele mai puternice antibiotice care pot suprima bacteriile, virușii, paraziții și inflamațiile. Suprimă efectele adverse ale drojdiei crescute (Candida).
De asemenea, conține o serie de antioxidanți și are și proprietăți antidepresive.

PROBIOTICE

S-a demonstrat că mai multe tulpini probiotice contribuie la eliminarea supra-creșterii SIFO. Unul dintre ele este Lactobacillus acidophilus.

Atenție: nu luați probiotice în același timp cu uleiul de berberină sau oregano, care ar distruge bacteriile probiotice conținute și, astfel, ar fi o risipă de bani.

ALTE SUPLIMENTE PENTRU A SPrijini TRATAMENTUL

  • Fibre și chlorella - algele verzi de apă dulce bogate în clorofilă pot ajuta la legarea și eliminarea micotoxinelor din organism. O dietă sănătoasă bogată în legume este în general suficientă în fibrele dietetice, dar suplimentele naturale (care conțin de obicei pectină de mere și alte forme de fibre) sunt cruciale.
  • Ceaiuri din plante: Studiile au arătat că polifenolii antioxidanți din unele ceaiuri pot ajuta la inversarea daunelor oxidative cauzate de micotoxine. Printre acestea se numără rooibos, miere, ceaiuri verzi și negre.
  • Curcumina: Într-un studiu publicat în Arhivele de toxicologie, cercetătorii au descoperit că curcumina a arătat o protecție hepatică semnificativă împotriva deteriorării induse de aflatoxină.
  • Cacao: Extractul de cacao conține polifenoli capabili să reducă radicalii liberi produși de micotoxine.
  • Glutation: Micotoxinele afectează producția de enzime care produc glutationul - un antioxidant cheie pentru a inversa deteriorarea radicalilor liberi și a elimina toxinele din organism. Suplimentarea cu glutation poate ajuta deoarece susține sistemul de detoxifiere al organismului, oferă protecție antioxidantă și promovează rezistența mitocondrială la deteriorarea radicalilor liberi.
  • În caz de infecție cu drojdie pe termen lung, este recomandabil să luați în considerare suplimentarea cu biotină (vitamina B7)

PRODUSE MEDICAMENTALE DE REGLEMENTARE

Tratamentul antifungic farmaceutic include opțiuni de tratament care vizează tipuri specifice de ciuperci, făcându-le mai eficiente în tratamentul sistemic al ciupercilor. Acestea includ Fluconazol și Nistatină.

Atenție: problemele digestive persistente pot fi cauzate și de alte probleme de sănătate care ar trebui evaluate de un medic.

VEDEREA MEDICINII ALTERNATIVE

Dacă sunteți interesat să vă ajutați să vă tratați problemele de sănătate, puteți alege unul dintre serviciile noastre:

Dacă aveți o întrebare legată de informațiile de mai sus sau nu ați găsit răspunsurile pe care le căutați, vă vom răspunde cu plăcere. Accesați sfaturile noastre online gratuite.

Dacă sunteți interesat de o viziune holistică pentru o soluție cuprinzătoare la starea dumneavoastră de sănătate, vă rugăm să accesați serviciul Holistic Custom Therapy.

ACUMULAREA UMIDITĂȚII ȘI BOLI DE SPIN DIN MEDICINA TRADIȚIONALĂ CHINEZĂ

După ce ai mâncat și digerat, unele alimente promovează umezeala, iar sistemele interne devin lente, umflate sau reci. Dacă splina este slăbită, începe să acumuleze umiditate patologică, care este un paradis pentru ciuperci și alte microorganisme.

SIMPTOME DE SPIN SLAB

Simptomele încep cu un simptom digestiv (digestie lentă, scăderea producției de enzime, acumulare de lichide), apoi se răspândesc în restul corpului și se traduc în probleme precum creșterea nedorită în greutate, balonare, energie scăzută, diaree și congestie.

Excesul de umiditate contribuie în continuare la infecțiile cu drojdie, artrită, acnee și infecții ale sinusurilor.

  • Când umezeala și căldura se acumulează, există un gust dulce în gură, saliva este groasă și lipicioasă.
  • Când cineva are splina slabă, va fi adesea obosit, se va simți greu și va avea tendința să se întindă și să se odihnească.
  • Sângerările excesive în timpul menstruației la femei indică probleme cu splina, precum și leziuni ușoare și vânătăi crescute.
  • Activitatea mentală excesivă slăbește splina și epuizează sângele.

CAUZE DE SPIN SLAB

Cel mai mare păcat pentru splină este neglijarea micului dejun: dacă mănânci iaurt rece cu musli, fructe sau nu mănânci nimic.

PRINCIPII PENTRU CONSOLIDAREA SPLEENULUI

  • Ia micul dejun în fiecare zi și după ora 18 nu ar trebui să mănânci nimic, ci doar supă călduță, pentru a nu împovăra circulația sângelui sau a vezicii biliare
  • Mănâncă mâncare fierbinte gătită de 3 ori pe zi: mic dejun cald, prânz, cină
  • Faceți un măr sau o pere coapte sau gătite pe zecea sau olovrant
  • Nu beți apă rece și carbogazoasă
  • Nu mai folosi cuptorul cu microunde și congelatorul
  • Exercițiile de respirație care respiră în abdomen sunt excelente pentru întărirea splinei.

Există, de asemenea, o listă de alimente și suplimente nutritive adecvate pentru a întări splina și a îndepărta umezeala. Bazele dietei sunt similare cu o dietă antifungică (cum ar fi evitarea dulciurilor), dar există diferențe cu care nu vreau să vă confund. Cel mai bine este să urmați lista recomandată de alimente din dieta antifungică în combinație cu principiile de mai sus pentru întărirea splinei.