• principal
  • Conferințe
    • Conferința 2015
    • Conferința 2011
  • Despre noi
  • Reforma bioetică
  • Proiecte
    • Campania Billboard Dreptul la viață
    • Oprește genocidul
    • Ce nu învață școala
    • Natural
    • Ceva nu se potrivește aici
  • InfoSources
    • Pliante
    • Materiale foto
    • Mituri și fapte
    • Materiale profesionale
    • Libertatea constituțională de exprimare
  • Blog
    • La zi
    • Maternitate
    • Sexualitate
    • Intrerupere de sarcina
    • Contracepție
    • Ideologie
    • Controlul populației
    • Discriminare
    • Căsătorie
    • Infertilitatea

Nici eu nu vreau să am un copil cu dizabilități!

Am avut deja două sarcini cu vârsta de peste 35 de ani, de când ginecologul a început să ne amintească că riscul de sindrom Down la un copil crește, astfel încât sunt evaluate testele de sânge, pe baza cărora o femeie poate fi trimisă pentru examinări ulterioare, cum ar fi la fel de amniocenteza. Până acum, am refuzat și voi continua să fac asta când voi rămâne din nou însărcinată. Cu toate acestea, îmi dau seama că fiecare sarcină ulterioară poate însemna un risc mai mare sau mai mic de invaliditate la copil. Cu toate acestea, acest risc poate fi eliminat în mare măsură prin dietă.

dizabilități

Nutriția maternă are un impact major asupra faptului dacă un copil dezvoltă sau nu o anomalie în timpul sarcinii, care este un factor major în moartea copiilor sub un an. Există multe dizabilități, dar astăzi și cunoștințe care sunt cauzate de lipsa vitaminei. Poate că cea mai faimoasă este vitamina B9, adică acid folic, a cărui deficiență provoacă defecte nervoase, cum ar fi spina bifida, anencefalia sau alte tulburări ale creierului și măduvei spinării care se dezvoltă încă din primul trimestru, inclusiv sindromul Down. Deoarece vitamina sintetică nu garantează absorbția, cel mai bine este să o consumați în legumele care au frunze verzi (varză, spanac, broccoli, cohlrabi, sfeclă roșie), fasole și mazăre, dar și în fructe precum portocalele. Dacă cumpărați suplimente nutritive, trebuie să căutați acid folic care conține metafolat sau metafolină.

O altă vitamină foarte necesară este B12, care este și prevenirea deteriorării sistemului nervos. O sursă bună sunt produsele obținute din lapte crud (în cazul brânzeturilor numai din „lapte”, nu pasteurizat), ouă, carne. Femeile care au dificultăți în absorbția sa pot avea tulburări gastro-intestinale, în ciuda unei diete bune, de ex. cauzate de prezența helicobacterului în trecut, ele pot suplimenta oricând vitamina prin injecție. Veganii au o deficiență periculoasă și aceasta poate fi și cauza avorturilor spontane.

Tulburările cardiace pot fi prevenite printr-un aport adecvat riboflavină (vit. B2) și niacină (vit. B3) și rezistența la o dietă cu grăsimi trans care sunt periculoase pentru inima tuturor. Nu o dietă cu conținut scăzut de grăsimi, ci produse lactate cu conținut ridicat de grăsimi, coapte numai în grăsimi din uleiuri exotice (nucă de cocos, palmier), care au o temperatură ridicată de conversie în grăsimi trans sau, de preferință, într-un unguent, folosiți doar unt sau măsline în loc de margarină ("unt" untabil) ulei. Alte surse sunt peștele (de preferință cel mai mic), ficatul organic, nucile și legumele cu frunze verzi.

