Publicat pe 13 iunie 2014. Autor: redaktor Categorie: Sănătate // 1 comentariu
Bratislava, Admin, 13 iunie 2014 - Colesterolul este perceput în general ca o sperietoare și un rău care ne conduce la boli cardiovasculare grave și tulburări metabolice. Cu toate acestea, colesterolul nu este ca colesterolul. Practic, îl împărțim în două tipuri
- în limba populară pentru colesterol bun și rău. Totuși, ce este colesterolul?
Colesterolul este o substanță insolubilă în apă care se găsește parțial în celule și parțial în sânge. Când vorbim despre „răul” colesterolului, vorbim despre ceea ce circulă în sângele nostru. Acest colesterol, deoarece este insolubil, se mișcă în fluxul sanguin legându-se de particulele de transport - lipoproteine cu densitate mică. lipoproteine cu densitate mică. Datorită acestor particule LDL, acest colesterol intră în țesuturi și începe să se așeze în pereții vaselor de sânge - provoacă ateroscleroză.
Colesterolul, care se leagă de lipoproteinele cu densitate mare - HDL Lipoproteinele cu densitate mare sunt, de asemenea, denumite colesterol „bun”. Într-un corp normal și sănătos, acesta reprezintă aproximativ un sfert din colesterolul corpului. Colesterolul HDL este foarte important deoarece acționează ca un agent de curățare - absoarbe colesterolul LDL din sânge, îl transportă în ficat, unde este metabolizat în continuare și reduce astfel riscul de ateroscleroză. Aceasta înseamnă că, dacă avem un raport slab de colesterol HDL și LDL, HDL este redus și LDL este crescut, avem un risc ridicat de a suferi de ateroscleroză.
Mâncare și colesterol
Nu vorbim despre colesterolul bun și cel rău din alimente, această diviziune este utilizată doar la concentrația sa în sânge. Colesterolul se găsește în alimente ca substanță, dar nu are sens să-l numim „bun sau rău” - există doar unul. Desigur, este foarte important să monitorizăm compoziția dietei, dar este necesar să ne dăm seama de faptul important că organismul își creează propriul colesterol. Acizii grași saturați, care se găsesc în principal în grăsimile animale, au un efect negativ asupra apariției colesterolului LDL ridicat în sânge. Pur și simplu, aceasta înseamnă că cu cât sunt mai multe grăsimi animale, cu atât colesterolul LDL este mai mare. Un pericol și mai mare pentru sângele sănătos sunt acizii grași trans, care cresc colesterolul LDL și reduc și mai mult proporția colesterolului HDL. Datorită nocivității lor, este bine să păstrați un aport zilnic de până la 31 de grame - aproximativ o treime din doza zilnică recomandată de grăsime. Se găsesc în principal în grăsimi întărite, margarine și așa-numitele fast foodoch.
Cum să obțineți colesterolul în ordine?
De departe, cea mai ușoară cale de a obține nivelul colesterolului în ordine este în primul rând de a ne schimba stilul de viață. Cel mai important factor aici este o schimbare a obiceiurilor alimentare, meniul, pierderea în greutate și mai ales o creștere a ponderii activității fizice. Schimbarea acestor factori are un mare impact și semnificație, deoarece ajută în mod clar și din toată inima. Pe lângă o dietă bună, se recomandă suplimentarea dietei cu suplimente nutriționale pe bază naturală, care nu prescriu medicamentul în cazul colesterolului ridicat, dar pot fi un ajutor eficient dacă colesterolul începe să crească încet, dar medicamentele sunt încă nu este necesar. În această perioadă, pe piață intră pe piață produsul „Cholex”, care a fost dezvoltat pe baza multor ani de cercetare și componenta sa principală este Monacolin K. Această substanță activă este obținută din extractul de orez roșu fermentat și are un beneficiu efect asupra corpului.
Zece pentru un metabolism sănătos
• Grăsimi mai puțin saturate în dietă/în principal grăsimi de origine animală/
• Mai multe grăsimi nesaturate/uleiuri vegetale, nuci/
• Mâncăruri mai puțin prăjite și fast-food
• Mai multe alimente din fibre/cereale integrale, fructe, legume/
• Aport redus de carbohidrați simpli
• Reducerea greutății
• Mișcare regulată
• Mai puțin alcool
• Fumatul interzis
• Gandire pozitiva
Colesterol
Standarde de grăsime din sânge
• 5 - colesterol total - valori mai mici sunt considerate normale
• 3 - colesterol LDL - este pozitiv dacă valorile sunt mai mici, la pacienții care au doi sau mai mulți factori de risc pentru ateroscleroză, această valoare este sub 2,5 și la pacienții cu risc crescut (după un infarct) ar trebui să fie sub 1,8
• 2 - trigliceride - valorile dorite sunt în mod ideal sub 1,7. Acestea sunt adesea crescute la diabetici și la pacienții obezi.
