Zmeura neagră, latină nigella sativa, se numește de obicei Černuška siata, Černucha siata sau susan Čierny în Slovacia. Prima mențiune despre utilizarea acestei culturi miraculoase vine acum mai bine de 3.000 de ani. Egiptenii au fost primii care au folosit rasca neagră și chiar și în mormântul faraonului Tutankhamon, a fost găsită o sticlă de ulei de rasca neagră. Egiptenii credeau că rasca neagră ar trebui să fie cu el chiar și după moarte pentru a-l ajuta pe om să depășească toate provocările supranaturale.

negru

Zmeură neagră popular în țările arabe, profetul Mahomed a numit-o chiar un remediu pentru orice, în afară de moarte. De-a lungul timpului, rasca neagră s-a răspândit în alte părți ale lumii, unde încă se bucură de o popularitate considerabilă, deși mulți oameni nici măcar nu știu despre efectele sale reale. Într-adevăr, efectele miraculoase ale rasei negre nu au fost doar o prezumție a profeților antici și a vindecătorilor populari. În ultimele decenii, rasca neagră a făcut obiectul mai multor cercetări și studii științifice care au confirmat în mod clar efectele sale benefice asupra corpului uman.

O sămânță, zeci de ingrediente active

Înainte de a ne uita la efectele cursei negre, ar trebui mai întâi să ne uităm la componentele sale, care sunt cauza tuturor acelor efecte pozitive. Fiecare sămânță neagră conține vitamina B, calciu, fosfor, zinc, fier, mai mulți acizi grași saturați și nesaturați, linoleic, arahidonic, folic, acid miristic, dar și o substanță numită timochinonă sau beta-sitosterol. Și, desigur, multe alte componente, a căror numire ar dura încă câteva linii.

Deși este posibil ca aceste substanțe să nu vă spună nimic la prima vedere, puteți fi sigur că efectele lor de vindecare sunt remarcabile. Împreună, componentele individuale formează complexe eficiente care se ocupă de problemele corpului uman, literalmente din cap până în picioare.

Rascou pentru a sprijini imunitatea

Un efect semnificativ al negruului Rasca este întărirea imunității, care este îngrijită în principal de mulți antioxidanți și vitamine. Pe lângă întărirea imunității, rasca ajută și la tratamentul celor mai frecvente boli respiratorii, în special la tuse și probleme bronșice.

Un studiu a analizat chiar și posibilitățile de utilizare a cursei negre pentru a atenua problemele respiratorii după ce organismul a fost afectat de arme chimice. Nu-ți vine să crezi, dar chiar și în acest caz rasca s-a descurcat foarte bine! Cercetătorii au descoperit că utilizarea uleiului de ticăloșie după o armă chimică poate atenua semnificativ simptomele problemelor respiratorii și poate accelera tratamentul otrăvirii.

Efecte anti-cancer

Multe dintre componentele menționate ale zmeurii negre sunt antioxidanți puternici și pot elimina radicalii liberi, care sunt una dintre principalele cauze ale cancerului. Respectivul beta-sitosterol este, de exemplu, una dintre cele mai cunoscute substanțe pentru tratamentul tumorilor incipiente.

Pe lângă faptul că ajută la prevenirea oricărui tip de cancer sau a altor tipuri de cancer, sa raportat că rasca neagră este deosebit de eficientă în tratamentul cancerului de colon. În acest caz, extractele negre au fost chiar mai bune decât cel mai frecvent utilizat 5-fluorouracil, care este utilizat ca medicament în chimioterapie. Desigur, extractele de negru Rasca sunt incomparabil mai sigure decât produsele de chimioterapie, ca să nu mai vorbim că nu au practic efecte secundare nedorite.

Scăderea tensiunii arteriale

Negrul Rasca are, de asemenea, un efect benefic asupra sistemului cardiovascular. Afectează în principal tensiunea arterială, într-un mod destul de semnificativ. Cercetările au arătat că administrarea a 200 miligrame de pisică neagră pe zi va ajuta la reducerea hipertensiunii ușoare, adică a hipertensiunii arteriale, la valori normale în doar câteva săptămâni. Aportul regulat de scoici negre are un efect comparabil cu utilizarea medicamentelor eliberate fără prescripție medicală destinate scăderii tensiunii arteriale. Cu toate acestea, chiar și în acest caz, dacă decideți să preferați rasca decât medicamentele artificiale, corpul dumneavoastră vă va mulțumi cu siguranță și nu veți risca niciun efect secundar sau nu veți suprasolicita ficatul.

Faptul că rasca neagră conține substanțe care scad nivelul colesterolului din sânge și previn depozitarea acestuia în vasele de sânge ajută, de asemenea, la reglarea activității sistemului cardiovascular. Vasele de sânge devin astfel mai sănătoase și permit un flux de sânge mult mai bun către organele individuale și părțile corpului, ceea ce duce la alte aspecte pozitive.

Efecte benefice asupra sistemului digestiv

Uleiul de zmeură neagră este foarte popular în Asia, unde este folosit pentru a trata aproape toate problemele legate de sistemul digestiv. Extractele de negru Rasca, de exemplu, ajută la combaterea flatulenței, asigură o ușurare semnificativă a arsurilor la stomac, susțin funcția stomacului și ameliorează diareea. Oamenii de știință sunt de acord că administrarea extractelor de zmeură neagră Este potrivit și pentru copiii mici care suferă de colici. Acest lucru este cel mai adesea cauzat de flatulență, pe care rasca neagră o poate elimina în mod eficient.

Rasca negru și pentru uz exterior

Rasca neagră este cunoscută nu numai pentru efectele sale interne, ci și pentru utilizarea sa externă. Uleiul de zmeură neagră este deosebit de popular pentru tratamentul bolilor de piele. Ajută în tratamentul diferitelor inflamații ale pielii, ulcerelor sau erupțiilor cutanate. Hrănește pielea, îi conferă strălucire și elasticitate originale. Este posibil să știți că radicalii liberi sunt responsabili de riduri și de îmbătrânirea pielii, pe care rasca neagră o neutralizează cu antioxidanții săi eficienți, ajutând astfel la refacerea pielii tinere și vitale.

Împotriva căderii părului

Atunci când utilizați rasca în aer liber, trebuie menționat și efectul asupra căderii părului. Prin aplicarea uleiului de rasca pe scalp și masarea ulterioară, substanțele active din rasca ajung la rădăcinile firului de păr, unde susțin creșterea părului nou și asigură nutriția necesară părului deja crescut. Acest lucru vă face părul mai ferm, mai rezistent și mai sănătos. Multe femei folosesc și ulei de zmeură neagră pentru a preveni despicarea capetelor.

Rasca pentru o viață fericită

În cele din urmă, pentru a înrăutăți lucrurile, rasca afectează și sănătatea mintală a unei persoane. S-a demonstrat că utilizarea pe termen lung a rasca ameliorează sentimentele de oboseală excesivă, epuizare sau depresie. De asemenea, este legat de alte efecte benefice ale rasca asupra corpului, deoarece, după cum se spune, un corp sănătos, un spirit sănătos.

Se folosește ca rasca neagră?

Știți deja multe dintre aspectele pozitive ale utilizării rasca, dar acum vă puteți întreba unde să obțineți rasca și cum să o utilizați. Deja cu efectele menționate mai sus, am subliniat că cea mai comună și mai ușoară rasca neagră este utilizată sub formă de ulei. O puteți consuma „crudă”, sau pur și simplu o puteți adăuga la diverse băuturi sau mese. Desigur, puteți cumpăra și semințe clasice de negru Rasce, pe care le puteți folosi și în diverse moduri.