6.3. 2010 Pierderea în greutate și psihicul sunt corelate. Multe femei cred că vor atinge stima de sine ca o linie frumoasă. Dar idealul fetelor slabe uită de frumusețea naturală.

cred

TV Prima

Popular de pe web

TIMPUL NAȘTERII are un impact mai mare asupra vieții DRAGOSTEI decât credeai: vei înroși!

8 întrebări frecvente despre coronavirus care îi deranjează mult pe slovaci: Este adevărat, nu credeți mitul!

Știi câte kilograme de deșeuri creezi într-o zi? Vei fi uimit!

Cuvinte FRUMOASE ale Nelei Pocisková: Mărturisire intimă către Filip, avem garanția IMPACT!

Ilona Csáková își roti piciorul peste picior și într-o rochie cu un decolteu adânc. Arăta ca o ZEINĂ

Legat de subiect

Pierderea în greutate după patruzeci de ani

Alimente după care să slăbești

Sfatul bunicii

Cum să piardă în greutate

Vorbește clar și exact. Pentru că emisiunea ei Ești ceea ce mănânci în Republica Cehă a devenit nepopulară. Dimpotrivă, este drăguță. Cu toate acestea, dacă vrei să slăbești, nu te va salva. Nu există niciun secret pentru subțire, trebuie să-l vrei singur - Dr. Kateřina Cajthamlová (47).

Ce înseamnă să fii subțire?

Este, de asemenea, recunoscut din punct de vedere optic - oamenii mai înalți arată mai subțiri decât cei mai mici, la care chiar și zveltura semnificativă se pierde mai repede. Norma subțire este în mare măsură o chestiune de convenție și modă - un bărbat suplu în urmă cu cincizeci de ani arăta diferit de astăzi. O altă modă a predominat în baroc, în anii cincizeci și alta încă din anii șaizeci.

Ce tendință de modă predomină astăzi?

Moda este dominată de bărbați cu subnutriție ridicată, fără mușchi, tipuri băiețești, atât pentru femei, cât și pentru bărbați. Aceștia sunt tineri cu rezerve nevrotice. A fost o tendință de la Twiggy, când s-a descoperit că o femeie arată fragilă și eterică în fotografii.

La prima vedere, fiecare medic vede că aceste modele nu sunt sănătoase. De ce, într-un moment în care totul se schimbă atât de repede, un idol slăbit a rămas un idol al frumuseții de cincizeci de ani?

Modele cu aspect normal sau nu există. Ipotezez că există tendința de a nu crește și de a nu crește - acesta este cazul, de exemplu, în sport, unde gimnastele sunt copii, nu femei adulte, precum și în cultura pop, unde cultul vedetelor tinere este cultivat. Personalitățile imature sunt mai ușor de influențat și manipulat. Un adult nu se va lăsa agitat ca acești copii adesea subnutriți care nu au încă capacitatea de a se apăra. Este o tendință fără respect pentru ființa umană și frumusețea naturală.

Cum se manifestă la clienții care vin la centrul dvs. de consiliere?

Prima dvs. întrebare a fost pentru o linie subțire. Dar oamenii nu vor să aibă o siluetă subțire. Vor să slăbească. Sunt proști din reclamele la pregătirile care promit să slăbească cinci kilograme pe săptămână. Acest lucru este posibil doar în două moduri: prin deshidratare, când bei ceai deshidratant sau foamete. În momentul în care oamenii aruncă specimenul pentru prima dată, sunt inundați și cântăriți ca înainte.

Dr. Kateřina Cajthamlová

Sunt adesea urmată de fete frumoase și atletice. Vor să slăbească pe mușchiul gambei sau să aibă un bazin mai subțire. Vor să slăbească fără sens fără respect pentru construirea propriului schelet. În același timp, semnalul biologic al fertilității rămâne în raportul talie și șolduri. Femeile cred din greșeală că sânii sunt cel mai important lucru pentru bărbați. O talie subțire înseamnă că femeia nu este subnutrită, este suficient de musculoasă și șoldurile largi îi indică pelvisului că este capabilă să nască fără probleme.

Reușiți să vă reorientați clienții către o gândire diferită?

