04.09.2013 10:00 AM | Cunoscutul snowboarder Freestyle comandă acum jocul CrossFit al bunicii. RedRoyals le-a permis tuturor fetelor să întoarcă spatele băieților și să se lovească reciproc în cercul iubitelor lor.

permisă

„Suntem petrecerea pur și simplu a bunicii, așa că există mai multă distracție acolo”, începe cu un zâmbet antrenorul Baša Števulová, de la echipa Reebok Red Royal CrossFit din Bratislava. Antrenamentele pentru femei și-au găsit baza stabilă aproape imediat în noul CrossFit Gyme din Petržalka. Nu-i de mirare.

Antrenorul simpatic este o reclamă de mers pe jos pentru un concept feminin, numit Forța frumoasă. Tânărului snowboarder i-a plăcut CrossFit în special pentru că este la fel de creativă ca snowboardingul. „CrossFit s-a schimbat foarte mult în viața mea. Mă simt mult mai în formă. Am făcut sport de când eram copil, dar am câștigat o formă fizică incomparabil mai mare cu CrossFit. Nu m-aș putea forța să mă antrenez într-o sală de gimnastică clasică. Așa că nici măcar nu am văzut schimbări în mine. Cu CrossFit, schimbările au venit pentru o jumătate de an. Am slăbit aproape 8 kilograme, sunt astăzi la un nivel complet diferit în ceea ce privește starea și rezistența. Vreau să transmit acest sentiment și celorlalți ”, explică Števulová.

Antrenamentul femeilor este un răspuns la nevoile și sentimentele naturale pe care le experimentează uneori multe doamne. „Cunosc o mulțime de fete cărora nu le place să se antreneze în compania bărbaților. Este cauzată de gândirea noastră feminină. Când intrăm în sala de sport, simțim că toată lumea se va uita la noi și dacă nu ne-am întâmpla, am cădea din rușine ", explică Števulová.

El susține că fetele ar trebui să fie depersonalizate rapid de acest sentiment. Trebuie să realizezi că te antrenezi pentru tine și te antrenezi numai pentru tine. Cu toate acestea, pentru ca o persoană să progreseze și să performeze bine, trebuie să aibă propriul confort. Antrenamentul într-un cerc de femei cu aceeași grupă de sânge îl poate ajuta doar.

„Antrenamentele bunicii sunt aproape la fel ca cele obișnuite. Este în continuare același CrossFit, facem exact la fel. Singura diferență este că permit o alegere. Dacă grupul dorește să practice cu gantere, ei practică așa, dar dacă cineva are o problemă cu asta, putem înlocui cu ușurință exercițiul cu altceva ", adaugă Števulová.
În grupul de antrenament, începătorii complet se întâlnesc cu fete avansate, mai în vârstă și mai tinere. Doar tu lipsesti.