Acceptarea este importantă grăsimi saturate, care au fost demonizate până acum și au recomandat în mod incorect alimentele integrale ca fiind sănătoase. Aceste grăsimi sănătoase arde cel mai curat corpul. Dacă dieta mamei conține puțin proteine ​​și zinc, copilul ei poate suferi de așa-numitele Gastroschizioza - peretele abdomenului bebelușului are o fisură sau chiar o carcasă care se epuizează. Conținutul cavității abdominale poate rula în căile respiratorii. La femeile care consumă o mulțime de legume pe tot parcursul anului înainte de sarcină, comparativ cu cele care consumă o mulțime de carbohidrați, incidența vătămării copilului la naștere este semnificativ mai mică.

Alimentele de bază ale creierului sunt Omega 3 grăsimi (DHA, EPA), care sunt absolut necesare pentru dezvoltarea bebelușului în abdomen. Uleiul de ficat de cod sau uleiul de krill conține o mulțime de acizi omega 3, care pot fi obținuți și din conserve de ficat de cod sau macrou afumat. Cu toate acestea, este bine să luați zilnic o linguriță mică de ulei și să evitați uleiurile în care se adaugă vitamine sintetice. Uleiul de in nu poate fi transformat de organism în DHA, deci poate fi doar complementar. Principalii sunt acizii omega 3 din grăsimi animale. Uleiul din ficat de cod conține, de asemenea vitamina D, care ne lipsește cu toții iarna, altfel corpul o ia de la soare. Poate fi suplimentat și cu vitamina D3.

Important este evita substanțele nocive - pesticide, ftalați (conținute în plastic moale, folie conservată etc.), substanțe chimice din produsele cosmetice și de curățenie (întotdeauna bine aerisite după curățarea cu mănuși) și, în ultimul rând, vaccinurile. Nu sunt necesare vaccinuri în timpul sarcinii. Compoziția vaccinurilor și efectele componentelor individuale asupra imunității ar trebui studiate, deoarece medicii nu vorbesc prea mult despre riscuri, deoarece nici măcar nu le cunosc. Este ideal să eliminați umpluturile de amalgam din dinți cu cel puțin o jumătate de an înainte de sarcină sau cel puțin în timpul sarcinii pentru a evita guma de mestecat și băuturile calde. Mercurul din sigilii este eliberat în dinte în timp, chiar dacă persoana nu îl înregistrează și poate deteriora fătul.

Pericolul pentru tractul digestiv îl constituie alimentele procesate foarte fierte (șuncă, cârnați, brânzeturi procesate, dulciuri etc.), unde structura proteinelor se schimbă, același lucru este valabil și pentru microunde. Aportul de zahăr cu fructoză (în fructe) pe zi trebuie să fie mai mic de 25g, cel mai bine este să evitați toate celelalte zaharuri, în special siropul de fructoză-glucoză. Femeile însărcinate sunt adesea avertizate cu privire la pericolele consumului de carne nepreparată și lapte nepasteurizat, deși aceste pericole nu sunt justificate dacă aceste alimente provin din surse curate, de înaltă calitate și sigure. Produsele din soia care perturbă hormonii la băieți trebuie evitate. Carnea roșie este o sursă bună de fier.

Cea mai bună investiție în sănătatea unui copil este, de asemenea, evitarea așa-numitelor junk food și fast-food, care conțin de obicei conservanți, coloranți, grăsimi trans, proteine ​​uscate degresate etc. Și întrucât un procent mare din imunitatea noastră se află în tractul digestiv, sprijin pentru microorganisme bune probiotice este foarte important (evitarea mână în mână a carbohidraților), ba chiar reduce riscul de dizabilitate. Dieta potrivită nu numai că poate proteja silueta unei femei în timpul sarcinii (astfel încât să nu câștige kilograme în plus), ci dimpotrivă, hormonul sarcinii hCG ajută la slăbire, lucru pe care îl pot confirma din propria mea experiență (cel mai bine văzut pe coapse).

Așadar, să nu ne fie frică să ne naștem după patruzeci de ani, dacă ne pasă de o dietă bună. Acest lucru este important, de asemenea, pentru a ne putea prelungi viața și chiar și după vârsta de cincizeci și șaizeci de ani suntem apți să avem grijă de copii și nu doar ocazional de nepoți.