Acest fenomen este cunoscut sub numele de stare hipnagogică și se întâmplă chiar înainte de a adormi puternic. Încă putem percepe împrejurimile, sunetele, stimulii vocali, dar nu le putem distinge semnificația. De multe ori se manifestă ca un sentiment de cădere și piciorul tău, de obicei, smuceste violent. Nimic frumos.

sacadat

Profesorul Jason Ellis de la Universitatea din Northumbria explică faptul că ruptura de somn pe care aproape toată lumea a experimentat-o ​​și sentimentul ulterior de recuperare completă este legat și de adaptarea evolutivă. În trecut, a protejat oamenii de prădători. O astfel de preluare, înainte de a adormi adânc, trebuia să ne ajute să privim ultima dată pentru a vedea dacă suntem în siguranță și în pericol. O altă caracteristică a fost dacă am adormi într-un copac. Apoi a trebuit să verificăm dacă poziția noastră este suficient de stabilă pentru a nu cădea din acel copac.

Alte teorii sugerează că starea hipnagogică este pur și simplu un simptom al tranziției de la mișcarea activă la relaxare și paralizia completă ulterioară a corpului. În prezent, însă, această situație nu ne ajută așa cum a făcut-o odinioară, deci ar trebui să știm modalități prin care putem preveni acest lucru.