noroc

7.6. 2008 5:00 Îți mai amintești cum ai fost certat în mod constant la școală pentru gumă de mestecat? Cu toate acestea, conform unor obiceiuri proaste, acest obicei nepotrivit vă poate ajuta pe drumul spre sănătate - în diverse domenii, nu numai în igiena orală.

Dinții ca mărgelele
Dacă măcar ocazional prindeți o reclamă la televizor, efectul pozitiv al gumei de mestecat asupra cavității bucale nu are nevoie de prea multe explicații. Guma de mestecat nu numai că ajustează pH-ul din gură, dar are și grijă de bucățile de alimente înfășurate între dinți. Prin urmare, nu ezitați și mestecați după ce ați mâncat! Doar asigurați-vă că guma dvs. de mestecat nu conține zahăr.

alb
Dacă îți place cafeaua sau ceaiul negru, dinții tăi ar putea avea nevoie de ceva mai multă grijă pentru a-și menține culoarea albă. În magazin, alegeți gumă de mestecat cu efect de albire. Nu vă puteți aștepta la niciun miracol de la ei, dar vor servi drept prevenire.

Am plecat cu fumatul
Guma de mestecat te poate ajuta să te îndepărtezi de țigări. Guma de mestecat specială care conține nicotină de la farmacie ar trebui să reducă simptomele de sevraj. Guma de mestecat clasică vă va servi ca o distracție pentru gură, astfel încât să nu le lipsească prea mult o țigară.

Reduce stresul
Cercetătorii americani au descoperit că guma de mestecat ajută la ameliorarea stresului. Nu contează ce fel de gumă de mestecat aveți în gură - este masticarea în sine, care acționează ca un filtru de stres. Deci, dacă nu respectați termenele limită, pur și simplu v-ați certat sau aveți înainte de examen, nu ezitați și primiți un „mestecat”.

Slăbi
La fel ca atunci când renunți la fumat, trebuie să-ți ții gura ocupată când slăbești. Guma de mestecat este făcută pentru el. Iar când ai gust de dulce, poți alege una dintre variantele de fructe, bineînțeles din nou fără zahăr.

Pentru gingii sănătoase
Dacă aveți probleme cu gingiile, încercați să mestecați gumă cu extracte din plante - precum cimbru, eucalipt, caprifoi, maghiran, rozmarin sau lavandă. Acestea ar trebui să fie cele potrivite pentru tine și gingiile tale.

Mergeți elegant
Poate ai deja guma ta de mestecat preferată sau pur și simplu ai ales un fel. Amintiți-vă, totuși, că beneficiile lor pentru sănătate nu înseamnă că ar trebui să le mestecați, mai ales în public, cum ar fi ovăzul. Priviți-vă în oglindă în timp ce vă mestecați în mod normal pe voi înșivă și gândiți-vă singuri cum îi afectează pe ceilalți oameni.

Parerea ta despre acest articol? Scrie un comentariu