Patricia Poprocká, 2 decembrie 2020 la 04:29

Nu sunt zile în care trebuie să vă îmbrăcați cu pantaloni albi și să mergeți la dans, în timp ce reclamele încearcă să ne convingă, dar nici măcar nu este cea mai proastă parte a lunii pe care o femeie trebuie doar să o suporte. Menstruația este o parte normală a vieții, un simbol al femeii și al maternității și fiecare fată ar trebui să știe acest lucru înainte de a o primi prima dată.

modul care

Nu este nevoie să faci din știință o dezbatere despre menstruație, doar o atmosferă plăcută și cuvinte cinstite.

Foto: Proiect de încredere în sine Dove

Este important modul în care vorbim despre menstruație cu fetele și, de asemenea, modul în care noi înșine o percepem, deoarece atitudinea noastră față de ciclul nostru este cel mai probabil preluată de fiicele noastre. Mai mult, psihologii avertizează că, dacă femeile percep menstruația ca fiind ceva neplăcut și dureros, este posibil să perceapă și nașterea.

„Cum vorbești despre menstruație, cum o experimentezi în fiecare lună, cum reacționezi la mediul înconjurător, fetele tale percep și învață în mod inconștient de la tine. În acest fel, contribuiți în mod semnificativ la crearea atitudinii lor nu numai față de menstruație, ci și de viața în general ", amintește psihologul Šárka Kučerová, garantul proiectului Sebadôvery Dove.

Deci, cel mai bine să o rezolvi?

Mamele ar trebui să vorbească în prealabil despre perioadele lor cu fiicele lor, experții recomandând cândva între nouă și unsprezece ani. Fetele în pubertate nu ar mai trebui să accepte dezbaterea ulterioară, deoarece ar putea fi inconfortabilă sau jenantă. În plus, mama ar putea să nu fie aproape atunci când fata își primește menstruația.

Nu este nevoie să faceți ceremonii sau conversații mari care să provoace stres inutil, dimpotrivă - este bine să vorbiți despre menstruație continuu, în mod natural în părți.

În principal în persoană

Și acum doar o întrebare despre cum. Desigur, este bine să vorbești pozitiv, dar mai ales sincer. „Dacă nu percepi menstruația atât de pozitiv, ai încredere în fiica ta și spune că ai vrea să-ți schimbi atitudinea”, sfătuiește Šárka Kučerová. Este mai bine decât să spui niște înțelepciuni sau fraze pe care mama însăși nu le crede și fiica, desigur, o va simți.

„Unele mame se întreabă de ce fiica lor nu are încredere în ele cu menstruația, dar de multe ori nu este de mirare. Dacă mamele vorbesc negativ despre menstruație, chiar dau sfaturi maxime despre cum să supraviețuiască, dacă văd singure rușine sau jenă, fiicele nu trebuie să asculte așa ceva, totuși celor înțelepți le place internetul complet ", adaugă psiholog.

Potrivit acesteia, conversația dintre o mamă și fiica ei ar trebui să fie mai personală sau mai practică decât instrucțiunile de pe internet. „Împărtășește-i fiicei tale experiența despre cum ai trăit-o la vârsta ei, ce ți-a spus mama ta despre menstruație și cum ai perceput-o”, recomandă ea.

Desigur, las-o să pună întrebări și să răspundă la toate. „Asigurați-o că întrebările menstruale sunt normale, că ați trecut prin același lucru la vârsta ei. Răspundeți natural și cu dragoste, astfel încât să nu se teamă să vorbească despre menstruație și să experimenteze schimbări ", sfătuiește Šárka Kučerová.

Pentru ca o fată să accepte menstruația ca ceva natural, poate fi de ajutor un memento că nu este singură. Că fiecare femeie sănătoasă are menstruație, inclusiv sportivi olimpici, precum și actrițe și cântărețe celebre, precum și profesorul ei, mătușa și, bineînțeles, tu, mama ei. La urma urmei, altfel fiica nu s-ar naște.

O șansă de auto-îmbunătățire

Potrivit psihologilor, vorbirea despre menstruație cu o fiică poate fi, de asemenea, o oportunitate pentru femei de a-și îmbunătăți relația cu ei înșiși, percepția asupra propriei lor feminități. „Relațiile femeilor cu ele însele afectează modul în care se simt în timpul menstruației, dacă sunt dureroase pentru ele sau dacă au probleme ginecologice - acestea sunt foarte strâns legate de psihicul și acceptarea feminității. Deoarece uterul este un loc în care sunt stocate emoțiile femeilor, în special cele pe care femeile încearcă să le ascundă, ceea ce se reflectă și în modul în care femeile experimentează nașterea. Dacă femeile percep menstruația în așa fel încât trebuie să o suporte, atunci percep și nașterea în același mod ”, explică psihologul Šárka Kučerová.

Potrivit acesteia, este important ca o femeie să poată să se înțeleagă pe sine și corpul ei, să înțeleagă ce se întâmplă în corpul ei, de ce trăiește anumite emoții uneori mai mult și alteori mai puțin. „Nu mai lupta cu ciclul femeilor, alocă-ți mai mult timp și ascultă-ți corpul. Dacă sunteți de acord cu asta, se vor întâmpla lucruri incredibile. Nu numai că sunt eliminate inconvenientele, cum ar fi sindromul premenstrual, durerea menstruală și înghițirea constantă asociată a analgezicelor, dar, mai ales, veți începe să vă bucurați de feminitatea și unicitatea voastră ", spune Šárka Kučerová.