• 1 - colesterol HDL - acest colesterol ne protejează de ateroscleroză, valorile ideale sunt mai mari de 1. Dacă valoarea este mai mare de 1,6, este posibil să se scadă un factor de risc în ceea ce privește prognosticul. Persoanele cu colesterol HDL ridicat (peste 2,0) trăiesc adesea până la bătrânețe, desigur, până când au alți factori de risc pentru ateroscleroză
Simptome și semne ale colesterolului ridicat
Problema colesterolului ridicat este în principal faptul că nu se manifestă. Colesterolul ridicat este practic o valoare, nu o boală. Cu toate acestea, nivelurile de colesterol ne oferă informații despre riscul crescut de a dezvolta boli cardiace ischemice - angina pectorală, infarct - cea mai frecventă cauză de mortalitate în țara noastră. Prin urmare, măsurătorile colesterolului se fac la pacienți pentru a surprinde valorile ridicate devreme, astfel încât pacientul are posibilitatea de a fi pregătit pentru riscuri și are șansa să-și schimbe stilul de viață.
Astfel, singura manifestare a colesterolului crescut este nivelul crescut al sângelui. Consecința nivelurilor crescute este depunerea colesterolului pe pereții vaselor de sânge - dezvoltăm ateroscleroză.
De asemenea, este foarte util să ne dăm seama că o formă de colesterol este în general moștenită. Dacă o persoană este predispusă la creșterea colesterolului în componența sa genetică, este expusă riscului încă din copilărie. În caz extrem, dacă moștenește o predispoziție de la ambii părinți, el devine victima unui atac de cord chiar și la o vârstă foarte fragedă.
Tratamentul colesterolului cu statine
Statinele scad colesterolul prin prevenirea enzimei majore 3-hidroxi-3-metil glutarilCoAreductaza de la formarea colesterolului. Un factor important de energie celulară - coenzima Q10 - se formează, de asemenea, în acest mod biochimic. Prin urmare, blocarea activității HMG-CoAreductazei de către statine previne simultan formarea coenzimei Q10.
Statine
Statinele sunt printre cele mai eficiente medicamente pentru scăderea colesterolului LDL și prevenirea bolilor de inimă, a infarctului și a morții. Recomandăm statine: lovastatină, pravastatină, simvastatină, fluvastatină, atorvastatină și rosuvastatină. Aceste medicamente reduc producția de colesterol în organism și pot reduce colesterolul LDL cu 20 și, în unele cazuri, până la 60 la sută. În plus, statinele scad nivelul trigliceridelor și unele chiar măresc colesterolul HDL. În general, statinele au mai puține efecte secundare decât alte medicamente care scad grăsimea. Uneori, deși rareori asociate cu leziuni musculare sau hepatice. Pacienții cu boli renale severe trebuie să-i ia cu mare atenție.
Riscurile utilizării statinelor
Pacienții care iau statine prezintă un risc rezidual relativ ridicat de efecte secundare. Miopatia statinică - se manifestă sub formă de mialgie, miozită și cea mai severă manifestare a raddomiolizei este cea mai frecventă manifestare clinică negativă a tratamentului cu statine. Reducerea dozei de statine, evitarea tratamentului concomitent cu medicamente cu căi de degradare metabolice identice, servește drept prevenire. În caz de simptome clinice, hepatice sau simptomatice severe, întreruperea tratamentului este singurul mijloc eficient. Medicamentele importante din punct de vedere clinic care interferează cu terapia cu statine sunt fibratele, antagoniștii de calciu, antibioticele macrolide, antifungicele azolice, dar și sucul de grapefruit. Cel mai recent, FDA din SUA a emis un avertisment că statinele pot crește riscul de diabet și pot agrava controlul glicemic.
Posibilități de utilizare a suplimentelor nutritive naturale
Oamenii de știință încearcă în mod constant să descopere o substanță naturală care are puterea și capacitatea de a ajuta organismul să mențină un nivel favorabil de colesterol pe cont propriu. Au reușit să descopere substanța Monacolin K, care a fost testată în studii și a constatat că are un efect benefic asupra menținerii unui nivel favorabil de colesterol din sânge. Această substanță se găsește în orezul roșu fermentat. Primele preparate care conțin această substanță au început deja să apară pe piața noastră, permițând astfel pacienților să se ajute în alte moduri decât terapia cu statine.
(Text și fotografie: Advantage, pregătit de Valéria Nagyová)
1 Comentariu Când ajută și când dăunează colesterolului?
Dar orezul roșu fermentat care conține monacolin K conține și o statină, de asemenea, nu este nimic pur natural, deși scade foarte bine colesterolul, dar probabil statina. Mă doare picioarele după el și m-am simțit foarte obosit, așa că nu știu care sau cine este problema,.