Este timpul să mergem înainte și să facem diferența. Să începem să dormim în haina lui Adam.

Acesta este probabil cel mai bun dintr-o gamă largă de hituri recente. Nuditatea are avantaje în legătură cu stilul de viață. Acum, desigur, știm cu toții că este potrivit să îl includem în obiceiurile noastre de somn. În timp ce cineva doarme gol în mod natural, un alt grup de oameni este îmbrăcat și pierde o varietate de beneficii pentru sănătate.

De ce nuditatea este mai bună?

# Motivul 1: Vei dormi mai bine

care

Știați că temperatura dvs. trebuie să scadă cu jumătate de grad pentru ca corpul dvs. să cadă într-un somn profund? Dacă purtați haine, este mult mai greu pentru corpul dumneavoastră să regleze temperatura chiar și cu o jumătate de grad mai jos, așa că, în loc ca corpul să se odihnească mai mult, trebuie să se lupte mai mult cu încălzirea. Prin urmare, dormi gol.

# Motivul 2: Este mai bine pentru natura ta

Probabil ați auzit că materialul solid, dar chiar și o astfel de bluză oferă sol fertil pentru bacterii și chiar și în limite extreme poate provoca o infecție cu drojdie.

# Motivul 3: jumătății tale îi va plăcea

Să fim sinceri unii cu alții, care nu ar vrea să-și vadă partenerul gol. Fiecare partener este mai fericit dacă doarme gol lângă el.

# Motivul 4: Vă puteți ridica mai devreme și vă puteți simți mai proaspăt

Vei fi surprins când vei sări din pat dimineața fără pijamale și te vei simți mai bine! Te vei simți mai proaspăt, nu vei fi atât de transpirat, iar beneficiile în acest sens sunt mult mai multe.

# Motivul 5: Veți reduce dimensiunea hainelor

Pierderea în greutate este foarte dificil de realizat. Puteți realiza acest lucru și dormind gol. Cum este posibil? Dar apoi arzi mult mai multe calorii. Metabolismul tău va da jos și vei putea lupta mai bine pentru kilogramele în plus.

# Motivul 6: Este mult mai convenabil

Te-ai trezit vreodată pentru o mâncărime neplăcută sau ai fost bolnav? Este cu adevărat dificil să dormi confortabil în pijamale, plus o pernă și o plapumă. Astfel vei dormi mult mai bine.

# Motivul 7: Veți străluci

Este greu de explicat de ce oamenii tind să arate mult mai bine atunci când dorm goi.

Probabil pentru că un somn bun îi face mai ușor să scape de pielea moartă.

# Motivul 8: Este un medicament anti-stres mult mai bun

Dovada că un astfel de somn vă poate ajuta cu adevărat să trăiți o viață mai fericită este că hormonul oxitocină este eliberat în timpul somnului corp la corp. Este mai ușor să realizezi relaxare și pace, scapi și de anxietate și nervozitate.