Nu indic pe nimeni nicăieri. Mă bazez pe experiența clientului. Împreună vom constata, de exemplu, că, după prima grevă a foamei, a depășit mononucleoza, a doua a îngrășat cincisprezece kilograme, a treia a primit diabet. Mulți dintre ei sunt instruiți. Știu că nu pot pierde în greutate fără mișcări aerobe și se așteaptă ca pierderea în greutate să nu fie un proces rapid. Din ce în ce mai mulți oameni încep să se intereseze de sănătatea lor, merg la medic pentru controale, scriu meniuri sau cântăresc mâncarea. Clienții devin tot mai educați și își asumă din ce în ce mai multă responsabilitate pentru viața lor. De asemenea, controlează compoziția alimentelor pe care le cumpără mai mult.

Care este calitatea alimentelor obișnuite?

Producătorii încă abuzează de faptul că consumatorul nu citește ambalajul. Produsele sunt sărace din punct de vedere nutrițional și trebuie să mănânci mai multe alimente pentru a obține suficiente substanțe nutritive - dar cu aceasta obții și mai multe substanțe adăugate în organism - coloranți, arome, agenți de îngroșare, arome sau amidon modificat.

Dr. Jane a aprobat popularele frigărui la grătar cu cartofi.

Poate fi prevenită?

Nu este nevoie să cumpărați alimente de calitate scăzută și trebuie să căutați magazine de bună calitate. Numai un astfel de comportament îi va obliga pe producători să aducă calitate pe piață.

Cum se raportează pierderea în greutate și psihicul?

Cauzal și ulterior. Mecanismul de declanșare este adesea stresul, care pornește programul de economisire a energiei. Atâta timp cât problema mentală persistă, oamenii devin mai deprimați - restricționează mișcarea și adesea alimentele. Slăbesc la început, dar această fază a malnutriției acute nu durează mult. Aproape că încep să compenseze povara mentală a grăsimilor și dulciurilor și există o fază cronică a malnutriției, care se manifestă prin câștigarea.

Astfel, se poate spune că majoritatea persoanelor obeze au o problemă mentală legată de obezitatea lor?

Dacă nu le deranjează, sunt îngrijorați, urmează diete drastice, mor de foame sau fac exerciții fizice până la epuizare, așa că da. Știu din experiență că femeile au adesea o problemă cu respectul de sine. Ei cred că se vor simți bine cu ei înșiși, slăbind. Dar apoi află că cineva i-a tratat fără respect chiar și atunci când erau subțiri. Și a fi supraponderal este doar o componentă a sentimentului general: sunt incapabil, nedorit, urât, ne iubit.

Împrejurimile iubitoare ar trebui să observe această situație și să o susțină mental pe femeie. Dar multor femei le lipsește și împrejurimile. Apoi, trebuie făcute câteva lucruri. Mai întâi: mergeți la un expert care va detecta acest factor psihogen. În același timp, cu stres cronic persistent, el recomandă pierderea în greutate foarte lentă, deoarece o pierdere rapidă a țesutului adipos ar face imposibilă gestionarea unei vieți normale de către client. În al doilea rând, factorul social este foarte important - o femeie ar trebui să găsească un grup de oameni care să o accepte așa cum este. O iubesc, sunt drăguțe cu ea și sunt mai optimiste sau fără griji și nu se îneacă în aceleași probleme cu ea. A treia componentă este mișcarea, care are un efect pozitiv imens asupra psihicului.

Este adevărat că este mai ușor să faci mișcare mai întâi și apoi să reglezi meniurile? Dacă o persoană își dezvoltă un obicei de exercițiu, care durează aproximativ trei săptămâni, organismul ajustează dieta după propriile sale nevoi - gusturi. Dacă corpul este inundat de sare, grăsimi, alcool, o persoană este atât de obosită de alimente încât nu este capabilă să-și dezvolte un obicei de mișcare.

Baza tuturor este armonia. Aceasta înseamnă armonizarea individuală a meniului, regimul de exerciții, dar în același timp reevaluarea altor componente ale vieții, cum ar fi relațiile cu mediul și mai ales cu sine. Combinarea și reglarea tuturor componentelor care contribuie la armonie are un efect uriaș.

Știți din timp dacă clientul care vine la voi va suporta sau va renunța?

Este foarte ușor de recunoscut. Dacă vine și spune: „Deja fac mișcare, observ mâncare, sunt deja sărac, sfătuiește-mă”, are șanse mari. O persoană pasivă care spune: „Te-am văzut la televizor, ești ultima mea șansă, salvează-mă!”, Cel mai probabil va dezamăgi.