urmăriți

Colesterol este o substanță grasă care joacă un rol important în corpul uman ca element constitutiv al membranelor celulare. Cu toate acestea, nivelurile ridicate de colesterol din sânge pot provoca, de asemenea, daune mari. Cea mai mare sperietoare este depunerea excesului de colesterol în vasele de sânge și îngustarea fluxului sanguin. Crește așa risc de boli cardiovasculare. Un astfel de atac de cord sau accident vascular cerebral este cunoscut de aproape toată lumea și nimeni nu dorește să-l primească.

Puteți obține o reducere rapidă a riscului de a dezvolta aceste boli printr-o prevenire temeinică. Începe cu urmărirea nivelurile de colesterol din sânge. Veți afla care este nivelul optim de colesterol din sânge în rândurile următoare.

Tabelul colesterolului din sânge

de valoare valori rele
colesterol total mai puțin de 5,2 mmol/l mai mult de 5,2 mmol/l
HDL mai mult de 1,3 mmol/l mai puțin de 1,3 mmol/l
LDL mai puțin de 3 mmol/l mai mult de 3 mmol/l
trigliceride mai puțin de 2 mmol/l mai mult de 2 mmol/l

Tabelul arată că nivelul colesterolului total ar trebui să-l păstrați sub 5,2 mmol/l. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că nivelul colesterolului total din sânge nu este cel mai important indicator. Dovadă este că acum 30 de ani, nivelul colesterolului bun era de 6,5 mmol/l comparativ cu 5,2 mmol/l de astăzi.

În practică, aceasta înseamnă mai mulți „pacienți” cu colesterol crescut și, în același timp, mai mulți utilizatori ai așa-numiților statine (medicamente pentru scăderea colesterolului).

Liniile directoare de astăzi pentru nivelul total de colesterol din sânge

  • până la 5,2 mmol/l - normal nivelul colesterolului din sânge
  • între 5,2 și 6,5 mmol/l - Ușor crescut nivelul colesterolului din sânge
  • între 6,5 și 7,8 mmol/l - crescut nivelul colesterolului din sânge
  • peste 7,8 mmol/l - înalt nivelul colesterolului din sânge
Standardele medicale pentru nivelul colesterolului din sânge se înrăutățesc în mod constant, crescând numărul pacienților care iau statine - produse farmaceutice care scad colesterolul.

Știință versus știință
Ce niveluri de colesterol din sânge ar trebui să monitorizez cu adevărat?

Cu toate că Medicina convențională stă de partea medicamentelor pentru a reduce colesterolul ridicat (statine), pe de altă parte, există o serie de studii medicale care confirmă acest lucru utilizarea acestor medicamente nu are niciun efect direct asupra reducerii mortalității umane din cauza bolilor cardiovasculare. Semnificația utilizării statinelor nu este clară în acest caz.

Răspunsul poate fi găsit în cunoașterea faptului că valorile colesterolului total din sânge nu ar trebui să fie decisive în aplicarea tratamentului.

Mai degrabă, este necesar să ne concentrăm asupra componentelor individuale ale colesterolului. Anume, HDL, LDL și trigliceride.

Colesterolul din sânge - reglați valorile rațional

Prevenire reală înainte ca dezvoltarea bolilor cardiovasculare să fie Creșterea HDL (colesterol bun), Reducerea LDL (colesterol rău) a scăderea trigliceridelor (substanțe care descompun colesterolul rău din vasele de sânge). În acest fel, este posibil să se asigure purificarea vaselor de sânge din depozitele de grăsime, formarea plăcilor aterosclerotice, întărirea vaselor de sânge și, nu în ultimul rând, prevenirea celor mai grave complicații cardiovasculare, precum de ex. infarct.

Pentru mai multe informatii, cum să afectăm rațional nivelul colesterolului din sânge recomandăm articolul Cum scade colesterolul.